ဗဟုသုတ | Posted by ရွှေစင်ဝင်း
[Unicode]
ပဲပင်ပေါက်လို့ပြောလိုက်ရင် ထွေထွေထူးထူးပြောစရာမလိုဘဲတောင် လူတိုင်းလိုလိုသိထားပြီးဖြစ်ပါတယ်။ ပဲပင်ပေါက်ကို ကြော်စားလို့ရသလို အသုပ်တွေထဲမှာလည်း ထည့်ထည့်သုပ်ပြီးတော့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဟင်းချိုချက်ပြီးတော့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အချဉ်စိမ်ပြီးတော့ပဲဖြစ်ဖြစ် စားလေ့ရှိကြပါတယ်။ ဒီလိုစားလို့ကောင်းတဲ့ ပဲပင်ပေါက်ကို နေ့တိုင်းစားသုံးပေးရင် ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေရရှိမလဲဆိုတာ ဆက်ပြီးဖတ်ကြည့်လို့ရပါတယ်။
ပဲပင်ပေါက်စားရင် ရရှိမယ့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ..... ?
ပဲပင်ပေါက်က အာဟာရဓါတ်ကြွယ်ဝသလို ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓါတ်တွေကြွယ်ဝစွာပါဝင်နေတာကြောင့် ကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။
(၁) ကိုယ်ခံအားကောင်းစေတယ်
ပဲပင်ပေါက်မှာ ဗီတာမင်စီပါဝင်တာကြောင့် ကိုယ်ခံအားကိုကောင်းစေနိုင်ပြီး ရောဂါပိုးတွေကူးစက်မှုကနေ အထိရောက်ဆုံးကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင် ပါဝင်နေတာကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျန်းမာစေပြီး ဇီဝကမ္မလုပ်ငန်းစဉ်တွေကို အကောင်းဆုံးလည်ပတ်စေနိုင်ပါတယ်။ဗီတာမင်အေ ပါဝင်နေတာကြောင့်လည်း ခန္ဓာကိုယ်ကို အကောင်းဆုံးထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်။
(၂) ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တွေကိုကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်
ပဲပင်ပေါက်မှာ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တွေကို အကောင်းဆုံးလည်ပတ်စေနိုင်ဖို့ ထောက်ပံ့ပေးနိုင်တဲ့ အင်ဇိုင်းတစ်မျိုးပါဝင်ပါတယ်။ ဒီအင်ဇိုင်းကို အခြားစားစရာတွေကနေရရှိဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ပဲပင်ပေါက်မှာ ဆဲလ်တွေဖြစ်ပေါ်မှု၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေ ကျန်းမာအောင်ထောက်ပံ့ပေးမှုနဲ့ ကြွက်သားတွေ ကျန်းမာသန်စွမ်းအောင်လုပ်ဆောင်ပေးတဲ့ ပရိုတင်းက ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။ အရိုးနဲ့ကြွက်သားတွေသန်မာပြီး ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေကျန်းမာစေဖို့ စားသုံးပေးသင့်ပါတယ်။
(၃) အစာခြေစနစ်ကို ကျန်းမာစေနိုင်တယ်
ပဲပင်ပေါက်မှာပါတဲ့အင်ဇိုင်းက အစာခြေစနစ်ကို ကျန်းမာစေနိုင်ပြီး အူနံရံတွေကို အာဟာရဓါတ်တွေအကောင်းဆုံးစုပ်ယူနိုင်အောင် ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်။ အမျှင်ဓါတ်ကြွယ်ဝတာကြောင့် ဝမ်းချုပ်တာကနေ ကင်းဝေးစေပါတယ်။
(၄) ဝိတ်ကျစေနိုင်တယ်
ကယ်လ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးပြုတဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓါတ်တွေ ပေါများစွာပါဝင်ပါတယ်။ အမျှင်ဓါတ်ပါဝင်မှုကြောင့် အဆာခံနိုင်စေပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ချချင်သူတွေ နေ့တိုင်းစားသုံးပေးသင့်ပါတယ်။
(၅) သွေးအားနည်းတာကို သက်သာစေနိုင်တယ်
ခန္ဓာကိုယ်မှာ သံဓါတ်နည်းလာတဲ့အခါ သွေးအားနည်းရောဂါကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီတော့ သံဓါတ်ချို့တဲ့မှုကြောင့် သွေးအားနည်းတာ၊ အစာခြေစနစ်ပြဿနာတွေ ခံစားရတာ၊ ခြေကုန်လက်ပမ်းကျတာ၊ အမောမခံနိုင်တာတွေမဖြစ်စေဖို့အတွက် ပဲပင်ပေါက်လေးကို စားသုံးပေးသင့်ပါတယ်။ ပဲပင်ပေါက်မှာပါတဲ့ သံဓါတ်နဲ့ ကော့ပါးဓါတ်တွေက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ သွေးနီဥဆဲလ်တွေဖြစ်ပေါ်စေပြီးကိုယ်တွင်းသွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းစေနိုင်ပါတယ်။
(၆) အမြင်အာရုံကောင်းစေနိုင်တယ်
ဗီတာမင်အေကြွယ်ဝတာကြောင့် အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အမြင်အာရုံပြဿနာတွေကို အထိရောက်ဆုံးကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ မျက်စိအတွင်းတိမ်ဖြစ်တာကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ဒါကြောင့် မျက်လုံးအရမ်းအာရုံစိုက်ပြီး အလုပ်လုပ်နေရသူတွေအတွက် ပဲပင်ပေါက်ဟာ ဆေးတစ်ခွက်ဖြစ်ပါတယ်။
ပဲပင်ပေါက်ရဲ့ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးလေးတွေသိရပြီးဆိုတော့ ပဲပင်ပေါက်လေးကိုတစ်ပတ်ကို ၃ ကြိမ်လောက်တော့ စားသုံးပေးဖို့အကြံပေးချင်ပါတယ်။
အိမ်ခြံမြေ ကိစ္စအဝဝနှင့် ပတ်သက်၍ ဥပဒေအကြံပေးပညာရှင်များနှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင်မြန်မာဟောက်စ်ဒေါ့ကွန်း) ၏ ဖုန်းနံပါတ်များဖြစ်သော 09-966901767, 09-268022352 သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ အသေးစိတ်ကြည့်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။
ရောင်းရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။
ငှားရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။
Credit: greenwaymyanmar
[Zawgyi]
ပဲပင္ေပါက္စားသုံးေပးရင္ ရ႐ွိႏိုင္မယ့္ အက်ိဳး (၆)မ်ိဳး
ပဲပင္ေပါက္လို႔ေျပာလိုက္ရင္ ေထြေထြထူးထူးေျပာစရာမလိုဘဲေတာင္ လူတိုင္းလိုလိုသိထားၿပီးျဖစ္ပါတယ္။ ပဲပင္ေပါက္ကို ေၾကာ္စားလို႔ရသလို အသုပ္ေတြထဲမွာလည္း ထည့္ထည့္သုပ္ၿပီးေတာ့ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ဟင္းခ်ိဳခ်က္ၿပီးေတာ့ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အခ်ဥ္စိမ္ၿပီးေတာ့ပဲျဖစ္ျဖစ္ စားေလ့႐ွိၾကပါတယ္။ ဒီလိုစားလို႔ေကာင္းတဲ့ ပဲပင္ေပါက္ကို ေန႔တိုင္းစားသုံးေပးရင္ ဘယ္လိုအက်ိဳးေက်းဇူးေတြရ႐ွိမလဲဆိုတာ ဆက္ၿပီးဖတ္ၾကည့္လို႔ရပါတယ္။
ပဲပင္ေပါက္စားရင္ ရ႐ွိမယ့္ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြက ဘာေတြလဲ..... ?
ပဲပင္ေပါက္က အာဟာရဓါတ္ႂကြယ္ဝသလို ခႏၶာကိုယ္အတြက္လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓါတ္ေတြႂကြယ္ဝစြာပါဝင္ေနတာေၾကာင့္ က်န္းမာေစႏိုင္ပါတယ္။
(၁) ကိုယ္ခံအားေကာင္းေစတယ္
ပဲပင္ေပါက္မွာ ဗီတာမင္စီပါဝင္တာေၾကာင့္ ကိုယ္ခံအားကိုေကာင္းေစႏိုင္ၿပီး ေရာဂါပိုးေတြကူးစက္မႈကေန အထိေရာက္ဆုံးကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဓါတ္တိုးဆန္႔က်င္အာနိသင္ ပါဝင္ေနတာေၾကာင့္ခႏၶာကိုယ္ကို က်န္းမာေစၿပီး ဇီဝကမၼလုပ္ငန္းစဥ္ေတြကို အေကာင္းဆုံးလည္ပတ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ဗီတာမင္ေအ ပါဝင္ေနတာေၾကာင့္လည္း ခႏၶာကိုယ္ကို အေကာင္းဆုံးေထာက္ပံ့ေပးႏိုင္ပါတယ္။
(၂) ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္ေတြကိုေကာင္းမြန္ေစႏိုင္ပါတယ္
ပဲပင္ေပါက္မွာ ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္ေတြကို အေကာင္းဆုံးလည္ပတ္ေစႏိုင္ဖို႔ ေထာက္ပံ့ေပးႏိုင္တဲ့ အင္ဇိုင္းတစ္မ်ိဳးပါဝင္ပါတယ္။ ဒီအင္ဇိုင္းကို အျခားစားစရာေတြကေနရ႐ွိဖို႔ ခက္ခဲပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ပဲပင္ေပါက္မွာ ဆဲလ္ေတြျဖစ္ေပၚမႈ၊ ကိုယ္တြင္းအဂၤါေတြ က်န္းမာေအာင္ေထာက္ပံ့ေပးမႈနဲ႔ ႂကြက္သားေတြ က်န္းမာသန္စြမ္းေအာင္လုပ္ေဆာင္ေပးတဲ့ ပ႐ိုတင္းက ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္ပါတယ္။ အ႐ိုးနဲ႔ႂကြက္သားေတြသန္မာၿပီး ကိုယ္တြင္းအဂၤါေတြက်န္းမာေစဖို႔ စားသုံးေပးသင့္ပါတယ္။
(၃) အစာေျခစနစ္ကို က်န္းမာေစႏိုင္တယ္
ပဲပင္ေပါက္မွာပါတဲ့အင္ဇိုင္းက အစာေျခစနစ္ကို က်န္းမာေစႏိုင္ၿပီး အူနံရံေတြကို အာဟာရဓါတ္ေတြအေကာင္းဆုံးစုပ္ယူႏိုင္ေအာင္ ေထာက္ပံ့ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အမွ်င္ဓါတ္ႂကြယ္ဝတာေၾကာင့္ ဝမ္းခ်ဳပ္တာကေန ကင္းေဝးေစပါတယ္။
(၄) ဝိတ္က်ေစႏိုင္တယ္
ကယ္လ္လိုရီပါဝင္မႈနည္းၿပီး ခႏၶာကိုယ္အတြက္အက်ိဳးျပဳတဲ့ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓါတ္ေတြ ေပါမ်ားစြာပါဝင္ပါတယ္။ အမွ်င္ဓါတ္ပါဝင္မႈေၾကာင့္ အဆာခံႏိုင္ေစၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ခ်ခ်င္သူေတြ ေန႔တိုင္းစားသုံးေပးသင့္ပါတယ္။
(၅) ေသြးအားနည္းတာကို သက္သာေစႏိုင္တယ္
ခႏၶာကိုယ္မွာ သံဓါတ္နည္းလာတဲ့အခါ ေသြးအားနည္းေရာဂါကို ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ သံဓါတ္ခ်ိဳ႕တဲ့မႈေၾကာင့္ ေသြးအားနည္းတာ၊ အစာေျခစနစ္ျပႆနာေတြ ခံစားရတာ၊ ေျခကုန္လက္ပမ္းက်တာ၊ အေမာမခံႏိုင္တာေတြမျဖစ္ေစဖို႔အတြက္ ပဲပင္ေပါက္ေလးကို စားသုံးေပးသင့္ပါတယ္။ ပဲပင္ေပါက္မွာပါတဲ့ သံဓါတ္နဲ႔ ေကာ့ပါးဓါတ္ေတြက ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ေသြးနီဥဆဲလ္ေတြျဖစ္ေပၚေစၿပီးကိုယ္တြင္းေသြးလည္ပတ္မႈကို ေကာင္းေစႏိုင္ပါတယ္။
(၆) အျမင္အာ႐ုံေကာင္းေစႏိုင္တယ္
ဗီတာမင္ေအႂကြယ္ဝတာေၾကာင့္ အသက္အ႐ြယ္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အျမင္အာ႐ုံျပႆနာေတြကို အထိေရာက္ဆုံးကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္စိအတြင္းတိမ္ျဖစ္တာကိုလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ မ်က္လုံးအရမ္းအာ႐ုံစိုက္ၿပီး အလုပ္လုပ္ေနရသူေတြအတြက္ ပဲပင္ေပါက္ဟာ ေဆးတစ္ခြက္ျဖစ္ပါတယ္။
ပဲပင္ေပါက္ရဲ႕က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးေလးေတြသိရၿပီးဆိုေတာ့ ပဲပင္ေပါက္ေလးကိုတစ္ပတ္ကို ၃ ႀကိမ္ေလာက္ေတာ့ စားသုံးေပးဖို႔အၾကံေပးခ်င္ပါတယ္။
အိမ္ၿခံေျမ ကိစၥအဝဝႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဥပေဒအႀကံေပးပညာရွင္မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင္ျမန္မာေဟာက္စ္ေဒါ့ကြန္း) ၏ ဖုန္းနံပါတ္မ်ားျဖစ္ေသာ 09-966901767, 09-268022352 သို႔ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါသည္။ အေသးစိတ္ၾကည့္ရန္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။
ေရာင္းရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။
ငွားရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။
Credit: greenwaymyanmar
