ကြက်သဟင်းရွက် စားကောင်းရုံပဲလား

[Unicode]

ကြက်သဟင်းရွက် ဆိုတာက ဟင်းချို ချက်စားစား၊ သုပ်စားစား စားလို့ ကောင်းတဲ့ ဟင်းလျာ တစ်မျိုးပါ။ အရသာချိုချိုလေးနဲ့ စားလို့ ကောင်းတဲ့ ကြက်သဟင်းရွက်က စားလို့ကောင်းတဲ့အပြင် ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုများ ထောက်ကူပေးလဲဆိုတာကို ဆောင်းပါးလေးထဲမှာ ဖတ်ကြည့်စေချင်ပါတယ်။

ကြက်သဟင်းရွက် ဆိုတာ

ကြက်သဟင်းရွက် ဆိုတာ ကြက်သဟင်းပင်ရဲ့ အရွက်ပါ။ အရွက်လေးတွေက သေးငယ်ပြီး ဘဲဥပုံ ခပ်ရှည်ရှည်လေးပါ။ အရွက်လေးက ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၄ စင်တီမီတာကနေ ၆ စင်တီမီတာလောက် ရှည်ပါတယ်။

အရွက်လေးက ပါးပါးလေးနဲ့ ပြောင်ချောချောလေးပါ။ ရိုးတံ မာမာလေးမှာ ကပ်ပြီး ရွက်ချင်းဆိုင်လို့ ပေါက်တတ်ပါတယ်။ တစ်ပင်မှာ ၄ ခက် ကနေ ၅ ခက်လောက်ပဲ ပေါက်ရောက်ပါတယ်။

ကြက်သဟင်းရွက်က နုပြီး ချိုပါတယ်။ အရသာက ကညွတ်အရသာနဲ့ ခပ်ဆင်ဆင် တူပါတယ်။ တစ်နှစ်ပတ်လုံး ပေါက်ရောက်ပါတယ်။ အရှေ့တောင်အာရှဒေသမှာ အများဆုံး ပေါက်ရောက်ပါတယ်။

ကြက်သဟင်းရွက်မှာ ဘယ်လို အာဟာရတွေ ပါဝင်နေလဲ

အရသာရှိလှတဲ့ ကြက်သဟင်းရွက်မှာ အခုလို အာဟာရဓာတ်တွေ ပါဝင်နေပါတယ်။

သံဓာတ်

ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ

ကယ်လ်ဆီယမ်

အမျှင်ဓာတ်

ပရိုတင်း

ဗီတာမင် A

ဗီတာမင် C

ဗီတာမင် E

ဗီတာမင် K တို့ ပါဝင်နေပါတယ်။

ကြက်သဟင်းရွက် စားကောင်းရုံပဲလား

ကြက်သဟင်းရွက်က စားကောင်းတယ်ဆိုတာထက် ပိုပါတယ်။ အခုလို ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ခံအား ကောင်းစေနိုင်ပါတယ်။

ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝမှုက ကိုယ်ခံအားကောင်းစေဖို့ ထောက်ကူပေးနိုင်ပါတယ်။ ပရိုတင်း ပါဝင်နေတာကြောင့်လည်း ကိုယ်ခံအား ကောင်းစေဖို့ ထောက်ကူပေးပါတယ်။

အရိုးနဲ့ ကြွက်သားတွေ သန်မာစေတယ်။

ကြက်သဟင်းရွက်မှာ ကယ်လ်ဆီယမ် ပါဝင်နေသလို ပရိုတင်းလည်း ပါဝင်နေတာကြောင့် အရိုးနဲ့သွားတွေကို ခိုင်မာစေပြီး ကြွက်သားတွေ သန်မာစေဖို့လည်း ထောက်ကူပေးနိုင်ပါတယ်။

အစာခြေစနစ် ကျန်းမာစေနိုင်တယ်။

အမျှင်ဓာတ် ပါဝင်နေတာကြောင့် အစာခြေစနစ်ကို ကျန်းမာစေပြီး ဝမ်းမှန်စေဖို့ ထောက်ကူပေးပါတယ်။ အူနံရံတွေကို အာဟာရ စုပ်ယူနိုင်စေဖို့ ထောက်ကူပေးပါတယ်။

သွေးအားကောင်းစေတယ်

ကြက်သဟင်းရွက်မှာ သံဓာတ် ပါဝင်နေတာကြောင့် သွေးအားကောင်းစေဖို့ ထောက်ကူပေးပြီး သွေးအားနည်းရောဂါ မဖြစ်စေဖို့ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

အမြင်အာရုံ ကောင်းစေတယ်

ဗီတာမင် A ပါဝင်နေတာကြောင့် အမြင်အာရုံကို ကျန်းမာစေပြီး မျက်လုံးနဲ့ မျက်ကြည်လွှာ ကျန်းမာစေဖို့လည်း ထောက်ကူပေးနိုင်ပါတယ်။

အသားအရေ ကျန်းမာစေနိုင်တယ်

ဗီတာမင် E ပါဝင်နေတာကြောင့် အသားအရေကို ကျန်းမာစေဖို့ ထောက်ကူပေးနိုင်ပါတယ်။ အရေပြား ပြဿနာတွေကို သက်သာစေဖို့ စားပေးလို့ ရပါတယ်။

ဆီးရွှင်စေနိုင်တယ်

ကြက်သဟင်းရွက်က ဆီးရွှင်စေနိုင်ပြီး ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်တာမျိုး မဖြစ်စေဖို့ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ကျောက်ကပ်တွေကို ကျန်းမာစေနိုင်တယ်

ကျောက်ကပ်မှာ ကျောက်တည်တာ၊ ကျောက်ကပ်ရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုတွေ ကောင်းမွန်စေဖို့လည်း ကြက်သဟင်းရွက်က လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။

အရောင်ကျစေနိုင်တယ်

အရေပြားမှာ ဖြစ်တဲ့ ရောင်ရမ်းမှုတွေ၊ အဆစ်တွေရောင်ရမ်းတာကို သက်သာစေဖို့လည်း ကြက်သဟင်းရွက်ကို စားပေးလို့ ရပါတယ်။

သွေးတိုးကျစေနိုင်တယ်

ကြက်သဟင်းရွက်ရဲ့ နောက်ထပ် ကျန်းမာရေး အာနိသင်က သွေးတိုးကျစေနိုင်တာပါ။ သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး သွေးကြောလေးတွေကို ပြေလျော့စေတာကြောင့် သွေးစီးဆင်းမှု ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။

သွေးချို ကျစေနိုင်တယ်

ကြက်သဟင်းရွက်က ချိုပေမယ့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်ညှိပေးနိုင်ပါတယ်။ အမျှင်ဓာတ် ကြွယ်ဝမှုက အစားစားပြီးချိန်မှာ ရုတ်တရက် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်တက်တာမျိုး မဖြစ်စေဖို့ ထောက်ကူပေးနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်သူတွေ မစားသင့်ဘူးလဲ။

ကြက်သဟင်းရွက်က ဆေးဖက်ဝင်တာ မှန်ပေမယ့်

သွေးပေါင်ကျတတ်သူတွေ

သွေးတွင်းသကြားဓာတ် နည်းသူတွေ

ရောဂါအခံ တစ်ရပ်ရပ် ရှိသူတွေ

ရောဂါအခြေအနေ တစ်ရပ်ရပ်ကြောင့် ဆေးသောက်နေရသူတွေအနေနဲ့ ဆရာဝန် နဲ့ တိုင်ပင်ပြီးမှ စားပေးဖို့ အကြံပြုပါရစေ။

အိမ်ခြံမြေ ကိစ္စအဝဝနှင့် ပတ်သက်၍ ဥပဒေအကြံပေးပညာရှင်များနှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင်မြန်မာဟောက်စ်ဒေါ့ကွန်း) ၏ ဖုန်းနံပါတ်များဖြစ်သော 09-966901767, 09-268022352 သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ အသေးစိတ်ကြည့်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ရောင်းရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ငှားရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

Credit: hellosayarwon

[Zawgyi]

ၾကက္သဟင္း႐ြက္ စားေကာင္း႐ုံပဲလား

ၾကက္သဟင္း႐ြက္ ဆိုတာက ဟင္းခ်ိဳ ခ်က္စားစား၊ သုပ္စားစား စားလို႔ ေကာင္းတဲ့ ဟင္းလ်ာ တစ္မ်ိဳးပါ။ အရသာခ်ိဳခ်ိဳေလးနဲ႔ စားလို႔ ေကာင္းတဲ့ ၾကက္သဟင္း႐ြက္က စားလို႔ေကာင္းတဲ့အျပင္ က်န္းမာေရးကို ဘယ္လိုမ်ား ေထာက္ကူေပးလဲဆိုတာကို ေဆာင္းပါးေလးထဲမွာ ဖတ္ၾကည့္ေစခ်င္ပါတယ္။

ၾကက္သဟင္း႐ြက္ ဆိုတာ

ၾကက္သဟင္း႐ြက္ ဆိုတာ ၾကက္သဟင္းပင္ရဲ႕ အ႐ြက္ပါ။ အ႐ြက္ေလးေတြက ေသးငယ္ၿပီး ဘဲဥပုံ ခပ္႐ွည္႐ွည္ေလးပါ။ အ႐ြက္ေလးက ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ ၄ စင္တီမီတာကေန ၆ စင္တီမီတာေလာက္ ႐ွည္ပါတယ္။

အ႐ြက္ေလးက ပါးပါးေလးနဲ႔ ေျပာင္ေခ်ာေခ်ာေလးပါ။ ႐ိုးတံ မာမာေလးမွာ ကပ္ၿပီး ႐ြက္ခ်င္းဆိုင္လို႔ ေပါက္တတ္ပါတယ္။ တစ္ပင္မွာ ၄ ခက္ ကေန ၅ ခက္ေလာက္ပဲ ေပါက္ေရာက္ပါတယ္။

ၾကက္သဟင္း႐ြက္က ႏုၿပီး ခ်ိဳပါတယ္။ အရသာက ကၫြတ္အရသာနဲ႔ ခပ္ဆင္ဆင္ တူပါတယ္။ တစ္ႏွစ္ပတ္လုံး ေပါက္ေရာက္ပါတယ္။ အေ႐ွ႕ေတာင္အာ႐ွေဒသမွာ အမ်ားဆုံး ေပါက္ေရာက္ပါတယ္။

ၾကက္သဟင္း႐ြက္မွာ ဘယ္လို အာဟာရေတြ ပါဝင္ေနလဲ

အရသာ႐ွိလွတဲ့ ၾကက္သဟင္း႐ြက္မွာ အခုလို အာဟာရဓာတ္ေတြ ပါဝင္ေနပါတယ္။

သံဓာတ္

ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြ

ကယ္လ္ဆီယမ္

အမွ်င္ဓာတ္

ပ႐ိုတင္း

ဗီတာမင္ A

ဗီတာမင္ C

ဗီတာမင္ E

ဗီတာမင္ K တို႔ ပါဝင္ေနပါတယ္။

ၾကက္သဟင္း႐ြက္ စားေကာင္း႐ုံပဲလား

ၾကက္သဟင္း႐ြက္က စားေကာင္းတယ္ဆိုတာထက္ ပိုပါတယ္။ အခုလို က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရ႐ွိေစႏိုင္ပါတယ္။

ကိုယ္ခံအား ေကာင္းေစႏိုင္ပါတယ္။

ဗီတာမင္ C ႂကြယ္ဝမႈက ကိုယ္ခံအားေကာင္းေစဖို႔ ေထာက္ကူေပးႏိုင္ပါတယ္။ ပ႐ိုတင္း ပါဝင္ေနတာေၾကာင့္လည္း ကိုယ္ခံအား ေကာင္းေစဖို႔ ေထာက္ကူေပးပါတယ္။

အ႐ိုးနဲ႔ ႂကြက္သားေတြ သန္မာေစတယ္။

ၾကက္သဟင္း႐ြက္မွာ ကယ္လ္ဆီယမ္ ပါဝင္ေနသလို ပ႐ိုတင္းလည္း ပါဝင္ေနတာေၾကာင့္ အ႐ိုးနဲ႔သြားေတြကို ခိုင္မာေစၿပီး ႂကြက္သားေတြ သန္မာေစဖို႔လည္း ေထာက္ကူေပးႏိုင္ပါတယ္။

အစာေျခစနစ္ က်န္းမာေစႏိုင္တယ္။

အမွ်င္ဓာတ္ ပါဝင္ေနတာေၾကာင့္ အစာေျခစနစ္ကို က်န္းမာေစၿပီး ဝမ္းမွန္ေစဖို႔ ေထာက္ကူေပးပါတယ္။ အူနံရံေတြကို အာဟာရ စုပ္ယူႏိုင္ေစဖို႔ ေထာက္ကူေပးပါတယ္။

ေသြးအားေကာင္းေစတယ္

ၾကက္သဟင္း႐ြက္မွာ သံဓာတ္ ပါဝင္ေနတာေၾကာင့္ ေသြးအားေကာင္းေစဖို႔ ေထာက္ကူေပးၿပီး ေသြးအားနည္းေရာဂါ မျဖစ္ေစဖို႔ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

အျမင္အာ႐ုံ ေကာင္းေစတယ္

ဗီတာမင္ A ပါဝင္ေနတာေၾကာင့္ အျမင္အာ႐ုံကို က်န္းမာေစၿပီး မ်က္လုံးနဲ႔ မ်က္ၾကည္လႊာ က်န္းမာေစဖို႔လည္း ေထာက္ကူေပးႏိုင္ပါတယ္။

အသားအေရ က်န္းမာေစႏိုင္တယ္

ဗီတာမင္ E ပါဝင္ေနတာေၾကာင့္ အသားအေရကို က်န္းမာေစဖို႔ ေထာက္ကူေပးႏိုင္ပါတယ္။ အေရျပား ျပႆနာေတြကို သက္သာေစဖို႔ စားေပးလို႔ ရပါတယ္။

ဆီး႐ႊင္ေစႏိုင္တယ္

ၾကက္သဟင္း႐ြက္က ဆီး႐ႊင္ေစႏိုင္ၿပီး ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္တာမ်ိဳး မျဖစ္ေစဖို႔ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေက်ာက္ကပ္ေတြကို က်န္းမာေစႏိုင္တယ္

ေက်ာက္ကပ္မွာ ေက်ာက္တည္တာ၊ ေက်ာက္ကပ္ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္မႈေတြ ေကာင္းမြန္ေစဖို႔လည္း ၾကက္သဟင္း႐ြက္က လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။

အေရာင္က်ေစႏိုင္တယ္

အေရျပားမွာ ျဖစ္တဲ့ ေရာင္ရမ္းမႈေတြ၊ အဆစ္ေတြေရာင္ရမ္းတာကို သက္သာေစဖို႔လည္း ၾကက္သဟင္း႐ြက္ကို စားေပးလို႔ ရပါတယ္။

ေသြးတိုးက်ေစႏိုင္တယ္

ၾကက္သဟင္း႐ြက္ရဲ႕ ေနာက္ထပ္ က်န္းမာေရး အာနိသင္က ေသြးတိုးက်ေစႏိုင္တာပါ။ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကို ထိန္းညႇိေပးၿပီး ေသြးေၾကာေလးေတြကို ေျပေလ်ာ့ေစတာေၾကာင့္ ေသြးစီးဆင္းမႈ ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္ပါတယ္။

ေသြးခ်ိဳ က်ေစႏိုင္တယ္

ၾကက္သဟင္း႐ြက္က ခ်ိဳေပမယ့္ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကို ထိန္ညႇိေပးႏိုင္ပါတယ္။ အမွ်င္ဓာတ္ ႂကြယ္ဝမႈက အစားစားၿပီးခ်ိန္မွာ ႐ုတ္တရက္ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ ျမင့္တက္တာမ်ိဳး မျဖစ္ေစဖို႔ ေထာက္ကူေပးႏိုင္ပါတယ္။

ဘယ္သူေတြ မစားသင့္ဘူးလဲ။

ၾကက္သဟင္း႐ြက္က ေဆးဖက္ဝင္တာ မွန္ေပမယ့္

ေသြးေပါင္က်တတ္သူေတြ

ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ နည္းသူေတြ

ေရာဂါအခံ တစ္ရပ္ရပ္ ႐ွိသူေတြ

ေရာဂါအေျခအေန တစ္ရပ္ရပ္ေၾကာင့္ ေဆးေသာက္ေနရသူေတြအေနနဲ႔ ဆရာဝန္ နဲ႔ တိုင္ပင္ၿပီးမွ စားေပးဖို႔ အၾကံျပဳပါရေစ။

အိမ္ၿခံေျမ ကိစၥအဝဝႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဥပေဒအႀကံေပးပညာရွင္မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင္ျမန္မာေဟာက္စ္ေဒါ့ကြန္း) ၏ ဖုန္းနံပါတ္မ်ားျဖစ္ေသာ 09-966901767, 09-268022352 သို႔ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါသည္။ အေသးစိတ္ၾကည့္ရန္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ေရာင္းရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ငွားရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

Credit: hellosayarwon