အမှည့်မဟုတ်ဘဲ သရက်သီး အစိမ်းချဉ်ချဉ်လေးမှ ကြိုက်တဲ့သူတွေရှိလား ။ ။

[Unicode]

မှည့်မှည့်၊ စိမ်းစိမ်း သရက်သီးဆိုတာနဲ့ မကြိုက်တဲ့သူရှိမယ်မထင်ပါဘူး။ မှည့်လွန်းရင်လည်း ချိုချိုလေးနဲ့မို့ အစိမ်းကျတော့လည်း ချဉ်မြုံမြုံလေးနဲ့ ခံတွင်းမြိန်စေတယ်ဆိုတော့ သရက်သီး ပေါ်ပြီဆိုတာနဲ့ အပြေးဝယ်ကြတဲ့ သူချည်းပါပဲ။ သရက်သီး အမှည့်ရဲ့ ကောင်းကျိုးတွေက သိထားပြီးသားဖြစ်နေကြတော့ အခု သရက်သီးအစိမ်းလေးရဲ့ ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးလေးတွေ အကြောင်းပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုကောင်ကျိုးတွေများရှိမလဲ ကြည့်ရအောင် ။ ။

သရက်သီး အစိမ်းရဲ့ ကျန်းမာရေး အာနိသင်များ ။ ။

( ၁ ) ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်ပေးတဲ့ အာနိသင် အပြည့်အဝရှိပါတယ်။

သရက်သီးမှာ zeaxanthin လို့ခေါ်တဲ့ ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းပါဝင်တဲ့ အတွက် ကိုယ်တွင်းက မကောင်းတဲ့ ဓါတု အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သူရဲ့ ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိက ဆဲလ်အသစ်တွေ ဖြစ်ပေါ်မှုကို အားပေးလို့ အသားအရေမှာ အရေးအကြောင်းပေါ်တာ၊ အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်တာတွေကို တားဆီးပေးဦးမှာပါ။ ကင်ဆာရောဂါကိုလည်း ကာကွယ်ပေးတယ်ဆိုတာ အထူးပြောနေစရာ လိုမယ်တောင်မထင်ပါဘူး။

( ၂ ) ဗီတာမင် စီ ကြွယ်ဝစွာပါပါတယ်။

သရက်သီးအစိမ်း ချဉ်ချဉ်လေးမှ ဗီတာမင် စီ မကြွယ်ဝရင် ဘယ်အသီးတွေကသွားပြီး ကြွယ်ဝဦးမလဲနော်။ ပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင် စီကြောင့် ကိုယ်တွင်းခုခံအား စနစ်တက်လာပြီး ရောဂါတွေကို တိုက်ထုတ်ပေးမယ့်အပြင် သွားဖုံးသွေးယိုတာနဲ့ အခြားသွေးအားနည်းရောဂါတွေကိုတောင် ကာကွယ်ပေးဦးမှာနော်။

( ၃ ) အမျှင်ဓါတ်ကြွယ်ဝစွာပါပါတယ်။

သရက်သီး အစိမ်းမှာ ပါဝင်တဲ့ ကြွယ်ဝတဲ့ အမျှင်ဓါတ်ကြောင့် တစ်ခါစားလိုက်ပြီဆိုတာနဲ့ အဆာခံစေလို့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ ဒါ့အပြင် ဝမ်းမှန် အောင်လည်း သူက ကူညီပေးဦးမှာနော်။

( ၄ ) အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

သရက်သီး အစိမ်းရဲ့ အစာအိမ်တွင်းက အက်ဆစ်ဓါတ်ကို ပြေလျော့စေတဲ့ အစွမ်းသတ္တိကြောင့် အစာခြေရည် ပြန်ဆန်တက်လို့ ရင်ပူခြင်းကိုလည်း သက်သာစေမှာပါ။ ဒါ့အပြင် ပရိုတင်းကို ချေဖျက်ပေးတဲ့ အင်ဇိုင်းတွေလည်း ပါဝင်တာကြောင့် အစာမကြေခြင်းကိုလည်း သက်သာစေမှာပါ။

( ၅ ) အသည်းအတွက်လည်း အထောက်အကူပြုပေးပါတယ်။

သည်းခြေရည် တွေ ပိုထွက်အောင်လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ အစွမ်းသတ္တိကြောင့် အသည်းကို အထောက်အကူပြုရာရောက်ပြီး ကိုယ်တွင်းက မကောင်းတဲ့ အဆိပ်တွေကို ဖယ်ရှားပေးသန့်စင်ပေးပါတယ်။

( ၆ ) သွေးပေါင်ချိန်ကိုလည်း ထိန်းညှိပေးပါတယ်။

သရက်သီးအစိမ်းမှာပါဝင်တဲ့ ပိုတက်ဆီယမ်ဓါတ်ရဲ့ သွေးကြောတွေကို ပြေလျော့စေတဲ့ အာနိသင်ကြောင့် သွေးပေါင်ချိန်မှန်အောင် ထိန်းညှိပေးမယ့်အပြင် နှလုံးကြွက်သားကိုလည်း အားကောင်းစေပါတယ်။

( ၇ ) အမြင်အာရုံကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

သရက်သီး အစိမ်းမှာ မျက်လုံးအတွက် အဓိက လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင် A အများကြီးပါတာကြောင့် မျက်စိအတွက် အထူးကောင်းမွန်မယ်ဆိုတာ ပြောစရာမလိုပါဘူး။ ဒါ့အပြင် ဗီတာမင် A က ဆံသားကိုလည်း ကောင်းမွန်စေမှာပါ။

( ၈ ) အသားအရေကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

သရက်သီး အစိမ်းမှာ ပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင် C နဲ့ ဗီတာမင် A နှစ်မျိုးလုံးဟာ အသားအရေအတွက် အထူးလိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်တွေဖြစ်တာကြောင့် ချောမွတ်တဲ့အသားအရေ၊ အပြစ်အနာအဆာကင်းတဲ အသားအရေတွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာ အသေအချာပါ ။

အိမ်ခြံမြေ ကိစ္စအဝဝနှင့် ပတ်သက်၍ ဥပဒေအကြံပေးပညာရှင်များနှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင်မြန်မာဟောက်စ်ဒေါ့ကွန်း) ၏ ဖုန်းနံပါတ်များဖြစ်သော 09-966901767, 09-268022352 သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ အသေးစိတ်ကြည့်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ရောင်းရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ငှားရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

Credit: hellosayarwon

[Zawgyi]

အမွည့္မဟုတ္ဘဲ သရက္သီး အစိမ္းခ်ဥ္ခ်ဥ္ေလးမွ ႀကိဳက္တဲ့သူေတြ႐ွိလား ။ ။

မွည့္မွည့္၊ စိမ္းစိမ္း သရက္သီးဆိုတာနဲ႔ မႀကိဳက္တဲ့သူ႐ွိမယ္မထင္ပါဘူး။ မွည့္လြန္းရင္လည္း ခ်ိဳခ်ိဳေလးနဲ႕မို႔ အစိမ္းက်ေတာ့လည္း ခ်ဥ္ျမဳံျမဳံေလးနဲ႔ ခံတြင္းၿမိန္ေစတယ္ဆိုေတာ့ သရက္သီး ေပၚၿပီဆိုတာနဲ႔ အေျပးဝယ္ၾကတဲ့ သူခ်ည္းပါပဲ။ သရက္သီး အမွည့္ရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးေတြက သိထားၿပီးသားျဖစ္ေနၾကေတာ့ အခု သရက္သီးအစိမ္းေလးရဲ႕ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ိဳးေလးေတြ အေၾကာင္းေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။ ဘယ္လိုေကာင္က်ိဳးေတြမ်ား႐ွိမလဲ ၾကည့္ရေအာင္ ။ ။

သရက္သီး အစိမ္းရဲ႕ က်န္းမာေရး အာနိသင္မ်ား ။ ။

( ၁ ) ဓါတ္တိုးဆန္႔က်င္ေပးတဲ့ အာနိသင္ အျပည့္အဝ႐ွိပါတယ္။

သရက္သီးမွာ zeaxanthin လို႔ေခၚတဲ့ ဓါတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းပါဝင္တဲ့ အတြက္ ကိုယ္တြင္းက မေကာင္းတဲ့ ဓါတု အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္႐ွားေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သူရဲ႕ ဓါတ္တိုးဆန္႔က်င္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိက ဆဲလ္အသစ္ေတြ ျဖစ္ေပၚမႈကို အားေပးလို႔ အသားအေရမွာ အေရးအေၾကာင္းေပၚတာ၊ အ႐ြယ္မတိုင္ခင္ အိုမင္းရင့္ေရာ္တာေတြကို တားဆီးေပးဦးမွာပါ။ ကင္ဆာေရာဂါကိုလည္း ကာကြယ္ေပးတယ္ဆိုတာ အထူးေျပာေနစရာ လိုမယ္ေတာင္မထင္ပါဘူး။

( ၂ ) ဗီတာမင္ စီ ႂကြယ္ဝစြာပါပါတယ္။

သရက္သီးအစိမ္း ခ်ဥ္ခ်ဥ္ေလးမွ ဗီတာမင္ စီ မႂကြယ္ဝရင္ ဘယ္အသီးေတြကသြားၿပီး ႂကြယ္ဝဦးမလဲေနာ္။ ပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္ စီေၾကာင့္ ကိုယ္တြင္းခုခံအား စနစ္တက္လာၿပီး ေရာဂါေတြကို တိုက္ထုတ္ေပးမယ့္အျပင္ သြားဖုံးေသြးယိုတာနဲ႔ အျခားေသြးအားနည္းေရာဂါေတြကိုေတာင္ ကာကြယ္ေပးဦးမွာေနာ္။

( ၃ ) အမွ်င္ဓါတ္ႂကြယ္ဝစြာပါပါတယ္။

သရက္သီး အစိမ္းမွာ ပါဝင္တဲ့ ႂကြယ္ဝတဲ့ အမွ်င္ဓါတ္ေၾကာင့္ တစ္ခါစားလိုက္ၿပီဆိုတာနဲ႔ အဆာခံေစလို႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းၿပီးသားျဖစ္မွာပါ။ ဒါ့အျပင္ ဝမ္းမွန္ ေအာင္လည္း သူက ကူညီေပးဦးမွာေနာ္။

( ၄ ) အစာေျခစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

သရက္သီး အစိမ္းရဲ႕ အစာအိမ္တြင္းက အက္ဆစ္ဓါတ္ကို ေျပေလ်ာ့ေစတဲ့ အစြမ္းသတၱိေၾကာင့္ အစာေျခရည္ ျပန္ဆန္တက္လို႔ ရင္ပူျခင္းကိုလည္း သက္သာေစမွာပါ။ ဒါ့အျပင္ ပ႐ိုတင္းကို ေခ်ဖ်က္ေပးတဲ့ အင္ဇိုင္းေတြလည္း ပါဝင္တာေၾကာင့္ အစာမေၾကျခင္းကိုလည္း သက္သာေစမွာပါ။

( ၅ ) အသည္းအတြက္လည္း အေထာက္အကူျပဳေပးပါတယ္။

သည္းေျခရည္ ေတြ ပိုထြက္ေအာင္လႈံ႕ေဆာ္ေပးတဲ့ အစြမ္းသတၱိေၾကာင့္ အသည္းကို အေထာက္အကူျပဳရာေရာက္ၿပီး ကိုယ္တြင္းက မေကာင္းတဲ့ အဆိပ္ေတြကို ဖယ္႐ွားေပးသန္႔စင္ေပးပါတယ္။

( ၆ ) ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကိုလည္း ထိန္းညႇိေပးပါတယ္။

သရက္သီးအစိမ္းမွာပါဝင္တဲ့ ပိုတက္ဆီယမ္ဓါတ္ရဲ႕ ေသြးေၾကာေတြကို ေျပေလ်ာ့ေစတဲ့ အာနိသင္ေၾကာင့္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္မွန္ေအာင္ ထိန္းညႇိေပးမယ့္အျပင္ ႏွလုံးႂကြက္သားကိုလည္း အားေကာင္းေစပါတယ္။

( ၇ ) အျမင္အာ႐ုံကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

သရက္သီး အစိမ္းမွာ မ်က္လုံးအတြက္ အဓိက လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္ A အမ်ားႀကီးပါတာေၾကာင့္ မ်က္စိအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္မယ္ဆိုတာ ေျပာစရာမလိုပါဘူး။ ဒါ့အျပင္ ဗီတာမင္ A က ဆံသားကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေစမွာပါ။

( ၈ ) အသားအေရကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

သရက္သီး အစိမ္းမွာ ပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္ C နဲ႔ ဗီတာမင္ A ႏွစ္မ်ိဳးလုံးဟာ အသားအေရအတြက္ အထူးလိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္ေတြျဖစ္တာေၾကာင့္ ေခ်ာမြတ္တဲ့အသားအေရ၊ အျပစ္အနာအဆာကင္းတဲ အသားအေရေတြကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာ အေသအခ်ာပါ ။

အိမ္ၿခံေျမ ကိစၥအဝဝႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဥပေဒအႀကံေပးပညာရွင္မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင္ျမန္မာေဟာက္စ္ေဒါ့ကြန္း) ၏ ဖုန္းနံပါတ္မ်ားျဖစ္ေသာ 09-966901767, 09-268022352 သို႔ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါသည္။ အေသးစိတ္ၾကည့္ရန္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ေရာင္းရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ငွားရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

Credit: hellosayarwon