ပဲစောင်းလျားသီးကို မကြာမကြာစားသုံးသင့်တဲ့ အကြောင်းရင်း (၈) ခု

[Unicode]

ပဲစောင်းလျားသီးကိုမြန်မာ့ထမင်းဝိုင်းမှာဟင်းချိုထဲခတ်ထားတာ ဒါမှမဟုတ် အတို့အမြှုပ်အဖြစ်တွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။ ပဲစောင်းလျားသီးနုနုလေးတွေကိုရေနွေးဖျော၊ ပါးပါးလှီးပြီး သံပရာသီးလေး၊ ပုဇွန်ခြောက်လေးနဲ့သုပ်စားတာကလည်း လက်ဖက်သုပ်လိုပဲရေနွေးကြမ်းနဲ့လိုက်ဖက်တဲ့မြန်မာ့သရေစာလက်သုပ်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ထမင်းဝိုင်းမှာ ငါးပိရည်နဲ့အသီးအရွက်တို့စရာပါဝင်စေတာ၊ သရေစာစားချိန်မှာ အသီးအရွက်တစ်မျိုးမျိုးကို သုပ်စားတာတွေဟာ နေ့စဉ်အစားအသောက်တွေထဲမှာ အသီးအရွက်တွေကိုအမြဲပါဝင်စေဖို့ ရည်ရွယ်ခဲ့ပုံရတဲ့ ချစ်စရာမြန်မာဓလေ့ပါ။

ပဲစောင်းလျားသီးဆိုတာ ဈေးမှာ အမြဲရှိပေမယ့် အမြဲဝယ်မစားဖြစ်တဲ့အထဲမှာလည်းပါဝင်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှ စားဖြစ်တတ်တယ်ပေါ့၊ တခုတ်တရဝယ်စားတာမျိုး သိပ်မရှိတတ်ကြပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သူ့ရဲ့အကျိုးကျေးဇူးလေးတွေကိုသိလိုက်ရရင် အမြဲမဟုတ်တောင် မကြာမကြာစားမိတော့မှာပဲ။

(၁) အရွယ်တင်နုပျိုစေတယ်

ပဲစောင်းလျားသီးမှာ ဗီတာမင် C နဲ့ ဗီတာမင် A ကြွယ်ဝပါတယ်။ ဒီဗီတာမင်နှစ်မျိုးလုံးက ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေအဖြစ်လုပ်ဆောင်ပေးတဲ့အပြင် အရေးအကြောင်းတွေလိုမျိုး အရွယ်မတိုင်မီရင့်ရော်ခြင်းလက္ခဏာတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

(၂) အသားအရေတင်းရင်းစေတယ်

ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေပါဝင်မှုများနေမှတော့ အသားအရေတင်းရင်းပြီး နုပျိုမှာ မလွဲပါဘူး။

(၃) ကယ်လိုရီနည်းတယ်

ပဲစောင်းလျားသီး ၁၀၀ ဂရမ်မှာ ၄၉ ကယ်လိုရီပဲပါဝင်တယ် ဆိုတော့ ဝိတ်ချချင်တဲ့သူတွေအတွက် တချက်ခုတ်နှစ်ချက်ပြတ်ပါပဲ။ ပဲစောင်းလျားသီးဟင်းချို၊ ပဲစောင်းလျားသီးသုပ်၊ ပဲစောင်းလျားသီးချက် အကုန်သာတွယ်ပေတော့။

(၄) ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝတယ်

အသီးကလုံးဝမချဉ်ပေမယ့် ဗီတာမင် C ပါဝင်မှုကများတာကြောင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေပါတယ်။သွေးကြောတွေရဲ့ ကျုံ့ဆန့်နိုင်စွမ်းကိုကောင်းစေပြီး ကင်ဆာရောဂါတချို့ကနေကာကွယ်ပေးတဲ့ကောင်းကျိုးတွေလည်းရှိပါတယ်။

(၅) သတ္တုဓါတ်တွေကြွယ်ဝတယ်

ပဲစောင်းလျားသီးမှာ သံဓါတ်၊ မဂ္ဂနိစ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ဖော့စဖရပ်စ်တို့လို အရေးပါတဲ့သတ္တုဓါတ်တွေအများအပြားပါဝင်ပါတယ်။ ဗီတာမင် A ၊ B ၊ Eတွေလည်းပါဝင်မှုများပါတယ်။

(၆) ဖောလိတ်ဓါတ် ကြွယ်ဝတယ်

ပဲစောင်းလျားသီးက ဒီအင်န်အေနဲ့ဆဲလ်တွေအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ဓါတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေမှာဆိုရင် ကိုယ်ဝန်ရကာစနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်း အစာအာဟာရကနေဖောလိတ်ဓါတ်ရရှိမှုလုံလောက်အောင် အထောက်အကူပေးနိုင်ပါတယ်။

(၇) ပရိုတင်းကြွယ်ဝတယ်

ပရိုတင်းပါဝင်မှုကိုကြည့်မယ်ဆိုရင် ပဲပိစပ်နဲ့အတူတူပါပဲ။ တခြားပဲတွေလိုပဲ ပဲစောင်းလျားသီးအစေ့ရဲ့ပရိုတင်းပမာဏဟာပြောင်းဖူးနဲ့တွဖြက်လိုက်ရင် နွားနို့ကိုမီနိုင်ပါတယ်တဲ့။

(၈) ကယ်လ်စီယမ်ကြွယ်ဝတယ်

ကယ်လ်စီယမ်ပါဝင်မှုမြင့်မားလို့ အရိုးတွေသန်မာစေပြီးနေမကောင်းဖြစ်နေသူတွေ၊အားနည်းနေသူတွေကို ခွန်အားတိုးစေပါတယ်။

အစာလည်းဆေး၊ဆေးလည်းအစာ ဆိုသလို အစားအသောက်တွေကို ဉာဏ်ရှိသလို အသုံးချရင်း ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကိုစောင့်ရှောက်သင့်ပါတယ်။ အားဆေးတွေချည်းအားမကိုးဘဲ သဘာဝအသီးအရွက်တွေကနေ အာဟာရဓါတ်တွေ တိုက်ရိုက်ရယူလိုက်ပါ။ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနဲ့ တာရှည်ခံပစ္စည်းတွေကင်းစင်စေပါလိမ့်မယ်။

အိမ်ခြံမြေ ကိစ္စအဝဝနှင့် ပတ်သက်၍ ဥပဒေအကြံပေးပညာရှင်များနှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင်မြန်မာဟောက်စ်ဒေါ့ကွန်း) ၏ ဖုန်းနံပါတ်များဖြစ်သော 09-966901767, 09-268022352 သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ အသေးစိတ်ကြည့်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ရောင်းရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ငှားရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

Credit: hellosayarwon

[Zawgyi]

ပဲေစာင္းလ်ားသီးကို မၾကာမၾကာစားသုံးသင့္တဲ့ အေၾကာင္းရင္း (၈) ခု

ပဲေစာင္းလ်ားသီးကိုျမန္မာ့ထမင္းဝိုင္းမွာဟင္းခ်ိဳထဲခတ္ထားတာ ဒါမွမဟုတ္ အတို႔အျမႇဳပ္အျဖစ္ေတြ႕ရေလ့႐ွိပါတယ္။ ပဲေစာင္းလ်ားသီးႏုႏုေလးေတြကိုေရေႏြးေဖ်ာ၊ ပါးပါးလွီးၿပီး သံပရာသီးေလး၊ ပုဇြန္ေျခာက္ေလးနဲ႔သုပ္စားတာကလည္း လက္ဖက္သုပ္လိုပဲေရေႏြးၾကမ္းနဲ႔လိုက္ဖက္တဲ့ျမန္မာ့သေရစာလက္သုပ္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ထမင္းဝိုင္းမွာ ငါးပိရည္နဲ႔အသီးအ႐ြက္တို႔စရာပါဝင္ေစတာ၊ သေရစာစားခ်ိန္မွာ အသီးအ႐ြက္တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို သုပ္စားတာေတြဟာ ေန႔စဥ္အစားအေသာက္ေတြထဲမွာ အသီးအ႐ြက္ေတြကိုအၿမဲပါဝင္ေစဖို႔ ရည္႐ြယ္ခဲ့ပုံရတဲ့ ခ်စ္စရာျမန္မာဓေလ့ပါ။

ပဲေစာင္းလ်ားသီးဆိုတာ ေဈးမွာ အၿမဲ႐ွိေပမယ့္ အၿမဲဝယ္မစားျဖစ္တဲ့အထဲမွာလည္းပါဝင္ပါတယ္။ တစ္ခါတေလမွ စားျဖစ္တတ္တယ္ေပါ့၊ တခုတ္တရဝယ္စားတာမ်ိဳး သိပ္မ႐ွိတတ္ၾကပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ သူ႕ရဲ႕အက်ိဳးေက်းဇူးေလးေတြကိုသိလိုက္ရရင္ အၿမဲမဟုတ္ေတာင္ မၾကာမၾကာစားမိေတာ့မွာပဲ။

(၁) အ႐ြယ္တင္ႏုပ်ိဳေစတယ္

ပဲေစာင္းလ်ားသီးမွာ ဗီတာမင္ C နဲ႔ ဗီတာမင္ A ႂကြယ္ဝပါတယ္။ ဒီဗီတာမင္ႏွစ္မ်ိဳးလုံးက ဓါတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြအျဖစ္လုပ္ေဆာင္ေပးတဲ့အျပင္ အေရးအေၾကာင္းေတြလိုမ်ိဳး အ႐ြယ္မတိုင္မီရင့္ေရာ္ျခင္းလကၡဏာေတြကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၂) အသားအေရတင္းရင္းေစတယ္

ဓါတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြပါဝင္မႈမ်ားေနမွေတာ့ အသားအေရတင္းရင္းၿပီး ႏုပ်ိဳမွာ မလြဲပါဘူး။

(၃) ကယ္လိုရီနည္းတယ္

ပဲေစာင္းလ်ားသီး ၁၀၀ ဂရမ္မွာ ၄၉ ကယ္လိုရီပဲပါဝင္တယ္ ဆိုေတာ့ ဝိတ္ခ်ခ်င္တဲ့သူေတြအတြက္ တခ်က္ခုတ္ႏွစ္ခ်က္ျပတ္ပါပဲ။ ပဲေစာင္းလ်ားသီးဟင္းခ်ိဳ၊ ပဲေစာင္းလ်ားသီးသုပ္၊ ပဲေစာင္းလ်ားသီးခ်က္ အကုန္သာတြယ္ေပေတာ့။

(၄) ဗီတာမင္ C ႂကြယ္ဝတယ္

အသီးကလုံးဝမခ်ဥ္ေပမယ့္ ဗီတာမင္ C ပါဝင္မႈကမ်ားတာေၾကာင့္ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကိုအားေကာင္းေစပါတယ္။ေသြးေၾကာေတြရဲ႕ က်ံဳ႕ဆန္႔ႏိုင္စြမ္းကိုေကာင္းေစၿပီး ကင္ဆာေရာဂါတခ်ိဳ႕ကေနကာကြယ္ေပးတဲ့ေကာင္းက်ိဳးေတြလည္း႐ွိပါတယ္။

(၅) သတၱဳဓါတ္ေတြႂကြယ္ဝတယ္

ပဲေစာင္းလ်ားသီးမွာ သံဓါတ္၊ မဂၢနိစ္၊ ကယ္လ္စီယမ္၊ေဖာ့စဖရပ္စ္တို႔လို အေရးပါတဲ့သတၱဳဓါတ္ေတြအမ်ားအျပားပါဝင္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ A ၊ B ၊ Eေတြလည္းပါဝင္မႈမ်ားပါတယ္။

(၆) ေဖာလိတ္ဓါတ္ ႂကြယ္ဝတယ္

ပဲေစာင္းလ်ားသီးက ဒီအင္န္ေအနဲ႔ဆဲလ္ေတြအတြက္ မ႐ွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့ဓါတ္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာဆိုရင္ ကိုယ္ဝန္ရကာစနဲ႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္အတြင္း အစာအာဟာရကေနေဖာလိတ္ဓါတ္ရ႐ွိမႈလုံေလာက္ေအာင္ အေထာက္အကူေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၇) ပ႐ိုတင္းႂကြယ္ဝတယ္

ပ႐ိုတင္းပါဝင္မႈကိုၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ပဲပိစပ္နဲ႔အတူတူပါပဲ။ တျခားပဲေတြလိုပဲ ပဲေစာင္းလ်ားသီးအေစ့ရဲ႕ပ႐ိုတင္းပမာဏဟာေျပာင္းဖူးနဲ႔တြျဖက္လိုက္ရင္ ႏြားႏို႔ကိုမီႏိုင္ပါတယ္တဲ့။

(၈) ကယ္လ္စီယမ္ႂကြယ္ဝတယ္

ကယ္လ္စီယမ္ပါဝင္မႈျမင့္မားလို႔ အ႐ိုးေတြသန္မာေစၿပီးေနမေကာင္းျဖစ္ေနသူေတြ၊အားနည္းေနသူေတြကို ခြန္အားတိုးေစပါတယ္။

အစာလည္းေဆး၊ေဆးလည္းအစာ ဆိုသလို အစားအေသာက္ေတြကို ဉာဏ္႐ွိသလို အသုံးခ်ရင္း ကိုယ့္က်န္းမာေရးကိုေစာင့္ေ႐ွာက္သင့္ပါတယ္။ အားေဆးေတြခ်ည္းအားမကိုးဘဲ သဘာဝအသီးအ႐ြက္ေတြကေန အာဟာရဓါတ္ေတြ တိုက္႐ိုက္ရယူလိုက္ပါ။ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးနဲ႔ တာ႐ွည္ခံပစၥည္းေတြကင္းစင္ေစပါလိမ့္မယ္။

အိမ္ၿခံေျမ ကိစၥအဝဝႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဥပေဒအႀကံေပးပညာရွင္မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင္ျမန္မာေဟာက္စ္ေဒါ့ကြန္း) ၏ ဖုန္းနံပါတ္မ်ားျဖစ္ေသာ 09-966901767, 09-268022352 သို႔ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါသည္။ အေသးစိတ္ၾကည့္ရန္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ေရာင္းရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ငွားရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

Credit: hellosayarwon