ကိုယ်တိုင်လုပ်တဲ့ ရေခဲသေတ္တာလေး……

[Unicode]

အစားအစာတွေကိုလည်း ကြာကြာလှောင်ထားချင်တယ်၊ မီးကလည်း မရှိတဲ့နေရာဖြစ်နေတယ်ဆိုရင် အိုးလေး (၂) လုံးနဲ့ ရေခဲသေတ္တာသေးသေးလေးလုပ်တဲ့ နည်းလေးကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ လုပ်တဲ့နည်းကတော့ အိုးလေးကို (၂) ထပ် ထပ်ပြီးတော့ အအေးခံတဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ပါဝင်တဲ့ပစ္စည်းတွေကတော့ အိုးလေး (၂)လုံး၊ သဲရယ်၊ ရေရယ် အဲ့ဒါလောက်ပါပဲ။ ဒီနည်းလမ်းကို စဉ်းစားမိတဲ့သူကတော့ Mohammed Bah Abba ပါ၊ ခုခါမှာတော့ ပူနွေးတဲ့ ရာသီတွေမှာ နေထိုင်ကြတဲ့ တောင်သူ လယ်သမားတွေက အင်းဆက်ပိုးမွှားရန်က နေဖြစ်ဖြစ်၊ အစားအစာတွေ ကြာကြာထားခံအောင်ဖြစ်ဖြစ် အဲ့နည်းလမ်းကို သုံးလို့ရပါတယ်။

ထည့်ထားတဲ့ သဲထဲကို ရေမပြတ်အောင် ထားနိုင်ရင် အတွင်းအိုးထဲမှာ အေးမြနေမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ အဲ့လို အေးအေးလေးနဲ့ဆိုရင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အသားတွေပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အသီးအနှံတွေလည်းဖြစ်ဖြစ် အပူကြောင့်ပျက်စီးတာတွေကို ကာကွယ်နိုင်ပြီပေါ့လေ။ အောက်မှာ လုပ်တဲ့နည်းပုံစံလေးကို ဆက်ကြည့်ရ အောင်။

၁။ ကဲ ဦးလေးကြီးတို့ မြန်မာမှာ အလွယ်ရနေတာက အိုး ( သဲအိုးပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ရွံ့အိုးပဲဖြစ်ဖြစ်) အသေးတစ်လုံး အကြီးတစ်လုံး စုစုပေါင်း (၂) လုံးကိုရှာရမှာဖြစ်ပါတယ်။ တစ်လုံးထဲကိုတစ်လုံး ထည့်လို့ရတဲ့ အိုးအရွယ်အစား လေးတွေဖြစ်မယ်ဆိုရင် ပိုပြီးတော့ သင့်တော်ပါတယ်။ အိုး (၂) လုံး ထပ်တဲ့အချိန်ကျ ရင် တစ်လုံးနဲ့ တစ်လုံး ကြားထဲမှာ နေရာလပ်ရှိနေရင် ပိုပြီးတော့ ကောင်းပါတယ်။ အိုး (၂)လုံးကြား အကွာအဝေးက ၁ စင်တီမီတာ ကနေ ၃ စင်တီမီတာလောက် ခြားနေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

၂။ တကယ်လို့များ ကိုယ်ရွေးထားတဲ့ အိုးတွေမှာ အောက်ခြေမှာဖြစ်ဖြစ်၊ ဘယ်နေရာမှာပဲဖြစ်ဖြစ် အပေါက်တွေ ပါနေရင်တော့ အဲ့အပေါက်လေးတွေကို လုံအောင်ပိတ်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ အဲ့အပေါက်လေးတွေ မလုံနေဘူးဆိုရင်တော့ ကိုယ့်ရေခဲသေတ္တာလေးက အေးမှာမဟုတ်ပါဘူး။

၃။ အိုးအကြီးရဲ့ အောက်ခြေမှာ သဲကြမ်းကိုထည့်ပေးဖို့အဆင့်ပါပဲ၊ အိုးအသေးကို အိုးအကြီးထဲကိုထည့်တဲ့အခါ အိုး (၂)လုံးစလုံးရဲ့ နုတ်ခမ်းတွေ ညီနေအောင်လို့ ညှိပြီးထည့်ရမှာပါ။ (၁)လက်မလောက်ပေါ့။

၄။ ဒီအဆင့်ကတော့ အိုးအကြီးထဲကို အိုးအသေးထဲ ထည့်တဲ့အဆင့်ပါ။

၅။ အိုးအသေးနဲ့ အိုးအကြီးကြားထဲ ကနေရာလပ်တွေထဲကို သဲတွေလိုက်ဖြည့်ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ အိုးအသေး ထဲကို မဝင်အောင်သတိထားပြီးတော့ အိုးအသေးနှုတ်ခမ်းလောက်မရောက်ခင်အချိန်လေး ကျရင်တော့ ရပ်လိုက်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။

၆။ သဲလေးတွေလည်း ဖြည့်ပြီးသွားရင်တော့ သဲတွေထဲကို ရေလောင်းထည့်တဲ့အဆင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အဲ့အဆင့်မှာ အိုး (၂) လုံးကြားထဲက သဲတွေ ရေစိုစွတ်သွားတဲ့အထိ လောင်းပေးရမှာဖြစ်ပြီးတော့ ဖြည်းဖြည်းချင်း အိုးလေးတွေပါ အစိုပြန်လာတဲ့အထိ လောင်းပေးဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အိုးအသေးထဲကို ရေတွေမဝင်အောင်တော့ သတိထား ပေးပါ။

၇။ အဖုံးလေးအတွက် အဝတ်စဖြစ်ဖြစ်၊ တာဝါဖြစ်ဖြစ် ရေစိုပြီးအေးနေအောင် ရေစွတ်ပြီးတော့ အထဲက အိုးအသေးလေးရဲ့ အဖုံးအဖြစ်ပါတယ်။ ပုဆိုးစုတ်ဖြစ်ဖြစ်၊ စွပ်ကျယ်ပဲဖြစ်ဖြစ် သုံးပေးလို့ရတာပေါ့။

၈။ အထဲက အိုးအပူချိန်လေး အေးမအေးဆိုတာကို လက်လေးနဲ့ပဲ အရင်စမ်းကြည့်ပါ။ အေးလာတယ်ဆိုရင်တော့ အိုစကေပြီပေါ့။

၉။ ကဲ ကိုယ့်ရဲရေခဲသေတ္တာကြီးကို မရွေ့ပြီးတော့ ခြောက်သွေ့ အေးမြတဲ့ နေရာ၊ လေလည်းတိုက်တဲ့နေရာ မှာ ထားဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သဲထဲကရေတွေက အငွေ့ပျံတဲ့အခါ လေနဲ့ တစ်ခါတည်း ပါသွားနိုင်ဖို့ လေတိုက်တဲ့နေရာမှာ ထားခိုင်းတာဖြစ်ပါတယ်။

၁၀။ ကဲနောက်ဆုံး အဆင့်ပါ။ ဘာထည့်မလဲ အသားထည့်မလား။ အသီးတွေထည့်ထားမလား၊ ထည့်လို့ရပါတယ်။ အသားတွေနဲ့ အသီးအရွက်တွေတော့ ရောပြီးမထည့်ဖို့တော့ အကြံပြုပါတယ်။ နောက်ပြီးတော့ ကိုယ် ထည့်ထားတဲ့သဲထဲမှာ ရေကျန်သေးလား မကျန်တော့ဘူးလားဆိုတာကို စစ်ဆေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ (၂) ခါလောက်တော့ စစ်ပေးပေါ့။

တကယ်လို့များ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အပျော်ထွက်လည်ကြတယ်ဆိုရင်ပဲဖြစ်ဖြစ် ကျေးရွာတွေမှာပဲဖြစ်ဖြစ် သုံးနိုင်တဲ့ ကိုယ်တိုင်လုပ်တဲ့ ရေခဲသေတ္တာလေးအကြောင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ အဆင်ပြေကြပါစေဗျာ…

အိမ်ခြံမြေ ကိစ္စအဝဝနှင့် ပတ်သက်၍ ဥပဒေအကြံပေးပညာရှင်များနှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင်မြန်မာဟောက်စ်ဒေါ့ကွန်း) ၏ ဖုန်းနံပါတ်များဖြစ်သော 09-966901767, 09-268022352 သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ အသေးစိတ်ကြည့်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ရောင်းရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ငှားရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

Credit: greenwaymyanmar

[Zawgyi]

ကိုယ္တိုင္လုပ္တဲ့ ေရခဲေသတၱာေလး……

အစားအစာေတြကိုလည္း ၾကာၾကာေလွာင္ထားခ်င္တယ္၊ မီးကလည္း မ႐ွိတဲ့ေနရာျဖစ္ေနတယ္ဆိုရင္ အိုးေလး (၂) လုံးနဲ႔ ေရခဲေသတၱာေသးေသးေလးလုပ္တဲ့ နည္းေလးကို ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။ လုပ္တဲ့နည္းကေတာ့ အိုးေလးကို (၂) ထပ္ ထပ္ၿပီးေတာ့ အေအးခံတဲ့နည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္။ ပါဝင္တဲ့ပစၥည္းေတြကေတာ့ အိုးေလး (၂)လုံး၊ သဲရယ္၊ ေရရယ္ အဲ့ဒါေလာက္ပါပဲ။ ဒီနည္းလမ္းကို စဥ္းစားမိတဲ့သူကေတာ့ Mohammed Bah Abba ပါ၊ ခုခါမွာေတာ့ ပူေႏြးတဲ့ ရာသီေတြမွာ ေနထိုင္ၾကတဲ့ ေတာင္သူ လယ္သမားေတြက အင္းဆက္ပိုးမႊားရန္က ေနျဖစ္ျဖစ္၊ အစားအစာေတြ ၾကာၾကာထားခံေအာင္ျဖစ္ျဖစ္ အဲ့နည္းလမ္းကို သုံးလို႔ရပါတယ္။

ထည့္ထားတဲ့ သဲထဲကို ေရမျပတ္ေအာင္ ထားႏိုင္ရင္ အတြင္းအိုးထဲမွာ ေအးျမေနမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။ အဲ့လို ေအးေအးေလးနဲ႔ဆိုရင္ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ေတြပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အသားေတြပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အသီးအႏွံေတြလည္းျဖစ္ျဖစ္ အပူေၾကာင့္ပ်က္စီးတာေတြကို ကာကြယ္ႏိုင္ၿပီေပါ့ေလ။ ေအာက္မွာ လုပ္တဲ့နည္းပုံစံေလးကို ဆက္ၾကည့္ရ ေအာင္။

၁။ ကဲ ဦးေလးႀကီးတို႔ ျမန္မာမွာ အလြယ္ရေနတာက အိုး ( သဲအိုးပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ႐ြံ႕အိုးပဲျဖစ္ျဖစ္) အေသးတစ္လုံး အႀကီးတစ္လုံး စုစုေပါင္း (၂) လုံးကို႐ွာရမွာျဖစ္ပါတယ္။ တစ္လုံးထဲကိုတစ္လုံး ထည့္လို႔ရတဲ့ အိုးအ႐ြယ္အစား ေလးေတြျဖစ္မယ္ဆိုရင္ ပိုၿပီးေတာ့ သင့္ေတာ္ပါတယ္။ အိုး (၂) လုံး ထပ္တဲ့အခ်ိန္က် ရင္ တစ္လုံးနဲ႔ တစ္လုံး ၾကားထဲမွာ ေနရာလပ္႐ွိေနရင္ ပိုၿပီးေတာ့ ေကာင္းပါတယ္။ အိုး (၂)လုံးၾကား အကြာအေဝးက ၁ စင္တီမီတာ ကေန ၃ စင္တီမီတာေလာက္ ျခားေနဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

၂။ တကယ္လို႔မ်ား ကိုယ္ေ႐ြးထားတဲ့ အိုးေတြမွာ ေအာက္ေျခမွာျဖစ္ျဖစ္၊ ဘယ္ေနရာမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ အေပါက္ေတြ ပါေနရင္ေတာ့ အဲ့အေပါက္ေလးေတြကို လုံေအာင္ပိတ္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ အဲ့အေပါက္ေလးေတြ မလုံေနဘူးဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ့္ေရခဲေသတၱာေလးက ေအးမွာမဟုတ္ပါဘူး။

၃။ အိုးအႀကီးရဲ႕ ေအာက္ေျခမွာ သဲၾကမ္းကိုထည့္ေပးဖို႔အဆင့္ပါပဲ၊ အိုးအေသးကို အိုးအႀကီးထဲကိုထည့္တဲ့အခါ အိုး (၂)လုံးစလုံးရဲ႕ ႏုတ္ခမ္းေတြ ညီေနေအာင္လို႔ ညႇိၿပီးထည့္ရမွာပါ။ (၁)လက္မေလာက္ေပါ့။

၄။ ဒီအဆင့္ကေတာ့ အိုးအႀကီးထဲကို အိုးအေသးထဲ ထည့္တဲ့အဆင့္ပါ။

၅။ အိုးအေသးနဲ႔ အိုးအႀကီးၾကားထဲ ကေနရာလပ္ေတြထဲကို သဲေတြလိုက္ျဖည့္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ အိုးအေသး ထဲကို မဝင္ေအာင္သတိထားၿပီးေတာ့ အိုးအေသးႏႈတ္ခမ္းေလာက္မေရာက္ခင္အခ်ိန္ေလး က်ရင္ေတာ့ ရပ္လိုက္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။

၆။ သဲေလးေတြလည္း ျဖည့္ၿပီးသြားရင္ေတာ့ သဲေတြထဲကို ေရေလာင္းထည့္တဲ့အဆင့္ျဖစ္ပါတယ္။ အဲ့အဆင့္မွာ အိုး (၂) လုံးၾကားထဲက သဲေတြ ေရစိုစြတ္သြားတဲ့အထိ ေလာင္းေပးရမွာျဖစ္ၿပီးေတာ့ ျဖည္းျဖည္းခ်င္း အိုးေလးေတြပါ အစိုျပန္လာတဲ့အထိ ေလာင္းေပးဖို႔ျဖစ္ပါတယ္။ အိုးအေသးထဲကို ေရေတြမဝင္ေအာင္ေတာ့ သတိထား ေပးပါ။

၇။ အဖုံးေလးအတြက္ အဝတ္စျဖစ္ျဖစ္၊ တာဝါျဖစ္ျဖစ္ ေရစိုၿပီးေအးေနေအာင္ ေရစြတ္ၿပီးေတာ့ အထဲက အိုးအေသးေလးရဲ႕ အဖုံးအျဖစ္ပါတယ္။ ပုဆိုးစုတ္ျဖစ္ျဖစ္၊ စြပ္က်ယ္ပဲျဖစ္ျဖစ္ သုံးေပးလို႔ရတာေပါ့။

၈။ အထဲက အိုးအပူခ်ိန္ေလး ေအးမေအးဆိုတာကို လက္ေလးနဲ႔ပဲ အရင္စမ္းၾကည့္ပါ။ ေအးလာတယ္ဆိုရင္ေတာ့ အိုစေကၿပီေပါ့။

၉။ ကဲ ကိုယ့္ရဲေရခဲေသတၱာႀကီးကို မေ႐ြ႕ၿပီးေတာ့ ေျခာက္ေသြ႕ ေအးျမတဲ့ ေနရာ၊ ေလလည္းတိုက္တဲ့ေနရာ မွာ ထားဖို႔ျဖစ္ပါတယ္။ သဲထဲကေရေတြက အေငြ႕ပ်ံတဲ့အခါ ေလနဲ႔ တစ္ခါတည္း ပါသြားႏိုင္ဖို႔ ေလတိုက္တဲ့ေနရာမွာ ထားခိုင္းတာျဖစ္ပါတယ္။

၁၀။ ကဲေနာက္ဆုံး အဆင့္ပါ။ ဘာထည့္မလဲ အသားထည့္မလား။ အသီးေတြထည့္ထားမလား၊ ထည့္လို႔ရပါတယ္။ အသားေတြနဲ႔ အသီးအ႐ြက္ေတြေတာ့ ေရာၿပီးမထည့္ဖို႔ေတာ့ အၾကံျပဳပါတယ္။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ ကိုယ္ ထည့္ထားတဲ့သဲထဲမွာ ေရက်န္ေသးလား မက်န္ေတာ့ဘူးလားဆိုတာကို စစ္ေဆးဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ (၂) ခါေလာက္ေတာ့ စစ္ေပးေပါ့။

တကယ္လို႔မ်ား သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အေပ်ာ္ထြက္လည္ၾကတယ္ဆိုရင္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ေက်း႐ြာေတြမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ သုံးႏိုင္တဲ့ ကိုယ္တိုင္လုပ္တဲ့ ေရခဲေသတၱာေလးအေၾကာင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ အဆင္ေျပၾကပါေစဗ်ာ….

အိမ္ၿခံေျမ ကိစၥအဝဝႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဥပေဒအႀကံေပးပညာရွင္မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင္ျမန္မာေဟာက္စ္ေဒါ့ကြန္း) ၏ ဖုန္းနံပါတ္မ်ားျဖစ္ေသာ 09-966901767, 09-268022352 သို႔ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါသည္။ အေသးစိတ္ၾကည့္ရန္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ေရာင္းရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ငွားရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

Credit: greenwaymyanmar