ဆောင်းရာသီအတွက် သစ်သီးတွေကဘာတွေဖြစ်မလဲ…………..

[Unicode]

ဆောင်းရာသီလေးအေးတယ်။ ဆောင်းအေးအေးလေးမှာ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ အသားအရေလှလှလေးဖြစ်ချင်တယ်ဆိုတဲ့ စိတ်ကူးလေးမှားရှိလား။ ဒါဆိုရင်တော့ ဒီစိတ်ကူးလေး အထမြောက်စေဖို့ ဒီသစ်သီးလေးတွေကိုစားပေးနော်။

ဆောင်းရာသီမှာ စားပေးသင့်တဲ့အသီးအနှံတွေက ဘာတွေများလဲ…………..

ဆောင်းရာသီမှာ အသားအရေခြောက်သွေ့မှုကင်းပြီး အအေးမိဖျားနာတာတွေကနေ ကင်းစေဖို့ဆိုရင်တော့

ငှက်ပျောသီး

ပိုတက်ဆီယမ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်နေတာကြောင့် သွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းညှိပေးသလို အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝမှုက ဝမ်းမချုပ်အောင်ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဆောင်းအအေးဒဏ်ကြောင့်ရေသောက်နည်းနေလည်း အမျှင်ဓာတ်​ကြွယ်ဝစွာပါဝင်နေမှုက အစာခြေစနစ်ကို ကျန်းမာစေပြီး အူနံရံတွေကို အာဟာရတွေအကောင်းဆုံး စုပ်ယူစေနိုင်သလို ဝမ်းလည်းမှန်စေမှာပါ။

လိမ္မော်သီး

ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝသလို ရေဓာတ်ပြည့်ဝမှုက အသားအရေအတွက်ရော ကိုယ်ခံအားအတွက်ပါ အကောင်းဆုံးအားဖြည့်ပေးနိုင်မှာပါ။ ဒါကြောင့် ဆောင်းအေးအေးလေးမှာ လိမ္မော်သီးလေးစားပေးလို့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်လိုက်ပါ။

Grapefruit

ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝမှုက ကိုယ်ခံအားကောင်းစေပြီး ဖျားခဲ့ရင်တောင် အဖျားတာတိုစေမှာပါ။ အမျှင်ဒာတ်လည်းကြွယ်ယစွာပါဝင်နေတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာဖို့အတွက်ရော အသားအရေကျန်းမာစေဖို့ပါစားပေးလို့ရပါတယ်။ အသီးမစားချင်ရင်တောင် ဖျော်ရည်သောက်ပေးလို့ရပါတယ်။

သလဲသီး

ရေဓာတ်ကြွယ်ဝသလို ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင် နဲ့ အမျှင်ဓာတ်တို့လည်း ကြွယ်ဝစွာပါဝင်နေပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားအတွက် အထောက်အပံ့ပေးသလို အဆစ်ရောင်နာ၊ နှလုံးရောဂါ နဲ့ ကင်ဆာရောဂါတို့ကနေလည်း ကာကွယ်ပေးပါသေးတယ်။

ပန်းသီး

ဗီတာမင် C၊ အမျှင်ဓာတ်တို့ပါဝင်တာကြောင့် ကိုယ်ခံအားကောင်းစေနိုင်သလို နှလုံးကိုလည်း ကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။ ဆောင်းရာသီမှာ ပန်းသီးချိုချိုလေးစားပေးတာက အသားအရေကိုရော ကိုယ်ခံအားကိုရော အကောင်းဆုံးအားဖြည့်ရာရောက်ပါတယ်။

တည်သီး

ကယ်လ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းပြီး ဗီတာမင် A၊ ဗီတာမင် C နဲ့ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်နေမှုက ဆောင်းတွင်းမှာဖြစ်တတ်တဲ့ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းပိုးဝင်တာကို အထိရောက်ဆုံးသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ အမြင်အာရုံကောင်းစေသလို ဝိတ်ကျစေဖို့လည်းထောက်ကူပေးနိုင်ပါသေးတယ်။

ကီဝီသီး

အစိမ်းရောင်အသားလွှာနူးနူးညံ့ညံ့လေးရှိတဲ့ ကီဝီသီးက လိမ္မော်သီးထက် ဗီတာမင် C ပါဝင်မှုပိုများပြီး ငှက်ပျောသီးထက် ပိုတက်ဆီယမ်ပါဝင်မှုပိုများပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာစေဖို့အတွက် ကီဝီသီးလေးကို ဆောင်းအေးအေးမှာ စားပေးလို့ရပါတယ်။

ပန်းသစ်တော်သီး

ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းပြီး အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်နေပါတယ်။ စားရတာ အရသာရှိသလို ဗီတာမင် နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေကြွယ်ဝစွာပါဝင်နေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျန်းမာစေနိုင်သလို ဝိတ်ကျစေဖို့လည်း အကောင်းဆုံးထောက်ပံ့ပေးနိုင်မှာပါ။ ဆောင်းတွင်းမှာ ကျန်းမာရေးရော အသားအရေပါ ကျန်းမာချင်တယ်ဆိုရင် ပန်းသစ်တော်သီးစားပေးလို့ရပါတယ်။

အခုပြောခဲ့တဲ့အသီးလေးတွေကိုစားရင်း ဗီတာမင်နဲ့သတ္တုဓာတ်တွေကြွယ်ဝစွာရရှိအောင်လုပ်ဆောင်လို့ ဆောင်းအေးအေးလေးကို ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာ ကျော်ဖြတ်လိုက်ပါ။

အိမ်ခြံမြေ ကိစ္စအဝဝနှင့် ပတ်သက်၍ ဥပဒေအကြံပေးပညာရှင်များနှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင်မြန်မာဟောက်စ်ဒေါ့ကွန်း) ၏ ဖုန်းနံပါတ်များဖြစ်သော 09-966901767, 09-268022352 သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ အသေးစိတ်ကြည့်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ရောင်းရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ငှားရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

Credit: hellosayarwon

[Zawgyi]

ေဆာင္းရာသီအတြက္ သစ္သီးေတြကဘာေတြျဖစ္မလဲ…………..

ေဆာင္းရာသီေလးေအးတယ္။ ေဆာင္းေအးေအးေလးမွာ က်န္းက်န္းမာမာနဲ႔ အသားအေရလွလွေလးျဖစ္ခ်င္တယ္ဆိုတဲ့ စိတ္ကူးေလးမွား႐ွိလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ဒီစိတ္ကူးေလး အထေျမာက္ေစဖို႔ ဒီသစ္သီးေလးေတြကိုစားေပးေနာ္။

ေဆာင္းရာသီမွာ စားေပးသင့္တဲ့အသီးအႏွံေတြက ဘာေတြမ်ားလဲ…………..

ေဆာင္းရာသီမွာ အသားအေရေျခာက္ေသြ႕မႈကင္းၿပီး အေအးမိဖ်ားနာတာေတြကေန ကင္းေစဖို႔ဆိုရင္ေတာ့

ငွက္ေပ်ာသီး

ပိုတက္ဆီယမ္ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္ေနတာေၾကာင့္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကိုထိန္းညႇိေပးသလို အမွ်င္ဓာတ္ႂကြယ္ဝမႈက ဝမ္းမခ်ဳပ္ေအာင္ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ေဆာင္းအေအးဒဏ္ေၾကာင့္ေရေသာက္နည္းေနလည္း အမွ်င္ဓာတ္​ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္ေနမႈက အစာေျခစနစ္ကို က်န္းမာေစၿပီး အူနံရံေတြကို အာဟာရေတြအေကာင္းဆုံး စုပ္ယူေစႏိုင္သလို ဝမ္းလည္းမွန္ေစမွာပါ။

လိေမၼာ္သီး

ဗီတာမင္ C ႂကြယ္ဝသလို ေရဓာတ္ျပည့္ဝမႈက အသားအေရအတြက္ေရာ ကိုယ္ခံအားအတြက္ပါ အေကာင္းဆုံးအားျဖည့္ေပးႏိုင္မွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ေဆာင္းေအးေအးေလးမွာ လိေမၼာ္သီးေလးစားေပးလို႔ က်န္းမာေရးေစာင့္ေ႐ွာက္လိုက္ပါ။

Grapefruit

ဗီတာမင္ C ႂကြယ္ဝမႈက ကိုယ္ခံအားေကာင္းေစၿပီး ဖ်ားခဲ့ရင္ေတာင္ အဖ်ားတာတိုေစမွာပါ။ အမွ်င္ဒာတ္လည္းႂကြယ္ယစြာပါဝင္ေနတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာဖို႔အတြက္ေရာ အသားအေရက်န္းမာေစဖို႔ပါစားေပးလို႔ရပါတယ္။ အသီးမစားခ်င္ရင္ေတာင္ ေဖ်ာ္ရည္ေသာက္ေပးလို႔ရပါတယ္။

သလဲသီး

ေရဓာတ္ႂကြယ္ဝသလို ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္အာနိသင္ နဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္တို႔လည္း ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္ေနပါတယ္။ ကိုယ္ခံအားအတြက္ အေထာက္အပံ့ေပးသလို အဆစ္ေရာင္နာ၊ ႏွလုံးေရာဂါ နဲ႔ ကင္ဆာေရာဂါတို႔ကေနလည္း ကာကြယ္ေပးပါေသးတယ္။

ပန္းသီး

ဗီတာမင္ C၊ အမွ်င္ဓာတ္တို႔ပါဝင္တာေၾကာင့္ ကိုယ္ခံအားေကာင္းေစႏိုင္သလို ႏွလုံးကိုလည္း က်န္းမာေစႏိုင္ပါတယ္။ ေဆာင္းရာသီမွာ ပန္းသီးခ်ိဳခ်ိဳေလးစားေပးတာက အသားအေရကိုေရာ ကိုယ္ခံအားကိုေရာ အေကာင္းဆုံးအားျဖည့္ရာေရာက္ပါတယ္။

တည္သီး

ကယ္လ္လိုရီပါဝင္မႈနည္းၿပီး ဗီတာမင္ A၊ ဗီတာမင္ C နဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္ေနမႈက ေဆာင္းတြင္းမွာျဖစ္တတ္တဲ့ အသက္႐ႈလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္တာကို အထိေရာက္ဆုံးသက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ အျမင္အာ႐ုံေကာင္းေစသလို ဝိတ္က်ေစဖို႔လည္းေထာက္ကူေပးႏိုင္ပါေသးတယ္။

ကီဝီသီး

အစိမ္းေရာင္အသားလႊာႏူးႏူးညံ့ညံ့ေလး႐ွိတဲ့ ကီဝီသီးက လိေမၼာ္သီးထက္ ဗီတာမင္ C ပါဝင္မႈပိုမ်ားၿပီး ငွက္ေပ်ာသီးထက္ ပိုတက္ဆီယမ္ပါဝင္မႈပိုမ်ားပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေစဖို႔အတြက္ ကီဝီသီးေလးကို ေဆာင္းေအးေအးမွာ စားေပးလို႔ရပါတယ္။

ပန္းသစ္ေတာ္သီး

ကယ္လိုရီပါဝင္မႈနည္းၿပီး အမွ်င္ဓာတ္ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္ေနပါတယ္။ စားရတာ အရသာ႐ွိသလို ဗီတာမင္ နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြႂကြယ္ဝစြာပါဝင္ေနပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ကို က်န္းမာေစႏိုင္သလို ဝိတ္က်ေစဖို႔လည္း အေကာင္းဆုံးေထာက္ပံ့ေပးႏိုင္မွာပါ။ ေဆာင္းတြင္းမွာ က်န္းမာေရးေရာ အသားအေရပါ က်န္းမာခ်င္တယ္ဆိုရင္ ပန္းသစ္ေတာ္သီးစားေပးလို႔ရပါတယ္။

အခုေျပာခဲ့တဲ့အသီးေလးေတြကိုစားရင္း ဗီတာမင္နဲ႔သတၱဳဓာတ္ေတြႂကြယ္ဝစြာရ႐ွိေအာင္လုပ္ေဆာင္လို႔ ေဆာင္းေအးေအးေလးကို က်န္းမာေပ်ာ္႐ႊင္စြာ ေက်ာ္ျဖတ္လိုက္ပါ။

အိမ္ၿခံေျမ ကိစၥအဝဝႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဥပေဒအႀကံေပးပညာရွင္မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင္ျမန္မာေဟာက္စ္ေဒါ့ကြန္း) ၏ ဖုန္းနံပါတ္မ်ားျဖစ္ေသာ 09-966901767, 09-268022352 သို႔ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါသည္။ အေသးစိတ္ၾကည့္ရန္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ေရာင္းရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ငွားရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

Credit: hellosayarwon