ငရုတ်ကောင်းနဲ့ နနွင်းအတွဲအစပ်ကပေးတဲ့ကျန်းမာရေး

[Unicode]

ဟင်းချက်တဲ့အခါ ဆီပူလာရင် နနွင်းမှုန့်လေးထည့်ပြီး ဆီသတ်လို့ ဟင်းအိုးချခါနီးရင် မွှေးမွှေးလေးဖြစ်နေစေဖို့ဆိုပြီး ငရုတ်ကောင်းမှုန့်လေး ထည့်ချက်တတ်တဲ့ အိမ်ရှင်မလေးတွေရှိလား။ ဒါဆိုရင်တော့ သင်ကိုယ်တိုင်ရော သင့်မိသားစုကပါ အနံ့အရသာပြည့်စုံတဲ့ဟင်းတွေကိုစားရင်း အခုလိုကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကိုရနေပါတယ်နော်။

ငရုတ်ကောင်းနဲ့နနွင်းအတွဲအစပ်ကပေးတဲ့ ကျန်းမာရေး

ဒီဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်နှစ်မျိုးက တစ်မျိုးချင်းအလိုက်လည်း ကျန်းမာရေး အာနိသင်တွေပေးသလို နှစ်မျိုးတွဲစပ်လိုက်တဲ့အခါမှာလည်း တစ်ခုနဲ့တစ်ခုဖေးမပေးရင်း ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသတဲ့။ ဒီအတွဲအစပ်ကပေးတဲ့ ကျန်းမာရေးတွေကဘာများလဲ သိချင်ရင် တူတူဆက်ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။

နာကျင်မှုကိုသက်သာစေနိုင်ပါတယ်

နနွင်းက ရောင်ရမ်းမှုကိုလျော့ပါးသက်သာစေတဲ့ အာနိသင်ရှိတာကြောင့် ဟိုးအရင်ကတည်းက ခန္ဓာကိုယ်မှာဖြစ်တဲ့ ရောင်ရမ်းနာကျင်မှုတွေကို သက်သာစေဖို့ အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။ အနာကျက်စေဖို့ ရောဂါတွေအန္တရာယ်ကနေ ကာကွယ်နိုင်ဖို့နဲ့ နာကျင်မှုတွေကို သက်သာစေဖို့အတွက်အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။ အဆစ်ရောင်ရောဂါရှိသူတွေအတွက်လည်း အိမ်းတွင်းဆေးတစ်လက်ပေါ့။

ဒီလိုအာနိသင်များတဲ့ နနွင်းကို ငရုတ်ကောင်းနဲ့တွဲဖက်လိုက်တဲ့အခါ နာတာရှည်နာကျင်မှုတွေကိုပါ သက်သာအောင်လုပ်ဆောင်ပေးပါတော့တယ်။ ငရုတ်ကောင်းမှာပါတဲ့ Piperine ကနာကျင်မှုကိုသက်သာစေပြီး အာရုံ​ကြောနာကျင်မှုတွေကိုရော ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားနဲ့အရိုးတွေမှာဖြစ်နေတဲ့ နာကျင်မှုတွေကိုပါ သိသိသာသာသက်သာစေပါတော့တယ်။

အဝလွန်တာကို သက်သာစေနိုင်တယ်

ကိုယ်အလေးချိန်များနေလို့ ဝိတ်ချချင်နေပြီလား။ ဒါဆိုရင်တော့ နနွင်းနဲ့ ငရုတ်ကောင်းပါတဲ့ ဟင်းလေးတွေစားပေးပါ။ နနွင်းစစ်စစ်နဲ့ ငရုတ်ကောင်း၊ ချင်း တို့က ခန္ဓာကိုယ်က အဆီပိုတွေကို အကောင်းဆုံးဖျော်ချပေးနိုင်ပါတယ်။ မနက်ခင်းမှာ ဒီပစ္စည်း ၃ မျိုးကို ရေနွေးဆူဆူထဲထည့်ပြီး သောက်ပေးရင်ကို အဆီတွေပျော်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကို လျော့ကျအောင် အကောင်းဆုံးထောက်ပံ့ပေးနိုင်မှာပါ။

ဆီးချိုသမားတွေနဲ့ သင့်တော်တယ်

ဆီးချိုရောဂါက ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးကို ခြိမ်းခြောက်နေတဲ့ ရောဂါဆိုးကြီးတစ်မျိုးပါ။ ဆီးချိုက သွေးကြောလေးတွေကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ နနွင်းနဲ့ငရုတ်ကောင်းမှာပါတဲ့ဒြပ်ပေါင်းတွေက ဓာတ်တိုးပစ္စည်းတွေကြောင့် ထိခိုက်မှုတွေမဖြစ်အောင် အကောင်းဆုံးကာကွယ်ပေးပြီး သွေးချိုကိုလည်း ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။

ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေနိုင်တယ်

နနွင်းနဲ့ငရုတ်ကောင်းက အဆစ်ရောင်တာလိုမျိုး အဆစ်အမြစ်တွေရောင်ရမ်းတာကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှာ နာကျင်ရောင်ရမ်းမှုတွေဖြစ်နေရင် ဒီနှစ်မျိုးကိုရောပြီး အသုံးပြုပေးလို့ရပါတယ်။ အနှစ်ဖျော်ပြီးလိမ်းပေးလို့ရသလို ရေနွေးနဲ့ရောစပ်ပြီး သောက်ပေးလို့လည်းရပါတယ်။

ကင်ဆာကာကွယ်ပေးတယ်

နနွင်းနဲ့ငရုတ်ကောင်းက ကင်ဆာကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ နနွင်းမှာပါတဲ့ Curcumin က ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ သွေးကင်ဆာ၊ အစာရေမျိုကင်ဆာ၊အူမကြီးကင်ဆာနဲ့ ရင်သားကင်ဆာဆဲလ်တွေကို အထိရောက်ဆုံးတိုက်ဖျက်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီအတွဲအစပ်ကို ပုံမှန်စားသုံးပေးတာက ကင်ဆာကာကွယ်ရာလည်းရောက်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကာကွယ်တဲ့အနေနဲ့ရော ကုသတဲ့အနေနဲ့ပါ စားသုံးပေးသင့်ပါတယ်။

အိမ်ခြံမြေ ကိစ္စအဝဝနှင့် ပတ်သက်၍ ဥပဒေအကြံပေးပညာရှင်များနှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင်မြန်မာဟောက်စ်ဒေါ့ကွန်း) ၏ ဖုန်းနံပါတ်များဖြစ်သော 09-966901767, 09-268022352 သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ အသေးစိတ်ကြည့်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ရောင်းရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ငှားရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

Credit: hellosayarwon

[Zawgyi]

င႐ုတ္ေကာင္းနဲ႔ နႏြင္းအတြဲအစပ္ကေပးတဲ့က်န္းမာေရး

ဟင္းခ်က္တဲ့အခါ ဆီပူလာရင္ နႏြင္းမႈန္႔ေလးထည့္ၿပီး ဆီသတ္လို႔ ဟင္းအိုးခ်ခါနီးရင္ ေမႊးေမႊးေလးျဖစ္ေနေစဖို႔ဆိုၿပီး င႐ုတ္ေကာင္းမႈန္႔ေလး ထည့္ခ်က္တတ္တဲ့ အိမ္႐ွင္မေလးေတြ႐ွိလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ သင္ကိုယ္တိုင္ေရာ သင့္မိသားစုကပါ အနံ႔အရသာျပည့္စုံတဲ့ဟင္းေတြကိုစားရင္း အခုလိုက်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကိုရေနပါတယ္ေနာ္။

င႐ုတ္ေကာင္းနဲ႔နႏြင္းအတြဲအစပ္ကေပးတဲ့ က်န္းမာေရး

ဒီဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္ႏွစ္မ်ိဳးက တစ္မ်ိဳးခ်င္းအလိုက္လည္း က်န္းမာေရး အာနိသင္ေတြေပးသလို ႏွစ္မ်ိဳးတြဲစပ္လိုက္တဲ့အခါမွာလည္း တစ္ခုနဲ႔တစ္ခုေဖးမေပးရင္း ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားစြာကို ေပးစြမ္းႏိုင္ပါသတဲ့။ ဒီအတြဲအစပ္ကေပးတဲ့ က်န္းမာေရးေတြကဘာမ်ားလဲ သိခ်င္ရင္ တူတူဆက္ၾကည့္လိုက္ရေအာင္ေနာ္။

နာက်င္မႈကိုသက္သာေစႏိုင္ပါတယ္

နႏြင္းက ေရာင္ရမ္းမႈကိုေလ်ာ့ပါးသက္သာေစတဲ့ အာနိသင္႐ွိတာေၾကာင့္ ဟိုးအရင္ကတည္းက ခႏၶာကိုယ္မွာျဖစ္တဲ့ ေရာင္ရမ္းနာက်င္မႈေတြကို သက္သာေစဖို႔ အသုံးျပဳခဲ့ၾကပါတယ္။ အနာက်က္ေစဖို႔ ေရာဂါေတြအႏၲရာယ္ကေန ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔နဲ႔ နာက်င္မႈေတြကို သက္သာေစဖို႔အတြက္အသုံးျပဳခဲ့ၾကပါတယ္။ အဆစ္ေရာင္ေရာဂါ႐ွိသူေတြအတြက္လည္း အိမ္းတြင္းေဆးတစ္လက္ေပါ့။

ဒီလိုအာနိသင္မ်ားတဲ့ နႏြင္းကို င႐ုတ္ေကာင္းနဲ႔တြဲဖက္လိုက္တဲ့အခါ နာတာ႐ွည္နာက်င္မႈေတြကိုပါ သက္သာေအာင္လုပ္ေဆာင္ေပးပါေတာ့တယ္။ င႐ုတ္ေကာင္းမွာပါတဲ့ Piperine ကနာက်င္မႈကိုသက္သာေစၿပီး အာ႐ုံ​ေၾကာနာက်င္မႈေတြကိုေရာ ခႏၶာကိုယ္ႂကြက္သားနဲ႔အ႐ိုးေတြမွာျဖစ္ေနတဲ့ နာက်င္မႈေတြကိုပါ သိသိသာသာသက္သာေစပါေတာ့တယ္။

အဝလြန္တာကို သက္သာေစႏိုင္တယ္

ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားေနလို႔ ဝိတ္ခ်ခ်င္ေနၿပီလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ နႏြင္းနဲ႔ င႐ုတ္ေကာင္းပါတဲ့ ဟင္းေလးေတြစားေပးပါ။ နႏြင္းစစ္စစ္နဲ႔ င႐ုတ္ေကာင္း၊ ခ်င္း တို႔က ခႏၶာကိုယ္က အဆီပိုေတြကို အေကာင္းဆုံးေဖ်ာ္ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။ မနက္ခင္းမွာ ဒီပစၥည္း ၃ မ်ိဳးကို ေရေႏြးဆူဆူထဲထည့္ၿပီး ေသာက္ေပးရင္ကို အဆီေတြေပ်ာ္ၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ေလ်ာ့က်ေအာင္ အေကာင္းဆုံးေထာက္ပံ့ေပးႏိုင္မွာပါ။

ဆီးခ်ိဳသမားေတြနဲ႔ သင့္ေတာ္တယ္

ဆီးခ်ိဳေရာဂါက ကမ႓ာ့က်န္းမာေရးကို ၿခိမ္းေျခာက္ေနတဲ့ ေရာဂါဆိုးႀကီးတစ္မ်ိဳးပါ။ ဆီးခ်ိဳက ေသြးေၾကာေလးေတြကို ထိခိုက္ပ်က္စီးေစႏိုင္ပါတယ္။ နႏြင္းနဲ႔င႐ုတ္ေကာင္းမွာပါတဲ့ျဒပ္ေပါင္းေတြက ဓာတ္တိုးပစၥည္းေတြေၾကာင့္ ထိခိုက္မႈေတြမျဖစ္ေအာင္ အေကာင္းဆုံးကာကြယ္ေပးၿပီး ေသြးခ်ိဳကိုလည္း ထိန္းညႇိေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေရာင္ရမ္းမႈကို သက္သာေစႏိုင္တယ္

နႏြင္းနဲ႔င႐ုတ္ေကာင္းက အဆစ္ေရာင္တာလိုမ်ိဳး အဆစ္အျမစ္ေတြေရာင္ရမ္းတာကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ နာက်င္ေရာင္ရမ္းမႈေတြျဖစ္ေနရင္ ဒီႏွစ္မ်ိဳးကိုေရာၿပီး အသုံးျပဳေပးလို႔ရပါတယ္။ အႏွစ္ေဖ်ာ္ၿပီးလိမ္းေပးလို႔ရသလို ေရေႏြးနဲ႔ေရာစပ္ၿပီး ေသာက္ေပးလို႔လည္းရပါတယ္။

ကင္ဆာကာကြယ္ေပးတယ္

နႏြင္းနဲ႔င႐ုတ္ေကာင္းက ကင္ဆာကိုလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ နႏြင္းမွာပါတဲ့ Curcumin က ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို တိုက္ဖ်က္ေပးႏိုင္စြမ္း႐ွိပါတယ္။ ေသြးကင္ဆာ၊ အစာေရမ်ိဳကင္ဆာ၊အူမႀကီးကင္ဆာနဲ႔ ရင္သားကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို အထိေရာက္ဆုံးတိုက္ဖ်က္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒီအတြဲအစပ္ကို ပုံမွန္စားသုံးေပးတာက ကင္ဆာကာကြယ္ရာလည္းေရာက္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကာကြယ္တဲ့အေနနဲ႔ေရာ ကုသတဲ့အေနနဲ႔ပါ စားသုံးေပးသင့္ပါတယ္။

အိမ္ၿခံေျမ ကိစၥအဝဝႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဥပေဒအႀကံေပးပညာရွင္မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင္ျမန္မာေဟာက္စ္ေဒါ့ကြန္း) ၏ ဖုန္းနံပါတ္မ်ားျဖစ္ေသာ 09-966901767, 09-268022352 သို႔ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါသည္။ အေသးစိတ္ၾကည့္ရန္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ေရာင္းရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ငွားရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

Credit: hellosayarwon