ဗဟုသုတ | Posted by စည်သူအောင်
[Unicode]
ကိုလက်စတောဓါတ် လုံးဝမပါ။ အဆီဓါတ်လည်း လုံးဝမပါတဲ့ သစ်သီးဖျော်ရည်များ သောက်သုံးချင်သူများအတွက် ဖရဲသီး Smoothie ဖျော်ရည် ပြုလုပ်နည်းကို ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။
ဒီဖျော်ရည်လေးက ဗီတာမင် အေ၊ ဗီတာမင် B6 နဲ့ ဗီတာမင်စီတို့လည်း ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တဲ့အတွက်ကြောင့် ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အထူးကောင်းမွန်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အုန်းရည်လေး အနည်းငယ် ရောထည့်လိုက်မယ်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓါတ်ဖြည့်တင်းပေးတဲ့အတွက်ကြောင့် လန်းဆန်းတက်ကြွစေပါလိမ့်မယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ဖရဲသီး ၃ပုံ ၁ပုံ (ပါးပါးလှီးထားပါ)
နာနတ်သီး တစ်စိပ် (ပါးပါးလှီးထားပါ)
ငှက်ပျောသီးမှည့် တစ်ဝက် (ပါးပါးလှီးထားပါ)
အုန်းရည် ၁၂၅ မီလီလီတာ
ဒိန်ချဉ် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းနှင့် သံပယိုရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
ပြုလုပ်နည်း အဆင့်ဆင့်
၁။ ဖရဲသီး စိပ်၊ နာနတ်သီးနှင့် ငှက်ပျောသီးတို့ကို အတုံးခပ်သေးသေးတုံးထားလိုက်ပါ။
၂။ သစ်သီးဖျော်စက်ထဲသို့ ထိုသစ်သီးများ အားလုံးထည့်ပြီး အနှစ်များရအောင် မွှေပေးလိုက်ပါ။
၃။ ထို့နောက် အုန်းရည် ၁၂၅ မီလီလီတာ၊ ဒိန်ချဉ် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း နှင့် သံပရာရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း တို့ထည့်ကာ သမအောင် ထပ်မွှေပေးလိုက်ပါ။
အားလုံးသမသွားတဲ့အခါမှာတော့ အရသာရှိတဲ့ ဖရဲသီး Smoothie ဖျော်ရည်လေးရရှိသွားပါပြီ။ ဖန်ခွက်ထဲထည့်ကာ အရသာရှိရှိသောက်သုံးနိုင်ပါပြီ။
အိမ်ခြံမြေ ကိစ္စအဝဝနှင့် ပတ်သက်၍ ဥပဒေအကြံပေးပညာရှင်များနှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင်မြန်မာဟောက်စ်ဒေါ့ကွန်း) ၏ ဖုန်းနံပါတ်များဖြစ်သော 09-966901767, 09-268022352 သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ အသေးစိတ်ကြည့်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။
ရောင်းရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။
ငှားရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။
Credit : အစိမ်းရောင်လမ်း
[Zawgyi]
ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈကို ေျဖေဖ်ာက္ေပးမယ့္ ဖရဲသီး Smoothie ေဖ်ာ္ရည္
ကိုလက္စေတာဓါတ္ လုံးဝမပါ။ အဆီဓါတ္လည္း လုံးဝမပါတဲ့ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္မ်ား ေသာက္သုံးခ်င္သူမ်ားအတြက္ ဖရဲသီး Smoothie ေဖ်ာ္ရည္ ျပဳလုပ္နည္းကို ေဝမွ်ေပးခ်င္ပါတယ္။
ဒီေဖ်ာ္ရည္ေလးက ဗီတာမင္ ေအ၊ ဗီတာမင္ B6 နဲ႔ ဗီတာမင္စီတို႔လည္း ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအတြက္လည္း အထူးေကာင္းမြန္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အုန္းရည္ေလး အနည္းငယ္ ေရာထည့္လိုက္မယ္ဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္ကို ေရဓါတ္ျဖည့္တင္းေပးတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ လန္းဆန္းတက္ႂကြေစပါလိမ့္မယ္။
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
ဖရဲသီး ၃ပုံ ၁ပုံ (ပါးပါးလွီးထားပါ)
နာနတ္သီး တစ္စိပ္ (ပါးပါးလွီးထားပါ)
ငွက္ေပ်ာသီးမွည့္ တစ္ဝက္ (ပါးပါးလွီးထားပါ)
အုန္းရည္ ၁၂၅ မီလီလီတာ
ဒိန္ခ်ဥ္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္းႏွင့္ သံပယိုရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
ျပဳလုပ္နည္း အဆင့္ဆင့္
၁။ ဖရဲသီး စိပ္၊ နာနတ္သီးႏွင့္ ငွက္ေပ်ာသီးတို႔ကို အတုံးခပ္ေသးေသးတုံးထားလိုက္ပါ။
၂။ သစ္သီးေဖ်ာ္စက္ထဲသို႔ ထိုသစ္သီးမ်ား အားလုံးထည့္ၿပီး အႏွစ္မ်ားရေအာင္ ေမႊေပးလိုက္ပါ။
၃။ ထို႔ေနာက္ အုန္းရည္ ၁၂၅ မီလီလီတာ၊ ဒိန္ခ်ဥ္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း ႏွင့္ သံပရာရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း တို႔ထည့္ကာ သမေအာင္ ထပ္ေမႊေပးလိုက္ပါ။
အားလုံးသမသြားတဲ့အခါမွာေတာ့ အရသာ႐ွိတဲ့ ဖရဲသီး Smoothie ေဖ်ာ္ရည္ေလးရ႐ွိသြားပါၿပီ။ ဖန္ခြက္ထဲထည့္ကာ အရသာ႐ွိ႐ွိေသာက္သုံးႏိုင္ပါၿပီ။
အိမ္ၿခံေျမ ကိစၥအဝဝႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဥပေဒအႀကံေပးပညာရွင္မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင္ျမန္မာေဟာက္စ္ေဒါ့ကြန္း) ၏ ဖုန္းနံပါတ္မ်ားျဖစ္ေသာ 09-966901767, 09-268022352 သို႔ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါသည္။ အေသးစိတ္ၾကည့္ရန္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။
ေရာင္းရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။
ငွားရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။
Credit : အစိမ္းေရာင္လမ္း
