ဆီးချိုရှိသူတွေ သလဲသီးစားပေးသင့်တဲ့အကြောင်းအရင်း

[Unicode]

ဆီးချိုရှိသူအများစုဟာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်မှာစိုးလို့ဆိုပြီး သစ်သီးတော်တော်များများကိုမစားဖို့ ဆရာဝန်တွေကညွှန်ကြားတာမျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသီးတိုင်းကိုမစားရတာလားဆိုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဆီးချိုရှိပေမယ့် စားလို့ရတဲ့ သစ်သီးရှိပါတယ်။ ဒီအသီးလေးက သွေးချိုမတက်စေတဲ့အပြင် ကျန်းမာရေးကိုတောင် အထောက်အကူပြုပေးနိုင်ပါသေးတယ်။

ဆီးချိုသမားတွေကို သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းညှိပေးပြီး နှလုံးရောဂါ နဲ့ အဝလွန်တာလိုမျိုး ရောဂါတွေကို ပါသက်သာစေနိုင်တဲ့ သလဲသီးလေးပါ။ အမျိုးအစား – ၂ ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူတွေနဲ့ အထူးသင့်တော်ပါတယ်။ အပြင်ခွံက အဝါရောင်ခပ်ဖျော့ဖျော့ ဒါမှမဟုတ် အနီရောင်စိုစိုလေးရှိပြီး အထဲမှာ ပန်းရောင်ဒါမှမဟုတ် အနီရောင် အစေ့ငယ်လေးတွေ အကန့်လိုက်ပါဝင်နေပြီး စားလိုက်ရင် ချိုချိုချဉ်ချဉ်လေးနဲ့ စားကောင်းတဲ့ သလဲသီးက ဆီးချိုသမားတွေနဲ့ အထူးသင့်တော်တယ်လို့ ဘာကြောင့်ပြောရတာလဲဆိုတာကို ဆက်ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။

ဆီးချိုရှိလား သလဲသီးစားပါ အရသာရှိတဲ့ သလဲသီးလေးက

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်တယ်

သလဲသီးမှာ အချိုဓာတ်ပါဝင်ပေမယ့် ဒီအချိုဓာတ်နဲ့အတူ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင် အာနိသင်ပါကပ်လျက်ပါဝင်နေပါတယ်။ သလဲသီးမှာပါတဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင်တွေက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ကျဆင်းစေနိုင်ပြီး ဆဲလ်တွေပျက်စီးမှုမဖြစ် အောင်ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ သလဲသီးမှာပါဝင်နေတဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင်တွေက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကျဆင်းအောင် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ပေးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ free radicals တွေကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ထိခိုက်မှုတွေမဖြစ်အောင် အကောင်းဆုံးကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသေးတယ်။

အင်ဆူလင်တုံ့ပြန်နိုင်စွမ်းကိုကောင်းစေနိုင်တယ်

သလဲသီးမှာ အမျိုးအစား -၂ ဆီးချိုရောဂါကို အကောင်းဆုံးထိန်းချုပ်ပေးနိုင်တဲ့ tannin နဲ့ gallic acid တို့လိုမျိုး အပင်ကနေရတဲ့ ဓာတုဒြပ်ပေါင်းတွေပါဝင်နေပြီး အင်ဆူလင်ထုတ်လွှတ်အောင် လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။ ဆီးချိုကြောင့် ဖြစ်လာမယ့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေနဲ့ အဝလွန်တာကိုပါ အကောင်းဆုံးဟန့်တားပေးနိုင်ပါတယ်။ သလဲသီး အနီရောင်က အမျိုးအစား -၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေနဲ့ အထူးသင့်တော်ပါတယ်။

သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကို ကျဆင်းစေနိုင်တယ်

သလဲသီးကိုပုံမှန်စားသုံးပေးမှုက ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင်တွေကို ကြွယ်ဝစွာရရှိစေပြီး သွေးကြောတွေတောင့်တင်းမာကျောတာကိုကာကွယ်ပေးပါတယ်။ သွေးတွင်းက အကျိုးမပြုတဲ့ ကိုလက်စထရောပမာဏကို ကျဆင်းစေနိုင်စွမ်းလည်း ရှိတာကြောင့် ဆီးချိုရဲ့ နောက်ဆက်တွဲအနေနဲ့ နှလုံးထိခိုက်တာတွေမဖြစ်အောင် အကောင်းဆုံးကာကွယ်ပေးနိုင်မှာပါ။

Free Radicals ကြောင့်ဆဲလ်တွေမပျက်စီးအောင်ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်

ဆီးချိုရှိသူတွေအတွက် အထူးသင့်တော်တဲ့ သလဲသီးလေးက ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင်ကြွယ်ဝမှုနဲ့အတူ ခန္ဓာကိုယ်မှာ free radical တွေကြောင့် ဆဲလ်တွေထိခိုက်ပျက်စီးတာမျိုးမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ချေဖျက်မှု ကို နှေးစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကိုကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။ အနာကျက်စေနိုင်သလို အရေပြားကို ပိုးဝင်ကူးစက်တာတွေကနေလည်း အကောင်းဆုံးကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေအနေနဲ့ တစ်နေ့ကို သလဲသီးတစ်လုံး စားပေးလို့ရပါတယ်။ ဖျော်ရည်အနေနဲ့လည်း ဖျော်သောက်လို့ရပါ တယ်။

အိမ်ခြံမြေ ကိစ္စအဝဝနှင့် ပတ်သက်၍ ဥပဒေအကြံပေးပညာရှင်များနှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင်မြန်မာဟောက်စ်ဒေါ့ကွန်း) ၏ ဖုန်းနံပါတ်များဖြစ်သော 09-966901767, 09-268022352 သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ အသေးစိတ်ကြည့်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ရောင်းရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ငှားရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

Credit: hellosayarwon

[Zawgyi]

ဆီးခ်ိဳ႐ွိသူေတြ သလဲသီးစားေပးသင့္တဲ့အေၾကာင္းအရင္း

ဆီးခ်ိဳ႐ွိသူအမ်ားစုဟာ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ျမင့္တက္မွာစိုးလို႔ဆိုၿပီး သစ္သီးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကိုမစားဖို႔ ဆရာဝန္ေတြကၫႊန္ၾကားတာမ်ိဳး႐ွိႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အသီးတိုင္းကိုမစားရတာလားဆိုေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ဆီးခ်ိဳ႐ွိေပမယ့္ စားလို႔ရတဲ့ သစ္သီး႐ွိပါတယ္။ ဒီအသီးေလးက ေသြးခ်ိဳမတက္ေစတဲ့အျပင္ က်န္းမာေရးကိုေတာင္ အေထာက္အကူျပဳေပးႏိုင္ပါေသးတယ္။

ဆီးခ်ိဳသမားေတြကို ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ထိန္းညႇိေပးၿပီး ႏွလုံးေရာဂါ နဲ႔ အဝလြန္တာလိုမ်ိဳး ေရာဂါေတြကို ပါသက္သာေစႏိုင္တဲ့ သလဲသီးေလးပါ။ အမ်ိဳးအစား – ၂ ဆီးခ်ိဳေရာဂါခံစားေနရသူေတြနဲ႔ အထူးသင့္ေတာ္ပါတယ္။ အျပင္ခြံက အဝါေရာင္ခပ္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ ဒါမွမဟုတ္ အနီေရာင္စိုစိုေလး႐ွိၿပီး အထဲမွာ ပန္းေရာင္ဒါမွမဟုတ္ အနီေရာင္ အေစ့ငယ္ေလးေတြ အကန္႔လိုက္ပါဝင္ေနၿပီး စားလိုက္ရင္ ခ်ိဳခ်ိဳခ်ဥ္ခ်ဥ္ေလးနဲ႔ စားေကာင္းတဲ့ သလဲသီးက ဆီးခ်ိဳသမားေတြနဲ႔ အထူးသင့္ေတာ္တယ္လို႔ ဘာေၾကာင့္ေျပာရတာလဲဆိုတာကို ဆက္ၾကည့္လိုက္ရေအာင္ေနာ္။

ဆီးခ်ိဳ႐ွိလား သလဲသီးစားပါ အရသာ႐ွိတဲ့ သလဲသီးေလးက

ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကို ထိန္းညႇိေပးႏိုင္တယ္

သလဲသီးမွာ အခ်ိဳဓာတ္ပါဝင္ေပမယ့္ ဒီအခ်ိဳဓာတ္နဲ႔အတူ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ အာနိသင္ပါကပ္လ်က္ပါဝင္ေနပါတယ္။ သလဲသီးမွာပါတဲ့ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္အာနိသင္ေတြက ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကို က်ဆင္းေစႏိုင္ၿပီး ဆဲလ္ေတြပ်က္စီးမႈမျဖစ္ ေအာင္ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ သလဲသီးမွာပါဝင္ေနတဲ့ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္အာနိသင္ေတြက ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္က်ဆင္းေအာင္ အေကာင္းဆုံးလုပ္ေဆာင္ေပးႏိုင္စြမ္း႐ွိပါတယ္။ free radicals ေတြေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ထိခိုက္မႈေတြမျဖစ္ေအာင္ အေကာင္းဆုံးကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါေသးတယ္။

အင္ဆူလင္တုံ႔ျပန္ႏိုင္စြမ္းကိုေကာင္းေစႏိုင္တယ္

သလဲသီးမွာ အမ်ိဳးအစား -၂ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို အေကာင္းဆုံးထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္တဲ့ tannin နဲ႔ gallic acid တို႔လိုမ်ိဳး အပင္ကေနရတဲ့ ဓာတုျဒပ္ေပါင္းေတြပါဝင္ေနၿပီး အင္ဆူလင္ထုတ္လႊတ္ေအာင္ လႈံ႕ေဆာ္ေပးပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳေၾကာင့္ ျဖစ္လာမယ့္ ေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာေတြနဲ႔ အဝလြန္တာကိုပါ အေကာင္းဆုံးဟန္႔တားေပးႏိုင္ပါတယ္။ သလဲသီး အနီေရာင္က အမ်ိဳးအစား -၂ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ႐ွိသူေတြနဲ႔ အထူးသင့္ေတာ္ပါတယ္။

ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာကို က်ဆင္းေစႏိုင္တယ္

သလဲသီးကိုပုံမွန္စားသုံးေပးမႈက ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္အာနိသင္ေတြကို ႂကြယ္ဝစြာရ႐ွိေစၿပီး ေသြးေၾကာေတြေတာင့္တင္းမာေက်ာတာကိုကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ေသြးတြင္းက အက်ိဳးမျပဳတဲ့ ကိုလက္စထေရာပမာဏကို က်ဆင္းေစႏိုင္စြမ္းလည္း ႐ွိတာေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲအေနနဲ႔ ႏွလုံးထိခိုက္တာေတြမျဖစ္ေအာင္ အေကာင္းဆုံးကာကြယ္ေပးႏိုင္မွာပါ။

Free Radicals ေၾကာင့္ဆဲလ္ေတြမပ်က္စီးေအာင္ကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္

ဆီးခ်ိဳ႐ွိသူေတြအတြက္ အထူးသင့္ေတာ္တဲ့ သလဲသီးေလးက ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္အာနိသင္ႂကြယ္ဝမႈနဲ႔အတူ ခႏၶာကိုယ္မွာ free radical ေတြေၾကာင့္ ဆဲလ္ေတြထိခိုက္ပ်က္စီးတာမ်ိဳးမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ေခ်ဖ်က္မႈ ကို ေႏွးေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္ကိုက်န္းမာေစႏိုင္ပါတယ္။ အနာက်က္ေစႏိုင္သလို အေရျပားကို ပိုးဝင္ကူးစက္တာေတြကေနလည္း အေကာင္းဆုံးကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ဆီးခ်ိဳေရာဂါ႐ွိသူေတြအေနနဲ႔ တစ္ေန႔ကို သလဲသီးတစ္လုံး စားေပးလို႔ရပါတယ္။ ေဖ်ာ္ရည္အေနနဲ႔လည္း ေဖ်ာ္ေသာက္လို႔ရပါ တယ္။

အိမ္ၿခံေျမ ကိစၥအဝဝႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဥပေဒအႀကံေပးပညာရွင္မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင္ျမန္မာေဟာက္စ္ေဒါ့ကြန္း) ၏ ဖုန္းနံပါတ္မ်ားျဖစ္ေသာ 09-966901767, 09-268022352 သို႔ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါသည္။ အေသးစိတ္ၾကည့္ရန္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ေရာင္းရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ငွားရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

Credit: hellosayarwon