ဗဟုသုတ | Posted by အေးမြတ်သူ
[Unicode]
လူအများစုက မာလကာသီးစားလျှင် ရမယ့်အကျိုးကျေးဇူးတွေကို သိကြပေမဲ့ မာလကာရွက်တွေကနေ မြောက်များစွာသော အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရနိုင်တာကိုတော့ လူအနည်းငယ်ကသာ သိကြပါတယ်။
လေ့လာမှုတွေအရဆို မာလကာရွက်တွေက မာလကာသီးထက် ပိုပြီးတော့တောင် အာဟာရရှိတာပါ။ မာလကာရွက်တွေမှာ ဆေးဖက်ဝင်အရည်အသွေး အများအပြားရှိပြီး ကြာရှည်ခံတဲ့ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သန်စွမ်းမှုအတွက် ကောင်းကျိုးတွေ ပေးနိုင်ပါတယ်။
မာလကာရွက်တွေမှာ ပါတဲ့ phytochemical (ကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုသည့် အပင်ထွက်ဓာတုဒြပ်ပေါင်း) တွေက ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေဖို့နဲ့ နှလုံးရောဂါတွေကို ဟန့်တားထိန်းချုပ်ရာမှာ ထိရောက်တာကို တွေ့ရှိရပါတယ်။ သစ်ရွက်တွေက ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ကိုလက်စထရောနဲ့ သကြားဓာတ်ပမာဏတွေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
မာလကာရွက်တွေဆီကနေ ဒီလိုမျိုးအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရနိုင်တယ်လို့ အချို့က ထင်ထားကြမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကျွန်မတို့တစ်တွေက သူ့အသီးကိုပဲ စားလေ့ရှိကြတာကိုး။
မာလကာရွက်တွေမှာ မျက်စိအမြင်အာရုံ၊ collagen (အရွယ်မတိုင်ခင် ဖြစ်နိုင်တဲ့ အရေးအကြောင်းဖြစ်ခြင်း အသားအရည်လျော့ကျခြင်းတွေကို တားဆီးပေးပြီး ရှိရင်းစွဲအလှအပကို မပျက်စီးအောင် မယိုယွင်းအောင် တင်းရင်းချောမွေ့နေအောင် အထောက်အပံ့ပေးတဲ့အရာပါ။ ဒါပေမဲ့ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ စိတ်ဖိစီးမူ ၊ ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမူ၊ နေရောင်ဒဏ် နဲ့ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းစတဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံတွေနဲ့ အသက်အရွယ်အိုမင်းလာမှုတွေကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကထုတ်လုပ်ပေးနေတဲ့ collagen တွေက တဖြေးဖြေး ကျဆင်းတာပဲဖြစ်ပါတယ်) ဖြစ်ပေါ်မှုနဲ့ အရေပြားရောဂါတွေ ကုသမှုတို့အတွက် ကောင်းတဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်အများအပြား ပါဝင်ပါတယ်။
မာလကာရွက်တွေဟာ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဟန့်တားပေးတဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ၊ ဘက်တီးရီးယားတွေ သေစေနိုင်ဟန့်တားပေးနိုင်ပြီး ရောင်ရမ်းမှုဟန့်တားပေးတဲ့ ပစ္စည်းတွေနဲ့ ကလာပ်စည်းတွေတစ်သျှူးတွေကို ကျုံ့စေနိုင်တဲ့ ပစ္စည်းတွေရဲ့ ရင်းမြစ်ကောင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
လိုင်ကိုပင်း၊ ဗီတာမင်စီ၊ ကယ်ရိုတင်းနဲ့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ဆီ လိုမျိုး မာလကာရွက်တွေမှာပါတဲ့ phytochemical တွေက ဆံသားကျန်မာသန်စွမ်းဖို့အတွက် ကောင်းမွန်ပါတယ်။ သူတို့တွေက သင့်ဆံသားကို စိုပြေပျော့ပျောင်းစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
မာလကာရွက်မှာပါတဲ့ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေကလည်း ဆံသားမွေးညင်းပေါက်တွေ အားအင်ပြန်လည်ပြည့်ဝသန်စွမ်းတိုးပွားမှုကို တိုးမြှင့်ပေးပြီး ဦးရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
မာလကာရွက်တွေဟာ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ကင်ဆာတွေနဲ့ ဗောက်ပြဿနာတွေကိုလည်း ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အရွယ်မတိုင်မီ ဆံပင်ဖြူခြင်းကိုလည်း ကူညီတွန်းလှန်တိုက်ခိုက်ပေးပြီး ဆံပင်ရောင်ခြယ်တွေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကြောင်း ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်ရှင်။
အိမ်ခြံမြေ ကိစ္စအဝဝနှင့် ပတ်သက်၍ ဥပဒေအကြံပေးပညာရှင်များနှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင်မြန်မာဟောက်စ်ဒေါ့ကွန်း) ၏ ဖုန်းနံပါတ်များဖြစ်သော 09-966901767, 09-268022352 သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ အသေးစိတ်ကြည့်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။
ရောင်းရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။
ငှားရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။
(iMyanmarHouse.com Team မှ ရေးသား ဖော်ပြသည်။)
Credit: iMyanmarHouse.com
[Zawgyi]
အသီးထက္ ပိုၿပီးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားတဲ့ မာလကာ႐ြက္
လူအမ်ားစုက မာလကာသီးစားလွ်င္ ရမယ့္အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို သိၾကေပမဲ့ မာလကာ႐ြက္ေတြကေန ေျမာက္မ်ားစြာေသာ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရႏိုင္တာကိုေတာ့ လူအနည္းငယ္ကသာ သိၾကပါတယ္။
ေလ့လာမႈေတြအရဆို မာလကာ႐ြက္ေတြက မာလကာသီးထက္ ပိုၿပီးေတာ့ေတာင္ အာဟာရ႐ွိတာပါ။ မာလကာ႐ြက္ေတြမွာ ေဆးဖက္ဝင္အရည္အေသြး အမ်ားအျပား႐ွိၿပီး ၾကာ႐ွည္ခံတဲ့ က်န္းမာၾကံ့ခိုင္သန္စြမ္းမႈအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးေတြ ေပးႏိုင္ပါတယ္။
မာလကာ႐ြက္ေတြမွာ ပါတဲ့ phytochemical (က်န္းမာေရးကို အက်ိဳးျပဳသည့္ အပင္ထြက္ဓာတုျဒပ္ေပါင္း) ေတြက ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဆင္းေစဖို႔နဲ႔ ႏွလုံးေရာဂါေတြကို ဟန္႔တားထိန္းခ်ဳပ္ရာမွာ ထိေရာက္တာကို ေတြ႕႐ွိရပါတယ္။ သစ္႐ြက္ေတြက ခႏၶာကိုယ္တြင္း ကိုလက္စထေရာနဲ႔ သၾကားဓာတ္ပမာဏေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။
မာလကာ႐ြက္ေတြဆီကေန ဒီလိုမ်ိဳးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရႏိုင္တယ္လို႔ အခ်ိဳ႕က ထင္ထားၾကမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ကြၽန္မတို႔တစ္ေတြက သူ႕အသီးကိုပဲ စားေလ့႐ွိၾကတာကိုး။
မာလကာ႐ြက္ေတြမွာ မ်က္စိအျမင္အာ႐ုံ၊ collagen (အ႐ြယ္မတိုင္ခင္ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အေရးအေၾကာင္းျဖစ္ျခင္း အသားအရည္ေလ်ာ့က်ျခင္းေတြကို တားဆီးေပးၿပီး ႐ွိရင္းစြဲအလွအပကို မပ်က္စီးေအာင္ မယိုယြင္းေအာင္ တင္းရင္းေခ်ာေမြ႕ေနေအာင္ အေထာက္အပံ့ေပးတဲ့အရာပါ။ ဒါေပမဲ့ အခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႔အမွ် စိတ္ဖိစီးမူ ၊ ပတ္ဝန္းက်င္ညစ္ညမ္းမူ၊ ေနေရာင္ဒဏ္ နဲ႔ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းစတဲ့ ဘဝေနထိုင္မႈပုံစံေတြနဲ႔ အသက္အ႐ြယ္အိုမင္းလာမႈေတြေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ကထုတ္လုပ္ေပးေနတဲ့ collagen ေတြက တေျဖးေျဖး က်ဆင္းတာပဲျဖစ္ပါတယ္) ျဖစ္ေပၚမႈနဲ႔ အေရျပားေရာဂါေတြ ကုသမႈတို႔အတြက္ ေကာင္းတဲ့ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္အမ်ားအျပား ပါဝင္ပါတယ္။
မာလကာ႐ြက္ေတြဟာ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို ဟန္႔တားေပးတဲ့ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြ၊ ဘက္တီးရီးယားေတြ ေသေစႏိုင္ဟန္႔တားေပးႏိုင္ၿပီး ေရာင္ရမ္းမႈဟန္႔တားေပးတဲ့ ပစၥည္းေတြနဲ႔ ကလာပ္စည္းေတြတစ္သွ်ဴးေတြကို က်ံဳ႕ေစႏိုင္တဲ့ ပစၥည္းေတြရဲ႕ ရင္းျမစ္ေကာင္းတစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။
လိုင္ကိုပင္း၊ ဗီတာမင္စီ၊ ကယ္႐ိုတင္းနဲ႔ မ႐ွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့ဆီ လိုမ်ိဳး မာလကာ႐ြက္ေတြမွာပါတဲ့ phytochemical ေတြက ဆံသားက်န္မာသန္စြမ္းဖို႔အတြက္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ သူတို႔ေတြက သင့္ဆံသားကို စိုေျပေပ်ာ့ေပ်ာင္းေစဖို႔ ကူညီေပးပါတယ္။
မာလကာ႐ြက္မွာပါတဲ့ ဗီတာမင္၊ သတၱဳဓာတ္နဲ႔ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြကလည္း ဆံသားေမြးညင္းေပါက္ေတြ အားအင္ျပန္လည္ျပည့္ဝသန္စြမ္းတိုးပြားမႈကို တိုးျမႇင့္ေပးၿပီး ဦးေရျပားေရာင္ရမ္းျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
မာလကာ႐ြက္ေတြဟာ ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္း၊ ကင္ဆာေတြနဲ႔ ေဗာက္ျပႆနာေတြကိုလည္း ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အ႐ြယ္မတိုင္မီ ဆံပင္ျဖဴျခင္းကိုလည္း ကူညီတြန္းလွန္တိုက္ခိုက္ေပးၿပီး ဆံပင္ေရာင္ျခယ္ေတြကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစေၾကာင္း ေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္႐ွင္။
အိမ္ျခံေျမ ကိစၥအဝဝႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဥပေဒအၾကံေပးပညာ႐ွင္မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင္ျမန္မာေဟာက္စ္ေဒါ့ကြန္း) ၏ ဖုန္းနံပါတ္မ်ားျဖစ္ေသာ 09-966901767, 09-268022352 သို႔ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါသည္။ အေသးစိတ္ၾကည့္ရန္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။
ေရာင္းရန္အိမ္ျခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ႐ွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။
ငွားရန္အိမ္ျခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ႐ွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။
(iMyanmarHouse.com Team မွ ေရးသား ေဖာ္ျပသည္။)
Credit: iMyanmarHouse.com
