မီးဖိုချောင်ထဲက သင်မသိသေးတဲ့မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းအန္တရာယ်

[Unicode]

အခုခေတ်မှာ အိမ်ရှင်မတွေအနေနဲ့ ဆီကုန်သက်သာပြီးအိုးမကပ်တဲ့ ဒယ်အိုးတွေ၊ဟင်းချက်အိုးတွေအပြင် သတ္တုအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးနဲ့ထုတတ်ထားတဲ့ အကင်အိုး၊ပေါင်းအိုးတွေကိုပါ တွင်တွင်ကျယ်ကျယ်အသုံးပြုလာကြပြီးရွေးချယ်စရာအမျိုးအစာတွေကလည်း စုံလင်လှပါတယ်။ အမြင်လှအောင်ပြင်ဆင်ထားတဲ့ အိုးလေးတွေက မိမိကိုယ်တိုင်နဲ့ မိသားစုဝင်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအပေါ်မှာ ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်နေသလဲဆိုတာကိုတော့သေသေချာချာသိရှိတဲ့သူက ရှားမယ်ထင်ပါတယ်။ တိုးတက်လာတဲ့ခေတ်နဲ့အညီ အပြိုင်အဆိုင်တီထွင်ထုတ်လုပ်လာတဲ့ အိုးလေးတွေရဲ့နောက်ကွယ်က ကျွန်မအပါအဝင် အိမ်ရှင်မတော်တော်များများသတိမထားမိသေးတဲ့ သတိပြုစရာအချက်လေးတွေကို သိရှိနိုင်စေဖို့ လက်လှမ်းမီသမျှ မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

ကျွန်မတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးအပေါ်မှာနေ့စဉ်စားသောက်လိုက်တဲ့အစားအသောက်တွေကတော်တော်လေးကိုလွှမ်းမိုးထားပါတယ်။ အစားအသောက်တွေရဲ့ အာဟာရဓါတ်တွေက အပူချိန်အလါန်အကျွံပေးမှုကြောင့် အလွယ်တကူပျက်စီးသွားနိုင်ပါတယ်။ ချက်ပြုတ်အပူပေးတဲ့ အခါမှာ အသုံးပြုတဲ့ အိုးတွေမှာပါတဲ့ ဓါတ်သတ္တုတွေက အစားအသောက်တွေထဲ စိမ့်ဝင်သွားတာမျိုးတွေကြောင့်လည်း အစားအသောက်တွေရဲ့ အာဟာရဓါတ်တွေပျက်စီးသွားနိုင်ပါတယ်။ ချက်ပြုတ်ရာမှာ သုံးတဲ့အိုးတွေမှာကိုယ်အတွင်းပါတဲ့ သတ္တုဓါတ်တွေက အစားအသောက်တွေထဲမှာပါတဲ့အင်ဇိုင်းတွေ နဲ့ အစားအသောက်တွေရဲ့ အရသာကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သလို ခန္ဓါကိုယ်အတွင်းထဲအထိရောက်ရှိသွားပါတယ်။

မီးဖိုချောင်ထဲမှာ အသုံးပြုတဲ့ ပစ္စည်းတွေထဲက အချို့က အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့ အငွေ့တွေထွက်ပေါ်စေနိုင်သလို အစားအသောက်တွေကနေတင့် ခန္ဓါကိုယ်တွင်းထဲကို ဓါတ်ပစ္စည်းတွေရောက်ရှိသွားစေပါတယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ အဆိုပါအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဓါတုပစ္စည်းတွေက ခန္ဓကိုယ်ထဲမှာ တဖြည်းဖြည်းချင်းစုလာပြီး ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်တာမျိုးအထိဖြစ်လာစေပါတယ်။

အလူမီနီယံအိုးတွေ

အလူမီယံအိုးတွေက အသုံးများတဲ့ ဟင်းချက်အိုးတွေထဲက အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အလူမီနီယံဟင်းချက်အိုးတွေက ခန္ဓါကိုယ်အတွက်အရမ်းအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အလူမီနီယံအိုးတွေနဲ့ချက်ပြုတ်တဲ့အခါ အိုးမှာပါရှိတဲ့ အလူမီနီယံဓါတ်တွေ အစားအသောက်တွေထဲကိုရောက်ရှိသွားပြီးနောက်ဆုံးခန္ဓါကိုယ်အတွင်းပိုင်းထဲအထိရောက်ရှိသွားပါတယ်။ ခန္ဓါကိုယ်တွင်းထဲမြှ အလူမီနီယံပမာဏများလွန်းတာက အက်စထရိုဂျင်ဟော်မုန်းကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ကင်ဆာရောဂါတွေနဲ့ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကိုဖြစ်ပေးခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။

Copper အိုးတွေ

Copper အိုးတွေကိုလည်း လူကြိုက်များကြပါတယ်။ အဆိုပါအိုးတွေက အပူပေးရမှာတော်တော်လေးအဆင်ပြေပါတယ်။Copper အိုးတွေက အပူပြင်းပြင်းပေးလိုက်တဲ့အခါ ချက်ပြုတ်တဲ့အစားအသောက်တွေထဲကိုCopper ဓါတ်တွေရောက်ရှိသွားပါတယ်။Copper အိုးတချို့ကို အတွင်းပိုင်းကနေ နီကယ်လ်အုပ်ထားတာမျိုးလည်းရှိတတ်ပါတယ်။ နီကယ်လ်ကလည်း ခန္ဓါကိုယ်ကို အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့ ဓါတ်သတ္တုတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဓါတ်မတည့်မှုတွေကိုဖြစ်ပေါ်ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။

Cast iron အိုးတွေ

Cast iron အိုးတွေက အရမ်းကိုတာရှည်ခံပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အိုးမှာပါတဲ့သတ္တုဓါတ်တွေက အစားအသောက်တွေထဲကိုပျော်ဝင်သွားပြီး အစားအစာတွေထဲမှာပါတဲ့ အင်ဇိုင်းဓါတ်တွေကိုပြောင်းလဲစေပါတယ်။နေ့စဉ်နေ့တိုင်းCast iron အိုးနဲ့အစားအစာတွေကို ချက်ပြုတ်နေမယ်ဆိုရင်တော့ အိုးမှာပါတဲ့ သတ္တုဓါတ်တွေကနေ့တိုင်းလိုလိုခန္ဓါကိုယ်ထဲရောက်ရှိသွားပြီး အချိန်ကြာလာတဲ့ အခါ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့အနေအထားအထိရောက်ရှိသွားနိုင်ပါတယ်။ တဖြည်းဖြည်းချင်းနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးoxidationတွေကိုဖြစ်စေနိုင်တဲ့အထိဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သလိုရောဂါတွေကိုကိုဖြစ်စေတဲ့အထိလည်းဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။

ကြွေထည်၊မြေထည်နဲ့ဖန်ထည် အိုးတွေ

ကြွေထည်၊မြေထည်နဲ့ ဖန်ထည်အိုးတွေကို ခဲဓါတ်တွေထည့်ပြီးလုပ်ဆောင်လေ့ရှိပါတယ်။ ခဲဓါတ်တွေက အိုးတွေထဲကို ဓါတ်မစီးအောင်ကာကွယ်ပေးပြီး အရောင်မပြယ်အောင်လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ ထုတ်လုပ်တဲ့သူ ကွာခြားသလို အိုးတွေထဲမှာထည့်သွင်းပြုလုပ်ထားတဲ့ခဲဓါတ်ပမာဏလည်းကွာခြားပါတယ်။ အလှဆင်ရုံသက်သက်သာဆိုတဲ့ စာတန်းပါဝင်နေတဲ့ကြွေထည်၊မြေထည်နဲ့ဖန်ထည် ပစ္စည်းတွေနဲ့ချက်ပြုတ်တာမျိုးမလုပ်ပါနဲ

စတိန်းလတ်စ်စတီးအိုးတွေ

စတိန်းလတ်စ်စတီးအိုးတွေကို သံသတ္တုကို ခရိုမီယံ၊molybdenum၊နီကယ်လ်၊တိုက်တေနီယမ်၊copper၊ vanadium တို့လိုမျိုးသတ္တုတွေနဲပအချိုးကျရောစပ်ထုတ်လုပ်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။ စတိန်းလတ်စ်စတီးကပေါင်းစပ်ပါဝင်နေတဲ့ အခြားသောသတ္တုဓါတ်တွေကို ချက်ပြုတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေထဲကို စိမ့်ဝင်စေပါတယ်။ စတိန်းလတ်စ်စတီးမှာပါတဲ့ အခြားသောသတ္တုဓါတ်တွေဖြစ်တဲ့ သံသတ္တု၊ခရိုမီယံ နဲ့နီကယ်လ်တွေက ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

တိုက်တေနီယမ်သတ္တုအိုးတွေ

တိုက်တေနီယမ်သတ္တုနဲ့လုပ်ထားတဲ့အိုးတွေက ကျန်းမာရေးအပေါ်ထိခိုက်မှုအနည်းဆုံးလို့ဆိုရပါမယ်။ တိုက်တေနီယမ်သတ္တုက ဟင်းတွေချက်ပြုတ်နေစဉ်မှာ အစားအသောက်တွေကို ဓါတ်ပြုတာမျိုးတွေမရှိပါဘူး။ ကင်ဆာမဖြစ်အောင်ကာကွယ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ဒေသအနေနဲ့ အရည်အသွေးမြင့်တဲ့ တိုက်တေနီယမ်သတ္တုနဲ့ပြုလုပ်ထားတဲ့ အိုးတွေနဲ့ ဟင်းတွေကိုချက်ပြုတ်ဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။ အရည်အသွေးမြင့်တဲ့ တိုက်တေနီယမ်သတ္တုအိုးတွေကဈေးကြီးပေမယ့် တာရှည်အသုံးခံပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်ကင်းပါတယ်။

အိုးတွေ နဲ့ ဒယ်အိုးတွေ

အိုးမကပ်တဲ့ ဒယ်အိုးတွေက အိမ်ရှင်မတော်တော်များများရဲ့ အသည်းစွဲပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်မယ်ထင်ပါတယ်။ အသုံးပြုရလွယ်သလို သန့်ရျင်းရတာလည်းလွယ်ကူပါတယ်။ မျက်နှာပြင်မှာ အိုးကပ်တာမျိုးမဖြစ်စေဖို့အတွက် ဆီအများကြီးသုံးဖို့လည်းမလိုအပ်ပါဘူး။ ဒီအချက်ကြောင့်လည်း အိမ်ရှင်မတွေက အိုးမကပ်တဲ့ ဒယ်အိုးကိုကြိုက်နှစ်သက်နေရတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အိုးမကပ်တဲ့ ဒယ်အိုးရဲ့ အတွင်းပိုင်းမျက်နှာပြင်မှာ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့ဓါတ်ပစ္စည်းတွေပါဝင်နေတာကိုတော်တော်များများက သတိမထားမိကြပါဘူး။

အိုးမကပ်တဲ့ ဒယ်အိုးတွေဟာ အပူချိန်ပြင်းပြင်းပေးလိုက်တဲ့အခါ (သို့) အချိန်အကြာကြီးမီးဖိုပေါ်မှာထားလိုက်တဲ့အခါမျိုးမှာ အဆိပ်ဖြစ်စေတဲ့ဓါတ်တွေထွက်လာတာမျိုးတွေဖြစ်ပေါ်လာတာမျိုးတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါအဆိပ်ဖြစ်စေတဲ့ အငွေ့တွေကလူတွေမှာ တုပ်ကွေးဖြစ်တဲ့ လက္ခဏာမျိုးတွေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ အိုးမကပ်တဲ့ ဒယ်အိုးတွေက အစားအသောက်တွေကို အဆိပ်ဖြစ်စေတဲ့ ဓါတ်တွေနဲ့ တိုက်ရိုက် ထိတွေ့စေတာမျိုးတွေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ အိုးမကပ်တဲ့ ဒယ်အိုးအများစုမှာပါဝင်တတ်တဲ့ ဓါတုပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ perfluorooctanoic အက်ဆစ် (PFOA) ကသွေးတွင်းကိုလက်စထရောဓါတ်တိုးစေတာ၊ သိုင်းရွိုက်ရောဂါ နဲ့ မျိုးမအောင်တာမျိုးတွေဖြစ်ပေါ်ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။

အစားအသောက်ထည့်တဲ့ဗူးတွေ

ပလပ်စတစ်ဗူးတွေနဲ့ အစားအသောက်လေးတွေကို ထည့်ပြီးသယ်သွားတာက သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူတယ်ဆိုပေမယ့် အန္တရာယ်များလှပါတယ်။ ပလပ်စတစ်မှာပါတဲ့ ဓါတုပစ္စည်းတွေဖြစ်ကြတဲ့ Bisphenol A (BPA)၊ Polyvinyl Chloride (PVC) နဲ့ phthalatesတွေက အစားအသောက်တွေထဲကိုရောက်ရှိသွားတာမျိုးတွေရှိပါတယ်။

ပလပ်စတစ်မှာပါဝင်တဲ့ Bisphenol A (BPA) ကကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သလို ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်တဲ့အပြင် နှလုံးကျန်းမာရေးကိုလည်းထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အစားအသောက်တွေကို ပလပ်စတစ်ဗူးတွေနဲ့ထည့်ပြီး မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ အပူပေးတာမျိုးမလုပ်ပါနဲ့။ အပူအရမ်းပြင်းတဲ့အခါ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ဓါတုပစ္စည်းတွေထွက်လာတတ်ပါတယ်။

လေ့လာမှုတစ်ရပ်အရ ဆီးထဲမှာ BPA ပါဝင်မှုပမာဏများတာက ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ နဲ့ အသည်းအဆိပ်သင့်တာမျိုးတွေဖြစ်ပေါ်ခံစားရနိုင်ခြေကိုများစေနိုင်တယ်။ လို့သိရပါတယ်။

စဉ်းတီတုံးတွေ

အိမ်တော်တော်များများမှာ အခုနောက်ပိုင်း မန်ကျီးသားနဲ့ပြုလုပ်တဲ့စဉ်းတီတုံးတွေ။ သစ်သားနဲ့လုပ်ထားတဲ့ စဉ်းတီတုံးတွေအစား၊ ပလပ်စတစ်နဲ့လုပ်တဲ့ စဉ်းတီတုံးတွေကို အသုံးပြုလာကြပါတယ်။ ပလပ်စတစ်စဉ်းတီတုံးတွေက ပိုမိုဘေးကင်းပြီး စိတ်ချရတယ်လို့ယူတဆရပေမယ့် ပလပ်စတစ်စဉ်းတီးတုံးပေါ်မှာ စားသောက်စရာတွေကို ဓါးနဲ့လှီးဖြတ်တဲ့အခါ ကျန်ရစ်ခဲ့တဲ့ အစင်းတွေက ဘက်တီးရီးယားတွေခိုအောင်းဖို့အကောင်းဆုံးသောနေရာတွေပဲဖြစ်ကြပါတယ်။ ပလပ်စတစ်ကိုလှီးဖြတ်တဲ့အခါ ထွက်လာတဲ့ BPA ဓါတ်တွေကလည်း ခန္ဓါကိုယ်ကို ထိခိုက်စေပါတယ်။

ဘေးကင်းစေဖို့အတွက်အကောင်းဆုံးသောနည်းလမ်းကတော့ ဝါးနဲ့သစ်သားတွေနဲဲ့ပဲလုပ်ထားတဲ့ စဉ်းတီတုံးကိုအသုံးပြုဖို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဝါးနဲပ သစ်မာသားတွေမှာ ဘက်တီးရီးယားတွေကို တိုက်ဖျက်နိုင်တဲ့ သဘာဝအစွမ်းသတ္တိတွေပါဝင်နေပါတယ်။ ဝါးနဲ့ သစ်မာသားကိုအသုံးပြုပြီးလုပ်ထားတဲ့ စဉ်းတီတုံးတွေပေါ်မှာ အစားအစာတွေကိုဓါးနဲ့လှီးဖြတ်တဲ့အခါ အစင်းကြောင်းလေးတွေဖြစ်ပေါ်ပြီး ဘက်တီးရီးယားတွေပုန်းအောင်းနိုင်တယ်ဆိုပေမယ့် အချိန်ကြာကြာတေ့အသက်ရှင်မနေနိုင်ကြပါဘူး အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအတွင်းမှာသေဆုံးသွားတတ်ကြပါတယ်။ဘေးကင်းစိတ်ချ၇စေဖို့အတွက်ဖော်မယ်လ်ဒီဟိုက်ပါတဲ့ ကပ်တဲ့ကော်သုံးမထားတဲ့ ဝါး (သို့) သစ်မာသားနဲ့ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ စဉ်းတီးတုံးတွေကို အသုံးပြုပေးပါ။

မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းတွေကို ဘေးကင်းအောင်ဘယ်လိုသုံးမလဲ

Cast-iron အိုးတွေက လူကြိုက်များတဲ့ အိုးတွေထဲကတစ်ခုပါ။ အရည်အသွေးကောင်းမွန်တဲ့ Cast-iron အိုးတွေမှာ အခြားဓါတုပစ္စည်းတွေ ထပ်မံဖြည့်စွက်ထားတာမျိုးမရှိပါဘူး။ အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ Cast-iron အိုးတွေနဲ့ချက်ပြုတ်တဲ့အခါ အစားအသောက်တွေထဲကို စိမ့်ဝင်ရောက်ရှိသွားနိုင်တဲ့ သတ္တုဓါတ်က သံသတ္တုဓါတ်တစ်မျိုးပဲရှိပါတယ်။ မကပ်တဲ့ ဒယ်အိုးတွေနဲ့ မတူတာတစ်ခုက အပူချိန်ဘယ်လောက်ပဲပေးရမယ်လို့ သတ်မှတ်ထားတာမျိုးမရှိတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ အရည်အသွေးကောင်းတဲ့Cast-iron အိုးတွေကိုရွေးချယ်ဝယ်ယူမိဖို့တော့လိုအပ်ပါတယ်။ အလားတူပဲစတိန်းလတ်စ်စတီးအိုးတွေ နဲ့ အခြားသတ္တုတွေနဲ့လုပ်ထားတဲ့ အိုးတွေကိုဝယ်ယူတဲ့အခါမှာလည်း အရည်အသွေးကောင်းမွန်တဲ့အိုးတွေကို ဝယ်ယူအသုံးပြုဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

Teflon နဲ့ မကပ်တဲ့အိုးတွေရဲက မျက်နှာပြင်မှာသုတ်ထားတဲ့အရာတွေက မျိုချမိတဲ့အခါ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတာကိုတော်တော်များများကသိထားပြီးသားပါ။ အပူချိန် ၅၀၀ ဒီဂရီ နဲ့ ၅၀၀ ဒီဂရီအထက်အပူပေးတဲ့အခါ အဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ဓါတုပစ္စည်းတေါထွက်ပေါ်လာစေပါတယ်။

အဆိုပါဓါတုပစ္စည်းတွေကို မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုနဲ့ဖောက်ထားတဲ့ပြောင်းဖူပေါက်ပေါက်တွေကို ထုတ်ပိုးတဲ့ အိတ်တွေ၊အမြန်စားအစာအသောက်တွေကိုထည့်တဲ့ ခွက်တွေဗူးတွေမှာပါ ပါဝင်တတ်ပါတယ်။

အဆိုပါ ဓါတုပစ္စည်းတွေနဲ့ ထိတွေ့တာကိုရှောင်ရှားစေနိုင်ဖို့ဆိုရင်အောက်ပါအချက်လေးတွေကို လုပ်ဆောင်ကြည့်ဖို့လိုပါတယ်။

* မကပ်တဲ့အိုးတွေကို အပူချိန်ပြင်းပြင်းပေးပြီး အစားအသောက်တွေနွှေးတာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့။

* မကပ်တဲ့အိုးတွေကို အပူချိန် ၅၀၀ ဒီဂရီအထက်နဲ့ အပူပေးတာမျိုးမလုပ်ပါနဲ့။

* မကပ်တဲ့အိုးတွေကိုသုံးပြီးချက်တဲ့အခါ အိုးအပေါ်မှာညှော်နံ့စုပ်တဲ့ပန်ကာတွေကို ဖွင့်ထားပေးပါ။

* အိမ်မွေးငှက်လေးတွေများမွေးထားရင်Teflon (သို့) မကပ်တဲ့အိုးတွေကို အသုံးပြုပြီး ချက်ပြုတ်တာမျိုးမလုပ်ပါနဲ့။ အဆိုပါဓါတုဓါတ်ပစ္စည်းတွေပါတဲ့ အိုးကို အပူချိန်ပြင်းပြင်းနဲ့အပူပေးတဲ့အခါထွက်လာတဲ့ အနံ့က ငှက်ကလေးတွေကို စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်းသေစေနိုင်ပါတယ်။

* ဘေးကင်းတဲ့ သတ္တုနဲ့လုပ်ထားတဲ့ အိုးမျိုးကိုရွေးချယ်ဝယ်ယူပေးပါ။ အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ အိုးတွေကိုရွေးချယ်ဝယ်ယူဖို့တော့လိုအပ်ပါတယ်။

* မိုက်ခရိုဝေ့နဲ့ဖောက်ထားတဲ့ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်တွေ၊ အမြန်စားအစားအစာတွေကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။

အိမ်ခြံမြေ ကိစ္စအဝဝနှင့် ပတ်သက်၍ ဥပဒေအကြံပေးပညာရှင်များနှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင်မြန်မာဟောက်စ်ဒေါ့ကွန်း) ၏ ဖုန်းနံပါတ်များဖြစ်သော 09-966901767, 09-268022352 သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ အသေးစိတ်ကြည့်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ရောင်းရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ငှားရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

Credit: hellosayarwon

[Zawgyi]

မီးဖိုေခ်ာင္ထဲက သင္မသိေသးတဲ့မီးဖိုေခ်ာင္သံုးပစၥည္းအႏၲရာယ္

အခုေခတ္မွာ အိမ္႐ွင္မေတြအေနနဲ႔ ဆီကုန္သက္သာၿပီးအိုးမကပ္တဲ့ ဒယ္အိုးေတြ၊ဟင္းခ်က္အိုးေတြအျပင္ သတၱဳအမ်ိဳးအစားအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ထုတတ္ထားတဲ့ အကင္အိုး၊ေပါင္းအိုးေတြကိုပါ တြင္တြင္က်ယ္က်ယ္အသုံးျပဳလာၾကၿပီးေ႐ြးခ်ယ္စရာအမ်ိဳးအစာေတြကလည္း စုံလင္လွပါတယ္။ အျမင္လွေအာင္ျပင္ဆင္ထားတဲ့ အိုးေလးေတြက မိမိကိုယ္တိုင္နဲ႔ မိသားစုဝင္ေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးအေပၚမွာ ဘယ္လိုအက်ိဳးသက္ေရာက္ေနသလဲဆိုတာကိုေတာ့ေသေသခ်ာခ်ာသိ႐ွိတဲ့သူက ႐ွားမယ္ထင္ပါတယ္။ တိုးတက္လာတဲ့ေခတ္နဲ႔အညီ အၿပိဳင္အဆိုင္တီထြင္ထုတ္လုပ္လာတဲ့ အိုးေလးေတြရဲ႕ေနာက္ကြယ္က ကြၽန္မအပါအဝင္ အိမ္႐ွင္မေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားသတိမထားမိေသးတဲ့ သတိျပဳစရာအခ်က္ေလးေတြကို သိ႐ွိႏိုင္ေစဖို႔ လက္လွမ္းမီသမွ် မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။

ကြၽန္မတို႔ရဲ႕ က်န္းမာေရးအေပၚမွာေန႔စဥ္စားေသာက္လိုက္တဲ့အစားအေသာက္ေတြကေတာ္ေတာ္ေလးကိုလႊမ္းမိုးထားပါတယ္။ အစားအေသာက္ေတြရဲ႕ အာဟာရဓါတ္ေတြက အပူခ်ိန္အလါန္အကြၽံေပးမႈေၾကာင့္ အလြယ္တကူပ်က္စီးသြားႏိုင္ပါတယ္။ ခ်က္ျပဳတ္အပူေပးတဲ့ အခါမွာ အသုံးျပဳတဲ့ အိုးေတြမွာပါတဲ့ ဓါတ္သတၱဳေတြက အစားအေသာက္ေတြထဲ စိမ့္ဝင္သြားတာမ်ိဳးေတြေၾကာင့္လည္း အစားအေသာက္ေတြရဲ႕ အာဟာရဓါတ္ေတြပ်က္စီးသြားႏိုင္ပါတယ္။ ခ်က္ျပဳတ္ရာမွာ သုံးတဲ့အိုးေတြမွာကိုယ္အတြင္းပါတဲ့ သတၱဳဓါတ္ေတြက အစားအေသာက္ေတြထဲမွာပါတဲ့အင္ဇိုင္းေတြ နဲ႔ အစားအေသာက္ေတြရဲ႕ အရသာကိုေျပာင္းလဲေစႏိုင္သလို ခႏၶါကိုယ္အတြင္းထဲအထိေရာက္႐ွိသြားပါတယ္။

မီးဖိုေခ်ာင္ထဲမွာ အသုံးျပဳတဲ့ ပစၥည္းေတြထဲက အခ်ိဳ႕က အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစတဲ့ အေငြ႕ေတြထြက္ေပၚေစႏိုင္သလို အစားအေသာက္ေတြကေနတင့္ ခႏၶါကိုယ္တြင္းထဲကို ဓါတ္ပစၥည္းေတြေရာက္႐ွိသြားေစပါတယ္။ အခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႔အမွ် အဆိုပါအဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ဓါတုပစၥည္းေတြက ခႏၶကိုယ္ထဲမွာ တျဖည္းျဖည္းခ်င္းစုလာၿပီး က်န္းမာေရးကိုထိခိုက္တာမ်ိဳးအထိျဖစ္လာေစပါတယ္။

အလူမီနီယံအိုးေတြ

အလူမီယံအိုးေတြက အသုံးမ်ားတဲ့ ဟင္းခ်က္အိုးေတြထဲက အမ်ိဳးအစားတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အလူမီနီယံဟင္းခ်က္အိုးေတြက ခႏၶါကိုယ္အတြက္အရမ္းအဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အလူမီနီယံအိုးေတြနဲ႔ခ်က္ျပဳတ္တဲ့အခါ အိုးမွာပါ႐ွိတဲ့ အလူမီနီယံဓါတ္ေတြ အစားအေသာက္ေတြထဲကိုေရာက္႐ွိသြားၿပီးေနာက္ဆုံးခႏၶါကိုယ္အတြင္းပိုင္းထဲအထိေရာက္႐ွိသြားပါတယ္။ ခႏၶါကိုယ္တြင္းထဲျမႇ အလူမီနီယံပမာဏမ်ားလြန္းတာက အက္စထ႐ိုဂ်င္ေဟာ္မုန္းေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ကင္ဆာေရာဂါေတြနဲ႔ အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါကိုျဖစ္ေပးခံစားရေစႏိုင္ပါတယ္။

Copper အိုးေတြ

Copper အိုးေတြကိုလည္း လူႀကိဳက္မ်ားၾကပါတယ္။ အဆိုပါအိုးေတြက အပူေပးရမွာေတာ္ေတာ္ေလးအဆင္ေျပပါတယ္။Copper အိုးေတြက အပူျပင္းျပင္းေပးလိုက္တဲ့အခါ ခ်က္ျပဳတ္တဲ့အစားအေသာက္ေတြထဲကိုCopper ဓါတ္ေတြေရာက္႐ွိသြားပါတယ္။Copper အိုးတခ်ိဳ႕ကို အတြင္းပိုင္းကေန နီကယ္လ္အုပ္ထားတာမ်ိဳးလည္း႐ွိတတ္ပါတယ္။ နီကယ္လ္ကလည္း ခႏၶါကိုယ္ကို အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစတဲ့ ဓါတ္သတၱဳတစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး ဓါတ္မတည့္မႈေတြကိုျဖစ္ေပၚခံစားရေစႏိုင္ပါတယ္။

Cast iron အိုးေတြ

Cast iron အိုးေတြက အရမ္းကိုတာ႐ွည္ခံပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အိုးမွာပါတဲ့သတၱဳဓါတ္ေတြက အစားအေသာက္ေတြထဲကိုေပ်ာ္ဝင္သြားၿပီး အစားအစာေတြထဲမွာပါတဲ့ အင္ဇိုင္းဓါတ္ေတြကိုေျပာင္းလဲေစပါတယ္။ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္းCast iron အိုးနဲ႔အစားအစာေတြကို ခ်က္ျပဳတ္ေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အိုးမွာပါတဲ့ သတၱဳဓါတ္ေတြကေန႔တိုင္းလိုလိုခႏၶါကိုယ္ထဲေရာက္႐ွိသြားၿပီး အခ်ိန္ၾကာလာတဲ့ အခါ အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့အေနအထားအထိေရာက္႐ွိသြားႏိုင္ပါတယ္။ တျဖည္းျဖည္းခ်င္းနဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကိုျဖစ္ေပၚေစၿပီးoxidationေတြကိုျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့အထိျဖစ္ေပၚလာႏိုင္သလိုေရာဂါေတြကိုကိုျဖစ္ေစတဲ့အထိလည္းျဖစ္ေပၚလာႏိုင္ပါတယ္။

ေႂကြထည္၊ေျမထည္နဲ႔ဖန္ထည္ အိုးေတြ

ေႂကြထည္၊ေျမထည္နဲ႔ ဖန္ထည္အိုးေတြကို ခဲဓါတ္ေတြထည့္ၿပီးလုပ္ေဆာင္ေလ့႐ွိပါတယ္။ ခဲဓါတ္ေတြက အိုးေတြထဲကို ဓါတ္မစီးေအာင္ကာကြယ္ေပးၿပီး အေရာင္မျပယ္ေအာင္လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။ ထုတ္လုပ္တဲ့သူ ကြာျခားသလို အိုးေတြထဲမွာထည့္သြင္းျပဳလုပ္ထားတဲ့ခဲဓါတ္ပမာဏလည္းကြာျခားပါတယ္။ အလွဆင္႐ုံသက္သက္သာဆိုတဲ့ စာတန္းပါဝင္ေနတဲ့ေႂကြထည္၊ေျမထည္နဲ႔ဖန္ထည္ ပစၥည္းေတြနဲ႔ခ်က္ျပဳတ္တာမ်ိဳးမလုပ္ပါနဲ

စတိန္းလတ္စ္စတီးအိုးေတြ

စတိန္းလတ္စ္စတီးအိုးေတြကို သံသတၱဳကို ခ႐ိုမီယံ၊molybdenum၊နီကယ္လ္၊တိုက္ေတနီယမ္၊copper၊ vanadium တို႔လိုမ်ိဳးသတၱဳေတြနဲပအခ်ိဳးက်ေရာစပ္ထုတ္လုပ္ထားတာျဖစ္ပါတယ္။ စတိန္းလတ္စ္စတီးကေပါင္းစပ္ပါဝင္ေနတဲ့ အျခားေသာသတၱဳဓါတ္ေတြကို ခ်က္ျပဳတ္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြထဲကို စိမ့္ဝင္ေစပါတယ္။ စတိန္းလတ္စ္စတီးမွာပါတဲ့ အျခားေသာသတၱဳဓါတ္ေတြျဖစ္တဲ့ သံသတၱဳ၊ခ႐ိုမီယံ နဲ႔နီကယ္လ္ေတြက က်န္းမာေရးကိုထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။

တိုက္ေတနီယမ္သတၱဳအိုးေတြ

တိုက္ေတနီယမ္သတၱဳနဲ႔လုပ္ထားတဲ့အိုးေတြက က်န္းမာေရးအေပၚထိခိုက္မႈအနည္းဆုံးလို႔ဆိုရပါမယ္။ တိုက္ေတနီယမ္သတၱဳက ဟင္းေတြခ်က္ျပဳတ္ေနစဥ္မွာ အစားအေသာက္ေတြကို ဓါတ္ျပဳတာမ်ိဳးေတြမ႐ွိပါဘူး။ ကင္ဆာမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္မႈလုပ္ငန္းစဥ္ရဲ႕ တစ္စိတ္တစ္ေဒသအေနနဲ႔ အရည္အေသြးျမင့္တဲ့ တိုက္ေတနီယမ္သတၱဳနဲ႔ျပဳလုပ္ထားတဲ့ အိုးေတြနဲ႔ ဟင္းေတြကိုခ်က္ျပဳတ္ဖို႔အၾကံျပဳလိုပါတယ္။ အရည္အေသြးျမင့္တဲ့ တိုက္ေတနီယမ္သတၱဳအိုးေတြကေဈးႀကီးေပမယ့္ တာ႐ွည္အသုံးခံၿပီး က်န္းမာေရးအတြက္ အႏၲရာယ္ကင္းပါတယ္။

အိုးေတြ နဲ႔ ဒယ္အိုးေတြ

အိုးမကပ္တဲ့ ဒယ္အိုးေတြက အိမ္႐ွင္မေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားရဲ႕ အသည္းစြဲပစၥည္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္မယ္ထင္ပါတယ္။ အသုံးျပဳရလြယ္သလို သန္႔႐်င္းရတာလည္းလြယ္ကူပါတယ္။ မ်က္ႏွာျပင္မွာ အိုးကပ္တာမ်ိဳးမျဖစ္ေစဖို႔အတြက္ ဆီအမ်ားႀကီးသုံးဖို႔လည္းမလိုအပ္ပါဘူး။ ဒီအခ်က္ေၾကာင့္လည္း အိမ္႐ွင္မေတြက အိုးမကပ္တဲ့ ဒယ္အိုးကိုႀကိဳက္ႏွစ္သက္ေနရတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အိုးမကပ္တဲ့ ဒယ္အိုးရဲ႕ အတြင္းပိုင္းမ်က္ႏွာျပင္မွာ အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစတဲ့ဓါတ္ပစၥည္းေတြပါဝင္ေနတာကိုေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက သတိမထားမိၾကပါဘူး။

အိုးမကပ္တဲ့ ဒယ္အိုးေတြဟာ အပူခ်ိန္ျပင္းျပင္းေပးလိုက္တဲ့အခါ (သို႔) အခ်ိန္အၾကာႀကီးမီးဖိုေပၚမွာထားလိုက္တဲ့အခါမ်ိဳးမွာ အဆိပ္ျဖစ္ေစတဲ့ဓါတ္ေတြထြက္လာတာမ်ိဳးေတြျဖစ္ေပၚလာတာမ်ိဳးေတြျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အဆိုပါအဆိပ္ျဖစ္ေစတဲ့ အေငြ႕ေတြကလူေတြမွာ တုပ္ေကြးျဖစ္တဲ့ လကၡဏာမ်ိဳးေတြျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။ အိုးမကပ္တဲ့ ဒယ္အိုးေတြက အစားအေသာက္ေတြကို အဆိပ္ျဖစ္ေစတဲ့ ဓါတ္ေတြနဲ႔ တိုက္႐ိုက္ ထိေတြ႕ေစတာမ်ိဳးေတြျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။ အိုးမကပ္တဲ့ ဒယ္အိုးအမ်ားစုမွာပါဝင္တတ္တဲ့ ဓါတုပစၥည္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ perfluorooctanoic အက္ဆစ္ (PFOA) ကေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာဓါတ္တိုးေစတာ၊ သိုင္း႐ြိဳက္ေရာဂါ နဲ႔ မ်ိဳးမေအာင္တာမ်ိဳးေတြျဖစ္ေပၚခံစားရေစႏိုင္ပါတယ္။

အစားအေသာက္ထည့္တဲ့ဗူးေတြ

ပလပ္စတစ္ဗူးေတြနဲ႔ အစားအေသာက္ေလးေတြကို ထည့္ၿပီးသယ္သြားတာက သယ္ေဆာင္ရလြယ္ကူတယ္ဆိုေပမယ့္ အႏၲရာယ္မ်ားလွပါတယ္။ ပလပ္စတစ္မွာပါတဲ့ ဓါတုပစၥည္းေတြျဖစ္ၾကတဲ့ Bisphenol A (BPA)၊ Polyvinyl Chloride (PVC) နဲ႔ phthalatesေတြက အစားအေသာက္ေတြထဲကိုေရာက္႐ွိသြားတာမ်ိဳးေတြ႐ွိပါတယ္။

ပလပ္စတစ္မွာပါဝင္တဲ့ Bisphenol A (BPA) ကကင္ဆာျဖစ္ေစႏိုင္သလို ဦးေႏွာက္က်န္းမာေရးကိုထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့အျပင္ ႏွလုံးက်န္းမာေရးကိုလည္းထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အစားအေသာက္ေတြကို ပလပ္စတစ္ဗူးေတြနဲ႔ထည့္ၿပီး မိုက္ခ႐ိုေဝ့ထဲမွာ အပူေပးတာမ်ိဳးမလုပ္ပါနဲ႔။ အပူအရမ္းျပင္းတဲ့အခါ အႏၲရာယ္႐ွိတဲ့ဓါတုပစၥည္းေတြထြက္လာတတ္ပါတယ္။

ေလ့လာမႈတစ္ရပ္အရ ဆီးထဲမွာ BPA ပါဝင္မႈပမာဏမ်ားတာက ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ ႏွလုံးေရာဂါ နဲ႔ အသည္းအဆိပ္သင့္တာမ်ိဳးေတြျဖစ္ေပၚခံစားရႏိုင္ေျခကိုမ်ားေစႏိုင္တယ္။ လို႔သိရပါတယ္။

စဥ္းတီတုံးေတြ

အိမ္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ အခုေနာက္ပိုင္း မန္က်ီးသားနဲ႕ျပဳလုပ္တဲ့စဥ္းတီတုံးေတြ။ သစ္သားနဲ႔လုပ္ထားတဲ့ စဥ္းတီတုံးေတြအစား၊ ပလပ္စတစ္နဲ႔လုပ္တဲ့ စဥ္းတီတုံးေတြကို အသုံးျပဳလာၾကပါတယ္။ ပလပ္စတစ္စဥ္းတီတုံးေတြက ပိုမိုေဘးကင္းၿပီး စိတ္ခ်ရတယ္လို႔ယူတဆရေပမယ့္ ပလပ္စတစ္စဥ္းတီးတုံးေပၚမွာ စားေသာက္စရာေတြကို ဓါးနဲ႔လွီးျဖတ္တဲ့အခါ က်န္ရစ္ခဲ့တဲ့ အစင္းေတြက ဘက္တီးရီးယားေတြခိုေအာင္းဖို႔အေကာင္းဆုံးေသာေနရာေတြပဲျဖစ္ၾကပါတယ္။ ပလပ္စတစ္ကိုလွီးျဖတ္တဲ့အခါ ထြက္လာတဲ့ BPA ဓါတ္ေတြကလည္း ခႏၶါကိုယ္ကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။

ေဘးကင္းေစဖို႔အတြက္အေကာင္းဆုံးေသာနည္းလမ္းကေတာ့ ဝါးနဲ႔သစ္သားေတြနဲ႔ဲပဲလုပ္ထားတဲ့ စဥ္းတီတုံးကိုအသုံးျပဳဖို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဝါးနဲပ သစ္မာသားေတြမွာ ဘက္တီးရီးယားေတြကို တိုက္ဖ်က္ႏိုင္တဲ့ သဘာဝအစြမ္းသတၱိေတြပါဝင္ေနပါတယ္။ ဝါးနဲ႔ သစ္မာသားကိုအသုံးျပဳၿပီးလုပ္ထားတဲ့ စဥ္းတီတုံးေတြေပၚမွာ အစားအစာေတြကိုဓါးနဲ႔လွီးျဖတ္တဲ့အခါ အစင္းေၾကာင္းေလးေတြျဖစ္ေပၚၿပီး ဘက္တီးရီးယားေတြပုန္းေအာင္းႏိုင္တယ္ဆိုေပမယ့္ အခ်ိန္ၾကာၾကာေတ့အသက္႐ွင္မေနႏိုင္ၾကပါဘူး အခ်ိန္အတိုင္းအတာတစ္ခုအတြင္းမွာေသဆုံးသြားတတ္ၾကပါတယ္။ေဘးကင္းစိတ္ခ်၇ေစဖို႔အတြက္ေဖာ္မယ္လ္ဒီဟိုက္ပါတဲ့ ကပ္တဲ့ေကာ္သုံးမထားတဲ့ ဝါး (သို႔) သစ္မာသားနဲ႔ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ စဥ္းတီးတုံးေတြကို အသုံးျပဳေပးပါ။

မီးဖိုေခ်ာင္သုံးပစၥည္းေတြကို ေဘးကင္းေအာင္ဘယ္လိုသုံးမလဲ

Cast-iron အိုးေတြက လူႀကိဳက္မ်ားတဲ့ အိုးေတြထဲကတစ္ခုပါ။ အရည္အေသြးေကာင္းမြန္တဲ့ Cast-iron အိုးေတြမွာ အျခားဓါတုပစၥည္းေတြ ထပ္မံျဖည့္စြက္ထားတာမ်ိဳးမ႐ွိပါဘူး။ အရည္အေသြးေကာင္းတဲ့ Cast-iron အိုးေတြနဲ႔ခ်က္ျပဳတ္တဲ့အခါ အစားအေသာက္ေတြထဲကို စိမ့္ဝင္ေရာက္႐ွိသြားႏိုင္တဲ့ သတၱဳဓါတ္က သံသတၱဳဓါတ္တစ္မ်ိဳးပဲ႐ွိပါတယ္။ မကပ္တဲ့ ဒယ္အိုးေတြနဲ႔ မတူတာတစ္ခုက အပူခ်ိန္ဘယ္ေလာက္ပဲေပးရမယ္လို႔ သတ္မွတ္ထားတာမ်ိဳးမ႐ွိတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ အရည္အေသြးေကာင္းတဲ့Cast-iron အိုးေတြကိုေ႐ြးခ်ယ္ဝယ္ယူမိဖို႔ေတာ့လိုအပ္ပါတယ္။ အလားတူပဲစတိန္းလတ္စ္စတီးအိုးေတြ နဲ႔ အျခားသတၱဳေတြနဲ႔လုပ္ထားတဲ့ အိုးေတြကိုဝယ္ယူတဲ့အခါမွာလည္း အရည္အေသြးေကာင္းမြန္တဲ့အိုးေတြကို ဝယ္ယူအသုံးျပဳဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။

Teflon နဲ႔ မကပ္တဲ့အိုးေတြရဲက မ်က္ႏွာျပင္မွာသုတ္ထားတဲ့အရာေတြက မ်ိဳခ်မိတဲ့အခါ အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္ဆိုတာကိုေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကသိထားၿပီးသားပါ။ အပူခ်ိန္ ၅၀၀ ဒီဂရီ နဲ႔ ၅၀၀ ဒီဂရီအထက္အပူေပးတဲ့အခါ အဆိပ္ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ဓါတုပစၥည္းေတါထြက္ေပၚလာေစပါတယ္။

အဆိုပါဓါတုပစၥည္းေတြကို မိုက္ခ႐ိုေဝ့မီးဖိုနဲ႔ေဖာက္ထားတဲ့ေျပာင္းဖူေပါက္ေပါက္ေတြကို ထုတ္ပိုးတဲ့ အိတ္ေတြ၊အျမန္စားအစာအေသာက္ေတြကိုထည့္တဲ့ ခြက္ေတြဗူးေတြမွာပါ ပါဝင္တတ္ပါတယ္။

အဆိုပါ ဓါတုပစၥည္းေတြနဲ႔ ထိေတြ႕တာကိုေ႐ွာင္႐ွားေစႏိုင္ဖို႔ဆိုရင္ေအာက္ပါအခ်က္ေလးေတြကို လုပ္ေဆာင္ၾကည့္ဖို႔လိုပါတယ္။

* မကပ္တဲ့အိုးေတြကို အပူခ်ိန္ျပင္းျပင္းေပးၿပီး အစားအေသာက္ေတြေႏႊးတာမ်ိဳး မလုပ္ပါနဲ႔။

* မကပ္တဲ့အိုးေတြကို အပူခ်ိန္ ၅၀၀ ဒီဂရီအထက္နဲ႔ အပူေပးတာမ်ိဳးမလုပ္ပါနဲ႔။

* မကပ္တဲ့အိုးေတြကိုသုံးၿပီးခ်က္တဲ့အခါ အိုးအေပၚမွာေညႇာ္နံ႔စုပ္တဲ့ပန္ကာေတြကို ဖြင့္ထားေပးပါ။

* အိမ္ေမြးငွက္ေလးေတြမ်ားေမြးထားရင္Teflon (သို႔) မကပ္တဲ့အိုးေတြကို အသုံးျပဳၿပီး ခ်က္ျပဳတ္တာမ်ိဳးမလုပ္ပါနဲ႔။ အဆိုပါဓါတုဓါတ္ပစၥည္းေတြပါတဲ့ အိုးကို အပူခ်ိန္ျပင္းျပင္းနဲ႔အပူေပးတဲ့အခါထြက္လာတဲ့ အနံ႔က ငွက္ကေလးေတြကို စကၠန္႔ပိုင္းအတြင္းေသေစႏိုင္ပါတယ္။

* ေဘးကင္းတဲ့ သတၱဳနဲ႔လုပ္ထားတဲ့ အိုးမ်ိဳးကိုေ႐ြးခ်ယ္ဝယ္ယူေပးပါ။ အရည္အေသြးေကာင္းတဲ့ အိုးေတြကိုေ႐ြးခ်ယ္ဝယ္ယူဖို႔ေတာ့လိုအပ္ပါတယ္။

* မိုက္ခ႐ိုေဝ့နဲ႔ေဖာက္ထားတဲ့ေျပာင္းဖူးေပါက္ေပါက္ေတြ၊ အျမန္စားအစားအစာေတြကိုေ႐ွာင္ၾကဥ္ပါ။

အိမ္ၿခံေျမ ကိစၥအဝဝႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဥပေဒအႀကံေပးပညာရွင္မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင္ျမန္မာေဟာက္စ္ေဒါ့ကြန္း) ၏ ဖုန္းနံပါတ္မ်ားျဖစ္ေသာ 09-966901767, 09-268022352 သို႔ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါသည္။ အေသးစိတ္ၾကည့္ရန္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ေရာင္းရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ငွားရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

Credit: hellosayarwon