ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို ဆိုးရွားစေပြီး ဓာတ်မတည့်မှုများဖြစ်စေနိုင်သော ပိုးဟပ်ကို ရှင်းထုတ်ပစ်ရအောင်

[Unicode]

ပိုးဟပ်တွေဟာ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်တာ သင်သိပါသလား။

သင်က ကိမိလဗေဒပညာရှင်လို့ ခေါ်တဲ့ ပိုးမွှား‌ဗေဒပညာရှင်တစ်ယောက်မဟုတ်ဘဲနဲ့တော့ သင့်အနေနဲ့ ပိုးဟပ်တွေကို မနှစ်သက်နိုင်လောက်ပါဘူး။

ဒါက ပိုးဟပ်ကို အမြင်အားဖြင့် မနှစ်သက်တဲ့အပိုင်းပဲရှိပါသေးတယ်။

ပိုးဟပ်တွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး လူတော်တော်များများ မသိကြတာကတော့ အဲဒီအင်းဆက်ပိုးကောင်တွေဟာ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်ပြီး ဓာတ်မတည့်တဲ့လက္ခဏာတွေကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတာပါပဲ။

ဟုတ်ပါတယ်။ ကဲအခုတော့ ပိုးဟပ်ကို ရွံဖို့မနှစ်သက်ဖို့ရာ နောက်ထပ်အကြောင်းပြချက်တစ်ခု ရှိသွားပြီပေါ့နော်။

သင့်အိမ်နဲ့သင့်ကျန်းမာရေးတွေမှာ ဘာတွေဘယ်လိုဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကို အပြည့်အဝသဘောပေါက်ဖို့ ပိုးဟပ်တွေက ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအပေါ် ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိတယ်၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းမှာ ဘယ်လိုပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတာကို ကြည့်လိုက်ကြရအောင်။

ပိုးဟပ်တွေဟာ အိမ်ထဲမှာ ဒီအတိုင်းဘာရယ်မဟုတ် လျှောက်သွားနေကြတာမဟုတ်ပါဘူး။ သွားလာနေစဉ်မှာပဲ သူတို့ဟာ စားတယ်၊ သားပေါက်တယ်၊ အမွေးအတောင်တွေ ချတယ်၊ မစင်စွန့်ပါတယ်။ အဲ့တော့ သူတို့ဖြတ်သွားတဲ့လမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်မှာ ခြေရာတွေချည်းမဟုတ်ဘဲ တော်တော်များများကျန်နေခဲ့တာပါ။ တံတွေးတို့ သူတို့ခန္ဓာကိုယ်ကထွက်တဲ့အရည်တို့ရောပေါ့။

အဲဒီလို ပိုးဟပ်တွေဆီက စွန့်ထုတ်ထွက်ရှိလာတာတွေနဲ့ သူတို့ဓာတ်မတည့်ကြဘူးဆိုတာကို လူတော်တော်များများက မသိကြပါဘူး။

ပန်းနာရင်ကျပ်မရှိတဲ့သူတွေတောင်မှ နှာပိတ်ခြင်း၊ (လူဦးခေါင်ခွံတွင် နှာခေါင်းပေါက်နှင့်ဆက်သွယ်ထားသော) ဦးခေါင်းခွံအတွင်း လေလေမ်းကြောင်း၌ ပိုးဝင်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် ချွဲသလိပ်ထခြင်းတို့လိုမျိုး ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ပိုးဟပ်တွေ ရှင်းထုတ်ဖို့ -

၁။ သူတို့ရဲ့အစာနဲ့ရေလမ်းကြောင်းကို ရှင်းပစ်ပါ။ ဆိုလိုတာကတော့ သင်အစာစားပြီးရင် အစားအသောက်အစအနတွေမကျန်အောင် သေချာရှင်းလင်းပါ။ ပန်းကန်‌ဆေးပြီးတိုင်း ဘေစင်ပတ်လည်ကို ခြောက်အောင် သေချာသုတ်ပါ။ တကယ်လို့ ရေချိုးခန်းထဲမှာ ပိုးဟပ်တွေ့ရင် ရေချိုးပြီးတိုင်း ရေချိုးကန်နဲ့ အခန်းနံရံတွေကို သုတ်ပါ။ သွားတိုက်တံကို အသုံးမပြုတဲ့အချိန်မှာ အဖုံးဖုံးထားပါ။

၂။ အိမ်သန်းရှင်းရေးသေချာလုပ်ပါ။ ရေချိုးခန်းတို့ မီးဖိုးချောင်တို့လို ပိုးဟပ်ကြိုက်တဲ့နေရာတွေကို နေ့တိုင်းမဟုတ်တောင် ရက်အနည်းငယ်ခြား၍ တံမြက်စည်းလှည်းပါ သို့မဟုတ် ဖုန်စုပ်ပါ၊ ကြမ်းတိုက်ပါ။

၃။ အထက်ပါသန့်ရှင်းရေးနည်းများဖြင့် မနိုင်ပါက ပိုးမွှားတိရစ္ဆာန်ထိန်းချုပ်ရေးကျွမ်းကျင်ဝန်ဆောင်မှုထံမှ အကူအညီရယူပါ။

အားလုံးရဲ့အိမ်ဂေဟာမှာ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးယုတ်စေတဲ့ ပိုးဟပ်တွေရန်ကနေ ကင်းဝေးပါစေလို့ ဆန္ဒပြုလျက်...။

(iMyanmarHouse.com Team မှ ရေးသား ဖော်ပြသည်။)

Credit: iMyanmarHouse.com

[Zawgyi]

ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါကို ဆိုး႐ြားေစၿပီး ဓာတ္မတည့္မႈမ်ားျဖစ္ေစႏိုင္ေသာ ပိုးဟပ္ကို ရွင္းထုတ္ပစ္ရေအာင္

ပိုးဟပ္ေတြဟာ ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါကို ပိုမိုဆိုး႐ြားေစႏိုင္တာ သင္သိပါသလား။

သင္က ကိမိလေဗဒပညာရွင္လို႔ ေခၚတဲ့ ပိုးမႊား‌ေဗဒပညာရွင္တစ္ေယာက္မဟုတ္ဘဲနဲ႔ေတာ့ သင့္အေနနဲ႔ ပိုးဟပ္ေတြကို မႏွစ္သက္ႏိုင္ေလာက္ပါဘူး။

ဒါက ပိုးဟပ္ကို အျမင္အားျဖင့္ မႏွစ္သက္တဲ့အပိုင္းပဲရွိပါေသးတယ္။

ပိုးဟပ္ေတြနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား မသိၾကတာကေတာ့ အဲဒီအင္းဆက္ပိုးေကာင္ေတြဟာ ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါကို ပိုမိုဆိုး႐ြားေစႏိုင္ၿပီး ဓာတ္မတည့္တဲ့လကၡဏာေတြကိုလည္း ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္ဆိုတာပါပဲ။

ဟုတ္ပါတယ္။ ကဲအခုေတာ့ ပိုးဟပ္ကို ႐ြံဖို႔မႏွစ္သက္ဖို႔ရာ ေနာက္ထပ္အေၾကာင္းျပခ်က္တစ္ခု ရွိသြားၿပီေပါ့ေနာ္။

သင့္အိမ္နဲ႔သင့္က်န္းမာေရးေတြမွာ ဘာေတြဘယ္လိုျဖစ္ေနတယ္ဆိုတာကို အျပည့္အဝသေဘာေပါက္ဖို႔ ပိုးဟပ္ေတြက ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါအေပၚ ဘယ္လိုသက္ေရာက္မႈရွိတယ္၊ အသက္ရႉလမ္းေၾကာင္းမွာ ဘယ္လိုျပႆနာေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္ဆိုတာကို ၾကည့္လိုက္ၾကရေအာင္။

ပိုးဟပ္ေတြဟာ အိမ္ထဲမွာ ဒီအတိုင္းဘာရယ္မဟုတ္ ေလွ်ာက္သြားေနၾကတာမဟုတ္ပါဘူး။ သြားလာေနစဥ္မွာပဲ သူတို႔ဟာ စားတယ္၊ သားေပါက္တယ္၊ အေမြးအေတာင္ေတြ ခ်တယ္၊ မစင္စြန႔္ပါတယ္။ အဲ့ေတာ့ သူတို႔ျဖတ္သြားတဲ့လမ္းေၾကာင္းတစ္ေလွ်ာက္မွာ ေျခရာေတြခ်ည္းမဟုတ္ဘဲ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက်န္ေနခဲ့တာပါ။ တံေတြးတို႔ သူတို႔ခႏၶာကိုယ္ကထြက္တဲ့အရည္တို႔ေရာေပါ့။

အဲဒီလို ပိုးဟပ္ေတြဆီက စြန႔္ထုတ္ထြက္ရွိလာတာေတြနဲ႔ သူတို႔ဓာတ္မတည့္ၾကဘူးဆိုတာကို လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက မသိၾကပါဘူး။

ပန္းနာရင္က်ပ္မရွိတဲ့သူေတြေတာင္မွ ႏွာပိတ္ျခင္း၊ (လူဦးေခါင္ခြံတြင္ ႏွာေခါင္းေပါက္ႏွင့္ဆက္သြယ္ထားေသာ) ဦးေခါင္းခြံအတြင္း ေလေလမ္းေၾကာင္း၌ ပိုးဝင္ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း သို႔မဟုတ္ ခြၽဲသလိပ္ထျခင္းတို႔လိုမ်ိဳး ဓာတ္မတည့္မႈလကၡဏာေတြ ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ပိုးဟပ္ေတြ ရွင္းထုတ္ဖို႔ -

၁။ သူတို႔ရဲ႕အစာနဲ႔ေရလမ္းေၾကာင္းကို ရွင္းပစ္ပါ။ ဆိုလိုတာကေတာ့ သင္အစာစားၿပီးရင္ အစားအေသာက္အစအနေတြမက်န္ေအာင္ ေသခ်ာရွင္းလင္းပါ။ ပန္းကန္‌ေဆးၿပီးတိုင္း ေဘစင္ပတ္လည္ကို ေျခာက္ေအာင္ ေသခ်ာသုတ္ပါ။ တကယ္လို႔ ေရခ်ိဳးခန္းထဲမွာ ပိုးဟပ္ေတြ႕ရင္ ေရခ်ိဳးၿပီးတိုင္း ေရခ်ိဳးကန္နဲ႔ အခန္းနံရံေတြကို သုတ္ပါ။ သြားတိုက္တံကို အသုံးမျပဳတဲ့အခ်ိန္မွာ အဖုံးဖုံးထားပါ။

၂။ အိမ္သန္းရွင္းေရးေသခ်ာလုပ္ပါ။ ေရခ်ိဳးခန္းတို႔ မီးဖိုးေခ်ာင္တို႔လို ပိုးဟပ္ႀကိဳက္တဲ့ေနရာေတြကို ေန႔တိုင္းမဟုတ္ေတာင္ ရက္အနည္းငယ္ျခား၍ တံျမက္စည္းလွည္းပါ သို႔မဟုတ္ ဖုန္စုပ္ပါ၊ ၾကမ္းတိုက္ပါ။

၃။ အထက္ပါသန႔္ရွင္းေရးနည္းမ်ားျဖင့္ မႏိုင္ပါက ပိုးမႊားတိရစာၦန္ထိန္းခ်ဳပ္ေရးကြၽမ္းက်င္ဝန္ေဆာင္မႈထံမွ အကူအညီရယူပါ။

အားလုံးရဲ႕အိမ္ေဂဟာမွာ က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ိဳးယုတ္ေစတဲ့ ပိုးဟပ္ေတြရန္ကေန ကင္းေဝးပါေစလို႔ ဆႏၵျပဳလ်က္...။

(iMyanmarHouse.com Team မွ ေရးသား ေဖာ္ျပသည္။)

Credit: iMyanmarHouse.com