ကျောက်ကပ် နှင့် ဆီးချိုရောဂါတွေအပြင် တခြားရောဂါပေါင်းများစွာကိုပါ သက်သာစေတဲ့ ကျောက်ဖရုံသီး

[Unicode]

အချိုမှုန့် နဲ့ အချိုဓါတ်တွေ အများဆုံး စားတဲ့ မြန်မာလူမျိုးတွေမှာ သွေးတိုး နဲ့ ဆီးချိုရောဂါတွေ အများဆုံး ဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်တတ်တဲ့ ရောဂါတွေကို မြန်မာ့နည်း မြန်မာ့ဟန်နဲ့ မြန်မာ့အစားအစာတွေစားပြီး ကုသလို့ ရတယ်ဆိုတာကိုတော့ အများစု မသိကြသေးပါဘူး။

ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာတော့ မြန်မာလူမျိုးတွေ အများဆုံးဖြစ်တဲ့ ကျောက်ကပ် နဲ့ ဆီးချိုရောဂါတွေအပြင် တခြားရောဂါတွေကို မြန်မာနိုင်ငံမှာသာရရှိတဲ့ ကျောက်ဖရုံသီးနဲ့ ကုသလို့ရတယ်ဆိုတဲ့အကြောင်း ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။

ကျောက်ဖရုံသီးမှာ ဗီတာမင် B1 ၊ ဗီတာမင် B2 ၊ ဗီတာမင် C ၊ ပရိုတင်း၊ ပိုတက်ဆီယမ်၊ သံဓါတ် နှင့် ကယ်ဆီယမ်တို့ ပါဝင်ပြီး သွေးတိုးရောဂါ ၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါတို့ကို မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ကျောက်ဖရုံသီးကို ဟင်းချိုချက်သောက်ခြင်း၊ အသားနှင့်ရောချက်စားခြင်းတို့ ပြုလုပ်နိုင်ပြီး အအေးစာဖြစ်တဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အပူတွေကို စုပ်ထုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။အူမကြီးအတွင်းထဲရှိ အညစ်အကြေးတွေကို စုပ်ထုပ်ပေးပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။

ကျောက်ဖရုံသီးစားခြင်းဖြင့် ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ရေဖျင်းစွဲခြင်း၊ ရင်ကျပ်ခြင်း၊ လိပ်ခေါင်း ရောဂါ နှင့် စအိုကျွံခြင်း စသည့်ရောဂါတို့အပြင် ဝက်ခြံထွက်ခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ အမဲစက်ထွက်ခြင်း နှင့် အရေးအကြောင်းထခြင်းတို့ကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။  အသည်း ၊ အဆုတ်နှင့် နှလုံး နှင့် ခုခံအားစနစ်တို့၏ လုပ်ဆောင်မှုတို့ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်လည်း အထောက်အပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်။

ကျောက်ဖရုံသီးစားခြင်းက ရောဂါ နှင့် ခန္ဓာကိုအလှအပအတွက်သာမက ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ ချွေးနံ့၊ အာခံတွင်းနံ့ နှင့် တခြားအနံ့အသက်များကိုပါ ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ ကျောက်ဖရုံသီးကို အိမ်မှာ ချိတ်ဆွဲထားပါက အိမ်ထဲရှိ အညစ်အကြေးအနံ့များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး လေထုကို သန့်စင်ပေးပါတယ်။

မိမိတို့ မြန်မာနိုင်ငံတွင်သာရှိတဲ့ မြန်မာ့အစားအစာတွေက လူတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေး ၊ အလှအပရေတွေသာမက တခြားနေရာတွေမှာပါ တစ်နည်းတစ်ဖုံဖြင့် အကျိုးပြုပေးနေတာဖြစ်တာကြောင့် မြန်မာ့အစားအစားတွေကို အကျိုးရှိရှိ အသုံးချပြီး မိမိတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို အထူးဂရုစိုက်ကြဖို့ ဒီစာလေးနဲ့ တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်။

အိမ်ခြံမြေ ကိစ္စအဝဝနှင့် ပတ်သက်၍ ဥပဒေအကြံပေးပညာရှင်များနှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင်မြန်မာဟောက်စ်ဒေါ့ကွန်း) ၏ ဖုန်းနံပါတ်များဖြစ်သော 09-966901767, 09-268022352 သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ အသေးစိတ်ကြည့်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ရောင်းရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ငှားရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

(iMyanmarHouse.com Team မှ ရေးသား ဖော်ပြသည်။)

Credit: iMyanmarHouse.com

[Zawgyi]

ေက်ာက္ကပ္ ႏွင့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါေတြအျပင္ တျခားေရာဂါေပါင္းမ်ားစြာကိုပါ သက္သာေစတဲ့ ေက်ာက္ဖ႐ုံသီး

အခ်ိဳမႈန္႔ နဲ႔ အခ်ိဳဓါတ္ေတြ အမ်ားဆုံး စားတဲ့ ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြမွာ ေသြးတိုး နဲ႔ ဆီးခ်ိဳေရာဂါေတြ အမ်ားဆုံး ျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလိုျဖစ္တတ္တဲ့ ေရာဂါေတြကို ျမန္မာ့နည္း ျမန္မာ့ဟန္နဲ႔ ျမန္မာ့အစားအစာေတြစားၿပီး ကုသလို႔ ရတယ္ဆိုတာကိုေတာ့ အမ်ားစု မသိၾကေသးပါဘူး။

ဒါေၾကာင့္ ဒီေန႔မွာေတာ့ ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြ အမ်ားဆုံးျဖစ္တဲ့ ေက်ာက္ကပ္ နဲ႔ ဆီးခ်ိဳေရာဂါေတြအျပင္ တျခားေရာဂါေတြကို ျမန္မာႏိုင္ငံမွာသာရ႐ွိတဲ့ ေက်ာက္ဖ႐ုံသီးနဲ႔ ကုသလို႔ရတယ္ဆိုတဲ့အေၾကာင္း ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။

ေက်ာက္ဖ႐ုံသီးမွာ ဗီတာမင္ B1 ၊ ဗီတာမင္ B2 ၊ ဗီတာမင္ C ၊ ပ႐ိုတင္း၊ ပိုတက္ဆီယမ္၊ သံဓါတ္ ႏွင့္ ကယ္ဆီယမ္တို႔ ပါဝင္ၿပီး ေသြးတိုးေရာဂါ ၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါတို႔ကို မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ေက်ာက္ဖ႐ုံသီးကို ဟင္းခ်ိဳခ်က္ေသာက္ျခင္း၊ အသားႏွင့္ေရာခ်က္စားျခင္းတို႔ ျပဳလုပ္ႏိုင္ၿပီး အေအးစာျဖစ္တဲ့အတြက္ ခႏၶာကိုယ္႐ွိ အပူေတြကို စုပ္ထုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။အူမႀကီးအတြင္းထဲ႐ွိ အညစ္အေၾကးေတြကို စုပ္ထုပ္ေပးၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။

ေက်ာက္ဖ႐ုံသီးစားျခင္းျဖင့္ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ ေရဖ်င္းစြဲျခင္း၊ ရင္က်ပ္ျခင္း၊ လိပ္ေခါင္း ေရာဂါ ႏွင့္ စအုိကြၽံျခင္း စသည့္ေရာဂါတို႔အျပင္ ဝက္ျခံထြက္ျခင္း၊ ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္း၊ အမဲစက္ထြက္ျခင္း ႏွင့္ အေရးအေၾကာင္းထျခင္းတို႔ကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ အသည္း ၊ အဆုတ္ႏွင့္ ႏွလုံး ႏွင့္ ခုခံအားစနစ္တို႔၏ လုပ္ေဆာင္မႈတို႔ကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေအာင္လည္း အေထာက္အပံ့ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေက်ာက္ဖ႐ုံသီးစားျခင္းက ေရာဂါ ႏွင့္ ခႏၶာကိုအလွအပအတြက္သာမက ခႏၶာကိုယ္မွာ႐ွိတဲ့ ေခြၽးနံ႔၊ အာခံတြင္းနံ႔ ႏွင့္ တျခားအနံ႔အသက္မ်ားကိုပါ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ေက်ာက္ဖ႐ုံသီးကို အိမ္မွာ ခ်ိတ္ဆြဲထားပါက အိမ္ထဲ႐ွိ အညစ္အေၾကးအနံ႔မ်ားကို ဖယ္႐ွားေပးၿပီး ေလထုကို သန္႔စင္ေပးပါတယ္။

မိမိတို႔ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္သာ႐ွိတဲ့ ျမန္မာ့အစားအစာေတြက လူတို႔ရဲ႕ က်န္းမာေရး ၊ အလွအပေရေတြသာမက တျခားေနရာေတြမွာပါ တစ္နည္းတစ္ဖုံျဖင့္ အက်ိဳးျပဳေပးေနတာျဖစ္တာေၾကာင့္ ျမန္မာ့အစားအစားေတြကို အက်ိဳး႐ွိ႐ွိ အသုံးခ်ၿပီး မိမိတို႔ရဲ႕ က်န္းမာေရးကို အထူးဂ႐ုစိုက္ၾကဖို႔ ဒီစာေလးနဲ႔ တိုက္တြန္းလိုက္ပါတယ္။

အိမ္ၿခံေျမ ကိစၥအဝဝႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဥပေဒအႀကံေပးပညာရွင္မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင္ျမန္မာေဟာက္စ္ေဒါ့ကြန္း) ၏ ဖုန္းနံပါတ္မ်ားျဖစ္ေသာ 09-966901767, 09-268022352 သို႔ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါသည္။ အေသးစိတ္ၾကည့္ရန္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ေရာင္းရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ငွားရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

(iMyanmarHouse.com Team မွ ေရးသား ေဖာ္ျပသည္။)

Credit: iMyanmarHouse.com