ဆင်တုံးမနွယ် ကျန်းမာစေသလား

[Zawgyi]

အသက်ကြီးရင် ဆင်စီးပါဆိုတဲ့ စကားပုံလေအတိုင်း အသက်ကြီးလာရင် ဆင်တုံးမနွယ် သုံးဆောင်ပေးတာက ကျန်းမာစေနိုင်တယ်လို့ အားလုံးလိုလို သိထားပြီး ဖြစ်မှာပါ။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ ဆေးဖက်ဝင်တယ်ဆိုပြီး သုံးဆောင်နေကြတဲ့ ဆင်တုံးမနွယ်က ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လို ထောက်ကူပေးလဲဆိုတာကို ဆောင်းပါးလေးထဲမှာ ဖတ်ကြည့်လိုက်နော်။

ဆင်တုံးမနွယ် ဆိုတာ

ဆင်တုံးမနွယ်ဆိုတာ နွယ်ပင် တစ်မျိုးပါ။ အရွက်လေးတွေက ကွမ်းရွက်နဲ့ ခပ်ဆင်ဆင်တူပြီး ကွမ်းရွက်ထက်တော့ မာပါတယ်။ အရိုးတံမှာ ဆူးလေးတွေပါပြီး အရိုးတံကို ဆေးဝါးအဖြစ် အသုံးပြုကြပါတယ်။

ဆင်တုံးမနွယ်မှာ ဘာတွေပါလဲ

ဆင်တုံးမနွယ်ရဲ့ ပင်စည်ကိုရော အရွက်တွေကိုပါ ဆေးဝါးဖော်စပ်ဖို့ အသုံးပြုလို့ ရပါတယ်။ အာဟာရတန်ဖိုးအနေနဲ့ ဆင်တုံးမနွယ်မှာ

- alkaloids

- glycosides

- steroidsနဲ့

- အခြား အကျိုးပြု ဒြပ်ပေါင်းတွေ ပါဝင်နေပါတယ်။

ဘယ်လို စားသုံးမလဲ။

ဆင်တုံးမနွယ်ကို အမှုန့်ကြိတ်ပြီး စားသုံးကြသလို ပင်စည်ကို ထုပြီး ရေနွေးစိမ်သောက်တာ၊ ပျားရည်နဲ့ စိမ်ပြီး သုံးဆောင်တာမျိုးလည်း ရှိပါတယ်။ အရွက်နဲ့ ရိုးတံကို ကြိတ်ထားတဲ့အနှစ်ကို အရေပြားပေါ်မှာ တိုက်ရိုက်အသုံးပြုတာမျိုးလည်း ရှိပါတယ်။

ဆင်တုံးမနွယ် ကျန်းမာစေသလား

ဆင်တုံးမနွယ် ကျန်းမာစေသလား ဆိုတော့ ကျန်းမာစေပါတယ်။ ဘယ်လိုမျိုး ကျန်းမာစေသလဲဆိုတာကိုတော့ အတူတူ ဆက်ကြည့်လိုက်ရအောင်လား။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ထိန်းညှိပေးတယ်

ဆင်တုံးမနွယ်က သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး အင်ဆူလင် ထွက်ရှိမှုကို တိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဆီးချိုရှိသူတွေမှာလည်း ဆီးချိုကြောင့် ခံစားရနိုင်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေ မဖြစ်စေဖို့ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ကိုယ်ခံအား တက်စေတယ်

ဆင်တုံးမနွယ်မှာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်နေတာကြောင့် ကိုယ်တွင်းက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ကိုယ်ခံအား တက်စေဖို့ ထောက်ကူပေးပါတယ်။ အသည်းကျန်းမာစေသလို၊ နှလုံးရောဂါတွေ နဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်တာကိုလည်း သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

အစာကြေစေတယ်

အစာကြေချက်မှု ကောင်းစေပြီး အစာမကြေတာ၊ ဝမ်းပျက်တာ၊ လေထိုးလေအောင့်၊ အစာအိမ်အချဉ်ပေါက်တာ၊ အော့အန်တာမျိုးတွေ မဖြစ်စေဖို့ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

စိတ်ဖိစီးမှု ပြေလျော့စေတယ်

ဆင်တုံးမနွယ်က စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေပြီး စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေနိုင်ပါတယ်။ မှတ်ဉာဏ်ကောင်းစေပြီး သိမြင်မှုစွမ်းရည် တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။

အဆစ်ရောင်တာကို သက်သာစေနိုင်တယ်

အရောင်ကျစေနိုင်တဲ့ အာနိသင်ရှိတာကြောင့် အဆစ်ရောင်တာ၊ ဂေါက်ရောဂါ ရှိသူတွေအနေနဲ့ အဆစ်တွေ နာကျင်ကိုက်ခဲတာ သက်သာစေဖို့ ဆင်တုံးမနွယ် စားပေးလို့ ရပါတယ်။

အမြင်အာရုံ ကျန်းမာစေတယ်

ဆင်တုံးမနွယ်ရဲ့ နောက်ထပ် ကျန်းမာရေး အာနိသင် တစ်ခုကတော့ မျက်စိကို ကျန်းမာစေပြီး အမြင်အာရုံ ကောင်းစေတာပါ။ ဆင်တုံးမနွယ်ကို စားပေးလို့ရသလို အရွက်ကို ရေနွေးဖျောပြီး မျက်လုံးပေါ်မှာ ကပ်ပေးလို့လည်း ရပါတယ်။

အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာစေတယ်

လေပြွန်ရောင်တာတွေကို သက်သာစေနိုင်သလို ပန်းနာရင်ကြပ် သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း တလျှောက်က ရောင်ရမ်းမှုတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

အသားအရေ ကျန်းမာစေတယ်

ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ ပါဝင်တာကြောင့် ဆင်တုံးမနွယ်က အသားအရေကို ကျန်းမာစေပြီး အရွယ်တင်နုပျိုစေနိုင်ပါတယ်။ သွေးစီးဆင်းမှု ကောင်းစေပြီး ကြည်လင်စိုပြေတဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေမှာပါ။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး

ဆင်တုံးမနွယ်က ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ကြီးကြီးမားမား မရှိပါဘူး။

သတိထားရမယ့် အချက်တွေ

ဆီးချိုရှိသူတွေအနေနဲ့တော့ ဆီးချိုဆေးနဲ့ အတူ တွဲသောက်တာမျိုး မလုပ်သင့်ပါဘူး။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် အလွန်အကျွံ ကျဆင်းသွားနိုင်လို့ပါ။

ကိုယ်ခံအားကို လှုံ့ဆော်ပေးတာကြောင့် autoimmune diseases ရှိသူတွေမှာ ရောဂါလက္ခဏာ ပိုဆိုးသွားစေနိုင်ပါတယ်။

ရောဂါအခံရှိတဲ့သူတွေ၊ ဆေးသောက်နေတဲ့သူတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ အရင်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ သာမန်လူတွေအနေနဲ့လည်း အလွန်အကျွံမှီဝဲတာမျိုးကို ရှောင်သင့်ပါတယ်။

အိမ်ခြံမြေ ကိစ္စအဝဝနှင့် ပတ်သက်၍ ဥပဒေအကြံပေးပညာရှင်များနှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင်မြန်မာဟောက်စ်ဒေါ့ကွန်း) ၏ ဖုန်းနံပါတ်များဖြစ်သော 09-966901767, 09-268022352 သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ အသေးစိတ်ကြည့်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ရောင်းရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ငှားရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

Credit: hellosayarwon

[Zawgyi]

ဆင္တုံးမႏြယ္ က်န္းမာေစသလား

အသက္ႀကီးရင္ ဆင္စီးပါဆိုတဲ့ စကားပုံေလအတိုင္း အသက္ႀကီးလာရင္ ဆင္တုံးမႏြယ္ သုံးေဆာင္ေပးတာက က်န္းမာေစႏိုင္တယ္လို႔ အားလုံးလိုလို သိထားၿပီး ျဖစ္မွာပါ။ ဒီတစ္ေခါက္ေတာ့ ေဆးဖက္ဝင္တယ္ဆိုၿပီး သုံးေဆာင္ေနၾကတဲ့ ဆင္တုံးမႏြယ္က က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္လို ေထာက္ကူေပးလဲဆိုတာကို ေဆာင္းပါးေလးထဲမွာ ဖတ္ၾကည့္လိုက္ေနာ္။

ဆင္တုံးမႏြယ္ ဆိုတာ

ဆင္တုံးမႏြယ္ဆိုတာ ႏြယ္ပင္ တစ္မ်ိဳးပါ။ အ႐ြက္ေလးေတြက ကြမ္း႐ြက္နဲ႔ ခပ္ဆင္ဆင္တူၿပီး ကြမ္း႐ြက္ထက္ေတာ့ မာပါတယ္။ အ႐ိုးတံမွာ ဆူးေလးေတြပါၿပီး အ႐ိုးတံကို ေဆးဝါးအျဖစ္ အသုံးျပဳၾကပါတယ္။

ဆင္တုံးမႏြယ္မွာ ဘာေတြပါလဲ

ဆင္တုံးမႏြယ္ရဲ႕ ပင္စည္ကိုေရာ အ႐ြက္ေတြကိုပါ ေဆးဝါးေဖာ္စပ္ဖို႔ အသုံးျပဳလို႔ ရပါတယ္။ အာဟာရတန္ဖိုးအေနနဲ႔ ဆင္တုံးမႏြယ္မွာ

- alkaloids

- glycosides

- steroidsနဲ႔

- အျခား အက်ိဳးျပဳ ျဒပ္ေပါင္းေတြ ပါဝင္ေနပါတယ္။

ဘယ္လို စားသုံးမလဲ။

ဆင္တုံးမႏြယ္ကို အမႈန္႔ႀကိတ္ၿပီး စားသုံးၾကသလို ပင္စည္ကို ထုၿပီး ေရေႏြးစိမ္ေသာက္တာ၊ ပ်ားရည္နဲ႔ စိမ္ၿပီး သုံးေဆာင္တာမ်ိဳးလည္း ႐ွိပါတယ္။ အ႐ြက္နဲ႔ ႐ိုးတံကို ႀကိတ္ထားတဲ့အႏွစ္ကို အေရျပားေပၚမွာ တိုက္႐ိုက္အသုံးျပဳတာမ်ိဳးလည္း ႐ွိပါတယ္။

ဆင္တုံးမႏြယ္ က်န္းမာေစသလား

ဆင္တုံးမႏြယ္ က်န္းမာေစသလား ဆိုေတာ့ က်န္းမာေစပါတယ္။ ဘယ္လိုမ်ိဳး က်န္းမာေစသလဲဆိုတာကိုေတာ့ အတူတူ ဆက္ၾကည့္လိုက္ရေအာင္လား။

ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ ထိန္းညႇိေပးတယ္

ဆင္တုံးမႏြယ္က ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကို ထိန္းညႇိေပးၿပီး အင္ဆူလင္ ထြက္႐ွိမႈကို တိုးေစႏိုင္ပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳ႐ွိသူေတြမွာလည္း ဆီးခ်ိဳေၾကာင့္ ခံစားရႏိုင္တဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲ က်န္းမာေရး ျပႆနာေတြ မျဖစ္ေစဖို႔ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ကိုယ္ခံအား တက္ေစတယ္

ဆင္တုံးမႏြယ္မွာ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြ ႂကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ေနတာေၾကာင့္ ကိုယ္တြင္းက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္႐ွားေပးၿပီး ကိုယ္ခံအား တက္ေစဖို႔ ေထာက္ကူေပးပါတယ္။ အသည္းက်န္းမာေစသလို၊ ႏွလုံးေရာဂါေတြ နဲ႔ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္တာကိုလည္း သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

အစာေၾကေစတယ္

အစာေၾကခ်က္မႈ ေကာင္းေစၿပီး အစာမေၾကတာ၊ ဝမ္းပ်က္တာ၊ ေလထိုးေလေအာင့္၊ အစာအိမ္အခ်ဥ္ေပါက္တာ၊ ေအာ့အန္တာမ်ိဳးေတြ မျဖစ္ေစဖို႔ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

စိတ္ဖိစီးမႈ ေျပေလ်ာ့ေစတယ္

ဆင္တုံးမႏြယ္က စိတ္ဖိစီးမႈကို ေျပေလ်ာ့ေစၿပီး စိတ္ကို တည္ၿငိမ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ မွတ္ဉာဏ္ေကာင္းေစၿပီး သိျမင္မႈစြမ္းရည္ တိုးတက္ေစႏိုင္ပါတယ္။

အဆစ္ေရာင္တာကို သက္သာေစႏိုင္တယ္

အေရာင္က်ေစႏိုင္တဲ့ အာနိသင္႐ွိတာေၾကာင့္ အဆစ္ေရာင္တာ၊ ေဂါက္ေရာဂါ ႐ွိသူေတြအေနနဲ႔ အဆစ္ေတြ နာက်င္ကိုက္ခဲတာ သက္သာေစဖို႔ ဆင္တုံးမႏြယ္ စားေပးလို႔ ရပါတယ္။

အျမင္အာ႐ုံ က်န္းမာေစတယ္

ဆင္တုံးမႏြယ္ရဲ႕ ေနာက္ထပ္ က်န္းမာေရး အာနိသင္ တစ္ခုကေတာ့ မ်က္စိကို က်န္းမာေစၿပီး အျမင္အာ႐ုံ ေကာင္းေစတာပါ။ ဆင္တုံးမႏြယ္ကို စားေပးလို႔ရသလို အ႐ြက္ကို ေရေႏြးေဖ်ာၿပီး မ်က္လုံးေပၚမွာ ကပ္ေပးလို႔လည္း ရပါတယ္။

အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္း က်န္းမာေစတယ္

ေလႁပြန္ေရာင္တာေတြကို သက္သာေစႏိုင္သလို ပန္းနာရင္ၾကပ္ သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္း တေလွ်ာက္က ေရာင္ရမ္းမႈေတြကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

အသားအေရ က်န္းမာေစတယ္

ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ဆင္တုံးမႏြယ္က အသားအေရကို က်န္းမာေစၿပီး အ႐ြယ္တင္ႏုပ်ိဳေစႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးစီးဆင္းမႈ ေကာင္းေစၿပီး ၾကည္လင္စိုေျပတဲ့ အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ေစမွာပါ။

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး

ဆင္တုံးမႏြယ္က ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး ႀကီးႀကီးမားမား မ႐ွိပါဘူး။

သတိထားရမယ့္ အခ်က္ေတြ

ဆီးခ်ိဳ႐ွိသူေတြအေနနဲ႔ေတာ့ ဆီးခ်ိဳေဆးနဲ႔ အတူ တြဲေသာက္တာမ်ိဳး မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ အလြန္အကြၽံ က်ဆင္းသြားႏိုင္လို႔ပါ။

ကိုယ္ခံအားကို လႈံ႕ေဆာ္ေပးတာေၾကာင့္ autoimmune diseases ႐ွိသူေတြမွာ ေရာဂါလကၡဏာ ပိုဆိုးသြားေစႏိုင္ပါတယ္။

ေရာဂါအခံ႐ွိတဲ့သူေတြ၊ ေဆးေသာက္ေနတဲ့သူေတြ႐ွိရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ အရင္တိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။ သာမန္လူေတြအေနနဲ႔လည္း အလြန္အကြၽံမွီဝဲတာမ်ိဳးကို ေ႐ွာင္သင့္ပါတယ္။

အိမ္ၿခံေျမ ကိစၥအဝဝႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဥပေဒအႀကံေပးပညာရွင္မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင္ျမန္မာေဟာက္စ္ေဒါ့ကြန္း) ၏ ဖုန္းနံပါတ္မ်ားျဖစ္ေသာ 09-966901767, 09-268022352 သို႔ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါသည္။ အေသးစိတ္ၾကည့္ရန္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ေရာင္းရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ငွားရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

Credit: hellosayarwon