သစ်ချသီးလှော်လေး စားပေးပါ

[Unicode]

သဲနဲ့ လှော်ပေးတဲ့ သစ်ချသီးလှော် ပူပူနွေးနွေးကို တခွက်ခွက် ကိုက်ခွဲပြီး အတွင်းက နူးနူးလေးဖြစ်နေတဲ့ အသားကို စားရတာက တော်တော်လေး အရသာရှိတာနော်။

သစ်ချသီးမှာပါတဲ့ အာဟာရ

သစ်ချသီးမှာ

ကယ်လ်လိုရီ

အဆီ

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်

အမျှင်ဓာတ်

သကြားဓာတ်

ပရိုတင်း

ဗီတာမင် C

ဗီတာမင် B

copper

manganese

ပိုတက်ဆီယမ်

မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့ ပါဝင်နေပါတယ်။

သစ်ချသီးလှော် နဲ့ ကျန်းမာရေး

သစ်ချသီးလှော် ပူပူလေးကို စားပေးမယ်ဆိုရင်

အစာခြေစနစ် ကျန်းမာစေတယ်

သစ်ချသီးမှာ အမျှင်ဓာတ် ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်နေတာကြောင့် အစာခြေစနစ် ကျန်းမာစေဖို့ အကောင်းဆုံး ပံ့ပိုးပေးပါတယ်။ သစ်ချသီးမှာ တစ်နေ့တာ အမျှင်ဓာတ် လိုအပ်ချက်ရဲ့ ၁၇ ရာခိုင်နှုန်းအထိ ပါဝင်နေပါတယ်။

ဝမ်းချုပ်တာမျိုး မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပြီး အူ​တွေကို ကျန်းမာစေပါတယ်။ အစာခြေစနစ် အားနည်းတာကြောင့် ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ အဆာခံနိုင်စေပြီး ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ရရှိစေဖို့ အကောင်းဆုံး ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်။

အာဟာရ ပြည့်ဝစေတယ်

သစ်ချသီးက ဗီတာမင် နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာ တစ်ခုပါ။ သစ်ချသီးမှာ ဗီတာမင် B နဲ့ ဗီတာမင် E လိုမျိုး ဗီတာမင်တွေ ပါဝင်နေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သစ်ချသီးမှာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်နေသလို ပရိုတင်း နဲ့ အဆီ ပါဝင်မှုကတော့ နည်းပါတယ်။

သစ်ချသီးမှာပါတဲ့ အဆီက မပြည့်ဝဆီဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ပါတယ်။ သစ်ချသီးမှာ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင် အာနိသင်တို့ ပါဝင်နေတာကြောင့် ကင်ဆာ ကာကွယ်ပေးပြီး နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသလို အရွယ်တင်စေနိုင်ပါတယ်။

အရိုးတွေ သန်မာစေတယ်

သစ်ချသီးမှာ ကယ်လ်ဆီယမ်နဲ့ ကော့ပါး ပါဝင်နေတာကြောင့် အရိုးနဲ့သွားတွေကို သန်မာစေနိုင်ပါတယ်။ သံဓာတ် ပါဝင်နေမှုကြောင့် သွေးနီဥဆဲလ်တွေကို အသစ်ဖြစ်ပေါ်စေသလို ဇင့် ကလည်း ဆဲလ် အသစ်တွေ ဖြစ်ပေါ်စေဖို့ အားဖြည့်ပေးပြီး အနာကျက်စေဖို့ အကောင်းဆုံး ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။

အင်အား ပြည့်ဝစေတယ်

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် နဲ့ ပရိုတင်း ပါဝင်နေတာကြောင့် အစာချေဖျက်မှုကို ဖြည်းဖြည်းမှန်မှန် ဖြစ်ပေါ်စေပြီး အင်အားပြည့်ဝနေစေဖို့ အကောင်းဆုံး ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။ ရုတ်တရက် သွေးချို မြင့်တက်တာမျိုး မဖြစ်စေဖို့လည်း ထောက်ပံ့ပေးပါသေးတယ်။

ဦးနှောက်မှတ်ဉာဏ် ကောင်းမွန်စေတယ်

သစ်ချသီးမှာ အဆီမှာ ပျော်ဝင်နိုင်တဲ့ ဗီတာမင် B ပါဝင်နေတာကြောင့် သွေးနီဥဆဲလ်တွေကို ဖြစ်ပေါ်စေသလို ဖောလိတ်ပါဝင်နေတာကြောင့် ဦးနှောက်ရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်တွေကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ အရေပြား ကျန်းမာစေဖို့လည်း အားဖြည့်ပေးပါတယ်။ သစ်ချသီးမှာ တစ်နေ့တာ ဖောလိတ် လိုအပ်ချက်ရဲ့ ၁၅ ရာခိုင်နှုန်း အထိ ပါဝင်နေပါတယ်။

ကိုယ်ခံအား ကောင်းစေပါတယ်

ဗီတာမင် C ပါဝင်နေတာကြောင့် ကိုယ်ခံအားကောင်းစေဖို့ အားဖြည့်ပေးပါတယ်။ သွေးကြောတွေ ကျန်းမာစေဖို့၊ အရိုးနု နဲ့ ကြွက်သားတွေ ဖြစ်ပေါ်စေဖို့လည်း အကောင်းဆုံးထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်။ ကော်လာဂျင် ထွက်ရှိစေဖို့လည်း လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။

ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင် အာနိသင် ကြွယ်ဝမှုက ဓာတ်တိုး ပစ္စည်းတွေကြောင့် ဆဲလ်တွေ နဲ့ ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာရေး မထိခိုက်စေဖို့ အားဖြည့်ပေးသလို သံဓာတ် စုပ်ယူနိုင်စွမ်းကောင်းစေဖို့လည်း အားဖြည့်ပေးပါတယ်။

အိမ်ခြံမြေ ကိစ္စအဝဝနှင့် ပတ်သက်၍ ဥပဒေအကြံပေးပညာရှင်များနှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင်မြန်မာဟောက်စ်ဒေါ့ကွန်း) ၏ ဖုန်းနံပါတ်များဖြစ်သော 09-966901767, 09-268022352 သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ အသေးစိတ်ကြည့်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ရောင်းရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ငှားရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

Credit: hellosayarwon

[Zawgyi]

သစ္ခ်သီးေလွာ္ေလး စားေပးပါ

သဲနဲ႔ ေလွာ္ေပးတဲ့ သစ္ခ်သီးေလွာ္ ပူပူေႏြးေႏြးကို တခြက္ခြက္ ကိုက္ခြဲၿပီး အတြင္းက ႏူးႏူးေလးျဖစ္ေနတဲ့ အသားကို စားရတာက ေတာ္ေတာ္ေလး အရသာ႐ွိတာေနာ္။

သစ္ခ်သီးမွာပါတဲ့ အာဟာရ

သစ္ခ်သီးမွာ

ကယ္လ္လိုရီ

အဆီ

ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္

အမွ်င္ဓာတ္

သၾကားဓာတ္

ပ႐ိုတင္း

ဗီတာမင္ C

ဗီတာမင္ B

copper

manganese

ပိုတက္ဆီယမ္

မဂၢနီဆီယမ္တို႔ ပါဝင္ေနပါတယ္။

သစ္ခ်သီးေလွာ္ နဲ႔ က်န္းမာေရး

သစ္ခ်သီးေလွာ္ ပူပူေလးကို စားေပးမယ္ဆိုရင္

အစာေျခစနစ္ က်န္းမာေစတယ္

သစ္ခ်သီးမွာ အမွ်င္ဓာတ္ ႂကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ေနတာေၾကာင့္ အစာေျခစနစ္ က်န္းမာေစဖို႔ အေကာင္းဆုံး ပံ့ပိုးေပးပါတယ္။ သစ္ခ်သီးမွာ တစ္ေန႔တာ အမွ်င္ဓာတ္ လိုအပ္ခ်က္ရဲ႕ ၁၇ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ ပါဝင္ေနပါတယ္။

ဝမ္းခ်ဳပ္တာမ်ိဳး မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးၿပီး အူ​ေတြကို က်န္းမာေစပါတယ္။ အစာေျခစနစ္ အားနည္းတာေၾကာင့္ ျဖစ္လာႏိုင္တဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲ က်န္းမာေရး ျပႆနာေတြကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အဆာခံႏိုင္ေစၿပီး က်န္းမာတဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ရ႐ွိေစဖို႔ အေကာင္းဆုံး ေထာက္ပံ့ေပးႏိုင္ပါတယ္။

အာဟာရ ျပည့္ဝေစတယ္

သစ္ခ်သီးက ဗီတာမင္ နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ ႂကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာ တစ္ခုပါ။ သစ္ခ်သီးမွာ ဗီတာမင္ B နဲ႔ ဗီတာမင္ E လိုမ်ိဳး ဗီတာမင္ေတြ ပါဝင္ေနပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သစ္ခ်သီးမွာ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ ႂကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ေနသလို ပ႐ိုတင္း နဲ႔ အဆီ ပါဝင္မႈကေတာ့ နည္းပါတယ္။

သစ္ခ်သီးမွာပါတဲ့ အဆီက မျပည့္ဝဆီျဖစ္ၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္ပါတယ္။ သစ္ခ်သီးမွာ မဂၢနီဆီယမ္၊ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ အာနိသင္တို႔ ပါဝင္ေနတာေၾကာင့္ ကင္ဆာ ကာကြယ္ေပးၿပီး ႏွလုံးေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးသလို အ႐ြယ္တင္ေစႏိုင္ပါတယ္။

အ႐ိုးေတြ သန္မာေစတယ္

သစ္ခ်သီးမွာ ကယ္လ္ဆီယမ္နဲ႔ ေကာ့ပါး ပါဝင္ေနတာေၾကာင့္ အ႐ိုးနဲ႔သြားေတြကို သန္မာေစႏိုင္ပါတယ္။ သံဓာတ္ ပါဝင္ေနမႈေၾကာင့္ ေသြးနီဥဆဲလ္ေတြကို အသစ္ျဖစ္ေပၚေစသလို ဇင့္ ကလည္း ဆဲလ္ အသစ္ေတြ ျဖစ္ေပၚေစဖို႔ အားျဖည့္ေပးၿပီး အနာက်က္ေစဖို႔ အေကာင္းဆုံး ေထာက္ပံ့ေပးပါတယ္။

အင္အား ျပည့္ဝေစတယ္

ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ နဲ႔ ပ႐ိုတင္း ပါဝင္ေနတာေၾကာင့္ အစာေခ်ဖ်က္မႈကို ျဖည္းျဖည္းမွန္မွန္ ျဖစ္ေပၚေစၿပီး အင္အားျပည့္ဝေနေစဖို႔ အေကာင္းဆုံး ေထာက္ပံ့ေပးပါတယ္။ ႐ုတ္တရက္ ေသြးခ်ိဳ ျမင့္တက္တာမ်ိဳး မျဖစ္ေစဖို႔လည္း ေထာက္ပံ့ေပးပါေသးတယ္။

ဦးေႏွာက္မွတ္ဉာဏ္ ေကာင္းမြန္ေစတယ္

သစ္ခ်သီးမွာ အဆီမွာ ေပ်ာ္ဝင္ႏိုင္တဲ့ ဗီတာမင္ B ပါဝင္ေနတာေၾကာင့္ ေသြးနီဥဆဲလ္ေတြကို ျဖစ္ေပၚေစသလို ေဖာလိတ္ပါဝင္ေနတာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ စြမ္းေဆာင္ရည္ေတြကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ အေရျပား က်န္းမာေစဖို႔လည္း အားျဖည့္ေပးပါတယ္။ သစ္ခ်သီးမွာ တစ္ေန႔တာ ေဖာလိတ္ လိုအပ္ခ်က္ရဲ႕ ၁၅ ရာခိုင္ႏႈန္း အထိ ပါဝင္ေနပါတယ္။

ကိုယ္ခံအား ေကာင္းေစပါတယ္

ဗီတာမင္ C ပါဝင္ေနတာေၾကာင့္ ကိုယ္ခံအားေကာင္းေစဖို႔ အားျဖည့္ေပးပါတယ္။ ေသြးေၾကာေတြ က်န္းမာေစဖို႔၊ အ႐ိုးႏု နဲ႔ ႂကြက္သားေတြ ျဖစ္ေပၚေစဖို႔လည္း အေကာင္းဆုံးေထာက္ပံ့ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေကာ္လာဂ်င္ ထြက္႐ွိေစဖို႔လည္း လႈံ႕ေဆာ္ေပးပါတယ္။

ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ အာနိသင္ ႂကြယ္ဝမႈက ဓာတ္တိုး ပစၥည္းေတြေၾကာင့္ ဆဲလ္ေတြ နဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ က်န္းမာေရး မထိခိုက္ေစဖို႔ အားျဖည့္ေပးသလို သံဓာတ္ စုပ္ယူႏိုင္စြမ္းေကာင္းေစဖို႔လည္း အားျဖည့္ေပးပါတယ္။

အိမ္ၿခံေျမ ကိစၥအဝဝႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဥပေဒအႀကံေပးပညာရွင္မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင္ျမန္မာေဟာက္စ္ေဒါ့ကြန္း) ၏ ဖုန္းနံပါတ္မ်ားျဖစ္ေသာ 09-966901767, 09-268022352 သို႔ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါသည္။ အေသးစိတ္ၾကည့္ရန္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ေရာင္းရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ငွားရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

Credit: hellosayarwon