နံနံပင်အမြစ် စားလို့ရလား … ဆေးဖက်ဝင်တယ်ဆိုတာရော ဟုတ်ရဲ့လား

[Unicode] နံနံပင်ကို စားရင် များသောအားဖြင့် အပင်ကိုသာ စားလေ့ရှိပြိး အမြစ်ကိုတော့ လွှင့်ပစ်ကြတာ များပါတယ်။ အမြစ်က မြေကြီးတွေ ပေနေတာကြောင့်ဖြစ်သလို ဝါးစားဖို့ခက်တာ၊ ပစ်စရာရယ်လို့ ငယ်ကတည်းက သိလာတဲ့အသိကြောင့်ပါ။

တကယ်ကတော့ နံနံပင် အမြစ်က စားလို့ရသလို ဆေးဖက်လည်း ဝင်ပါတယ်။ ထိုင်းဟင်းလျာတွေထဲမှာ နံနံပင်အမြစ် ထည့်ချက်ကြတာကို မြင်ဖူးမှာပါ။ တကယ်က နံနံပင် အမြစ်ကို ရေစင်အောင်ဆေးပြီး ဟင်းလျာတွေထဲကို ထည့်ချက်မယ်ဆိုရင် ဟင်းလျာက အနံ့အရသာတိုးစေမှာ ဖြစ်သလို ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အထောက်အကူပြုပါတယ်။

နံနံပင်ရဲ့ အမြစ် ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လို အထောက်အကူပြုသလဲ…………

နံနံပင်အမြစ်ကို ဟင်းအနှစ်ထောင်းတဲ့အခါ ရေစင်အောင်ဆေးပြီး ထည့်ထောင်းတာ၊ ဟင်းအိုးထဲကို ရေစင်အောင်ဆေးပြီး ထည့်ချက်တာမျိုး လုပ်ပေးလို့ရပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ နံနံပင် အမြစ်က

ဘက်တီးရီးယားတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်တယ်။

နံနံပင်အမြစ်က ဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ဝမ်းလျှောတာလိုမျိုး အစာခြေစနစ်ပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ နံနံပင်အမြစ်က သဘာဝ ပိုးသတ်ဆေးတစ်မျိုးပါ။

နံနံပင်အမြစ်မှာပါတဲ့ dodecenal လို့ခေါ်တဲ့ပဋိဇီဝပစ္စည်းတစ်မျိုးက အစားအသောက်တွေထဲမှာပါတတ်တဲ့ ပိုးတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ salmonella လို့ခေါ်တဲ့ဘက်တီးရီးယားတွေကိုတိုက်ဖျက်ပေးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။

ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင် အာနိသင်ရှိပါတယ်။

နံနံပင် အမြစ်ကလည်း နံနံပင်အရွက်နည်းတူ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်နိုင်တဲ့ အစွမ်းသတ္တိရှိတယ်လို့တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ နံနံပင်မှာပါတဲ့caffeic အက်ဆစ် နဲ့ chlorogenic အက်ဆစ်တွေက ဓာတ်တိုးခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်တဲ့ free radicalတွေကို ဟန့်တားပေးပါတယ်။

ကင်ဆာတိုက်ဖျက်နိုင်တယ်။

နံနံပင်အမြစ်ရဲ့ နောက်ထပ်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေထဲက တစ်ခုက ကင်ဆာတိုက်ဖျက်နိုင်တာပါ။ နံနံပင် အမြစ်မှာပါတဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေဖြစ်ကြတဲ့ ဗီတာကယ်ရိုနွိုက်၊ ဗီတာမင် C နဲ့ ဗီတာမင် E၊affeic အက်ဆစ်၊ ferulic၊ quercetin၊ kaempferold တို့က ကင်ဆာတိုက်ဖျက်ရာမှာတော်တော်လေးထိရောက်မှုရှိပါတယ်။

အရေပြား ကျန်းမာစေတယ်။

နံနံပင် အမြစ်က အရေပြားမှာဖြစ်တဲ့ရောင်ရမ်းမှုတွေကိုလည်း သိသိသာသာ သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ မှိုပိုးကူးစက်မှုတွေနဲ့ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ရောက်မှုကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အနာတွေကိုပျောက်ကင်းအောင် ကုသရာမှာ အသုံးဝင်ပါတယ်။

နံနံပင် အမြစ်မှာပါတဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းက နှင်းခူ နဲ့ အခြားအရေပြားရောဂါတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

ဝမ်းလျှောတာကို သက်သာစေနိုင်တယ်။

နံနံပင် အမြစ်မှာပါတဲ့ အဆီအချို့က အစာခြေစနစ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်အထောက်အပူပေးပါတယ်။ နံနံပင်က နှလုံးနဲ့ အစာအိမ်လုပ်ငန်းစဉ်တွေကိုလည်း တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

နံနံပင်မှာပါတဲ့ Cineole၊ Borneol၊ Limonene နဲ့ Alpha-pinene ဒြပ်ပေါင်းတွေက ဝမ်းလျှောတာကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။beta-phelandrene ကဘက်တီးရီးယားတွေကိုသေစေနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ နံနံပင်ပင်မှာ မအီမသာဖြစ်တာနဲ့အော့အန်တာကိုသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

အစာကြေစေနိုင်တယ်။

နံနံပင်အမြစ်ကို ဟင်းတွေထဲမှာ ထည့်ချက်မယ်ဆိုရင် အစာခြေစနစ်ကို ကျန်းမာစေတဲ့ အာနိသင်တွေ ပါဝင်နေတာကြောင့် အစာကြေစေဖို့ အကောင်းဆုံး ထောက်ပံ့ပေးမှာပါ။ ခံတွင်းမြိန်စေပြီး အစာကြေစေဖို့ဆိုရင် နံနံပင် အမြစ်ကို အသုံးပြုလို့ရပါတယ်။

ဒါတွေအပြင် နံနံပင်အမြစ်က နာကျင်ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေပြီး လေဒီလေးတွေ လစဉ် ခံစားရတဲ့ ရာသီလာစဉ် နာကျင်ကိုက်ခဲတာကိုလည်း သက်သာစေနိုင်ပါသေးတယ်။

အိမ်ခြံမြေ ကိစ္စအဝဝနှင့် ပတ်သက်၍ ဥပဒေအကြံပေးပညာရှင်များနှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင်မြန်မာဟောက်စ်ဒေါ့ကွန်း) ၏ ဖုန်းနံပါတ်များဖြစ်သော 09-966901767, 09-268022352 သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ အသေးစိတ်ကြည့်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ရောင်းရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ငှားရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

Credit: hellosayarwon

[Zawgyi]

နံနံပင္အျမစ္ စားလို႔ရလား … ေဆးဖက္ဝင္တယ္ဆိုတာေရာ ဟုတ္ရဲ႕လား

နံနံပင္ကို စားရင္ မ်ားေသာအားျဖင့္ အပင္ကိုသာ စားေလ့႐ွိၿပိး အျမစ္ကိုေတာ့ လႊင့္ပစ္ၾကတာ မ်ားပါတယ္။ အျမစ္က ေျမႀကီးေတြ ေပေနတာေၾကာင့္ျဖစ္သလို ဝါးစားဖို႔ခက္တာ၊ ပစ္စရာရယ္လို႔ ငယ္ကတည္းက သိလာတဲ့အသိေၾကာင့္ပါ။

တကယ္ကေတာ့ နံနံပင္ အျမစ္က စားလို႔ရသလို ေဆးဖက္လည္း ဝင္ပါတယ္။ ထိုင္းဟင္းလ်ာေတြထဲမွာ နံနံပင္အျမစ္ ထည့္ခ်က္ၾကတာကို ျမင္ဖူးမွာပါ။ တကယ္က နံနံပင္ အျမစ္ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးၿပီး ဟင္းလ်ာေတြထဲကို ထည့္ခ်က္မယ္ဆိုရင္ ဟင္းလ်ာက အနံ႔အရသာတိုးေစမွာ ျဖစ္သလို က်န္းမာေရးအတြက္လည္း အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။

နံနံပင္ရဲ႕ အျမစ္ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္လို အေထာက္အကူျပဳသလဲ…………

နံနံပင္အျမစ္ကို ဟင္းအႏွစ္ေထာင္းတဲ့အခါ ေရစင္ေအာင္ေဆးၿပီး ထည့္ေထာင္းတာ၊ ဟင္းအိုးထဲကို ေရစင္ေအာင္ေဆးၿပီး ထည့္ခ်က္တာမ်ိဳး လုပ္ေပးလို႔ရပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ နံနံပင္ အျမစ္က

ဘက္တီးရီးယားေတြကို တိုက္ဖ်က္ေပးႏိုင္တယ္။

နံနံပင္အျမစ္က ဘက္တီးရီးယားေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ဝမ္းေလွ်ာတာလိုမ်ိဳး အစာေျခစနစ္ျပႆနာေတြကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ နံနံပင္အျမစ္က သဘာဝ ပိုးသတ္ေဆးတစ္မ်ိဳးပါ။

နံနံပင္အျမစ္မွာပါတဲ့ dodecenal လို႔ေခၚတဲ့ပဋိဇီဝပစၥည္းတစ္မ်ိဳးက အစားအေသာက္ေတြထဲမွာပါတတ္တဲ့ ပိုးတစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ salmonella လို႔ေခၚတဲ့ဘက္တီးရီးယားေတြကိုတိုက္ဖ်က္ေပးႏိုင္စြမ္း႐ွိပါတယ္။

ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ အာနိသင္႐ွိပါတယ္။

နံနံပင္ အျမစ္ကလည္း နံနံပင္အ႐ြက္နည္းတူ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ႏိုင္တဲ့ အစြမ္းသတၱိ႐ွိတယ္လို႔ေတြ႕႐ွိခဲ့ပါတယ္။ နံနံပင္မွာပါတဲ့caffeic အက္ဆစ္ နဲ႔ chlorogenic အက္ဆစ္ေတြက ဓာတ္တိုးျခင္းကိုျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ free radicalေတြကို ဟန္႔တားေပးပါတယ္။

ကင္ဆာတိုက္ဖ်က္ႏိုင္တယ္။

နံနံပင္အျမစ္ရဲ႕ ေနာက္ထပ္က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြထဲက တစ္ခုက ကင္ဆာတိုက္ဖ်က္ႏိုင္တာပါ။ နံနံပင္ အျမစ္မွာပါတဲ့ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြျဖစ္ၾကတဲ့ ဗီတာကယ္႐ိုႏြိဳက္၊ ဗီတာမင္ C နဲ႔ ဗီတာမင္ E၊affeic အက္ဆစ္၊ ferulic၊ quercetin၊ kaempferold တို႔က ကင္ဆာတိုက္ဖ်က္ရာမွာေတာ္ေတာ္ေလးထိေရာက္မႈ႐ွိပါတယ္။

အေရျပား က်န္းမာေစတယ္။

နံနံပင္ အျမစ္က အေရျပားမွာျဖစ္တဲ့ေရာင္ရမ္းမႈေတြကိုလည္း သိသိသာသာ သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ မိႈပိုးကူးစက္မႈေတြနဲ႔ဘက္တီးရီးယားပိုးဝင္ေရာက္မႈေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အနာေတြကိုေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသရာမွာ အသုံးဝင္ပါတယ္။

နံနံပင္ အျမစ္မွာပါတဲ့ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းက ႏွင္းခူ နဲ႔ အျခားအေရျပားေရာဂါေတြကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

ဝမ္းေလွ်ာတာကို သက္သာေစႏိုင္တယ္။

နံနံပင္ အျမစ္မွာပါတဲ့ အဆီအခ်ိဳ႕က အစာေျခစနစ္ကိုပိုမိုေကာင္းမြန္ေအာင္အေထာက္အပူေပးပါတယ္။ နံနံပင္က ႏွလုံးနဲ႔ အစာအိမ္လုပ္ငန္းစဥ္ေတြကိုလည္း တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

နံနံပင္မွာပါတဲ့ Cineole၊ Borneol၊ Limonene နဲ႔ Alpha-pinene ျဒပ္ေပါင္းေတြက ဝမ္းေလွ်ာတာကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။beta-phelandrene ကဘက္တီးရီးယားေတြကိုေသေစႏိုင္စြမ္း႐ွိပါတယ္။ နံနံပင္ပင္မွာ မအီမသာျဖစ္တာနဲ႔ေအာ့အန္တာကိုသက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

အစာေၾကေစႏိုင္တယ္။

နံနံပင္အျမစ္ကို ဟင္းေတြထဲမွာ ထည့္ခ်က္မယ္ဆိုရင္ အစာေျခစနစ္ကို က်န္းမာေစတဲ့ အာနိသင္ေတြ ပါဝင္ေနတာေၾကာင့္ အစာေၾကေစဖို႔ အေကာင္းဆုံး ေထာက္ပံ့ေပးမွာပါ။ ခံတြင္းၿမိန္ေစၿပီး အစာေၾကေစဖို႔ဆိုရင္ နံနံပင္ အျမစ္ကို အသုံးျပဳလို႔ရပါတယ္။

ဒါေတြအျပင္ နံနံပင္အျမစ္က နာက်င္ေရာင္ရမ္းမႈကို သက္သာေစၿပီး ေလဒီေလးေတြ လစဥ္ ခံစားရတဲ့ ရာသီလာစဥ္ နာက်င္ကိုက္ခဲတာကိုလည္း သက္သာေစႏိုင္ပါေသးတယ္။

အိမ္ၿခံေျမ ကိစၥအဝဝႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဥပေဒအႀကံေပးပညာရွင္မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင္ျမန္မာေဟာက္စ္ေဒါ့ကြန္း) ၏ ဖုန္းနံပါတ္မ်ားျဖစ္ေသာ 09-966901767, 09-268022352 သို႔ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါသည္။ အေသးစိတ္ၾကည့္ရန္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ေရာင္းရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ငွားရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

Credit: hellosayarwon