နွေရာသီတွင်း အလှပျက်မှာ စိုးရိမ်နေတာ အခု ရပ် !!!

[Unicode]

ရည်မှန်းချက်တစ်ခုအတွက် မြို့ပြလမ်းမထက် လှုပ်ရှားသွားလာနေရတဲ့ လေဒီတို့ရဲ့ အလှကို ပူလောင်အိုက်စပ်တဲ့ နေရောင်ခြည်က ဖျက်စီးနေတယ်လေ။ နေရောင်ခြည်အောက်မှာ တောက်ပနေတဲ့ နွေမင်းသမီးလေးဖြစ်စေဖို့ရာ ပျိုမေတိုင်း သိထားသင့်တဲ့ နွေရာသီတွင်း ဆောင်ရန် ရှောင်ရန် အလှအပရေးရာ အချက်လေးတွေကို ပြောပြပေးသွားမယ်နော်။

ပူတဲ့နွေမှာ အသားအရည် ပက်ကြားမအက်ဖို့ရာ ရေသောက်ပါ။

ရေသောက်ပါ။ ရေသောက်ပါ။ နွေရာသီမှာ ရေသောက်ပါဆိုတဲ့စကားတွေကြားရတာ ရိုးနေတဲ့ ပျိုမေတို့အတွက် ဒီကလည်း ရေသောက်ဖို့ရာ ထပ်ပြောချင်ပါတယ်။ ပူပြင်းတဲ့နွေရက်တွေအောက် ရုန်းကန်ရတဲ့ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အေးမြလန်းဆန်းတက်ကြွစေဖို့နဲ့ အသားအရည်စိုပြေစေဖို့ တစ်နေတာအတွက် လုံလောက်တဲ့ရေပမာဏသောက်သုံးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ပုံမှန်နေ့ရက်တွေအတွက် ရေနှစ်လီတာပမာဏနဲ့ လုံလောက်ပေမယ့် နွေနေ့ရက်တွေမှာတော့ နှစ်လီတာခွဲ ဝန်းကျင်သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။ ဒါမှသာ နွေနေ့ရက်တွေမှာ ပျိုမေတို့ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ အသားအရည်ခြောက်သွေ့ခြင်းပြဿနာကို ကာကွယ်စေနိုင်မှာပါ။

နေရောင်ခြည်အောက် တောက်ပတဲ့ဆံကေသာ ဖြစ်စေဖို့

Air Con ဒဏ်၊ နေရောင်ခြည်ဒဏ် ပူအိုက်တဲ့လေထုဒဏ်ကို ခံရတဲ့ ဆံနွယ်လေးတွေဟာ ခြောက်သွေ့နွမ်းနယ်နေလောက်ရောပေါ့။ ဒီလို မဖြစ်ရလေအောင် နွေရာသီတွင်း အပြင်ထွက်တဲ့အခါ ဦးထုပ်အဆောင်း သို့မဟုတ် UV ပါတဲ့ ခေါင်းစည်းပုဝါနဲ့ ဆံပင်ကို ကွယ်ကာထားဖို့လိုပါမယ်။ ညရောက်တဲ့အခါမှာ ရေဓာတ်ဖြည့်အဆီတစ်မျိုးမျိုးကို ဆံနွယ်အဖျားအနားလေးတွေမှာ လိမ်းကျံပြီး အိပ်ရင် မနက်အိပ်ရာထတာနဲ့ သန်စွမ်းတဲ့ဆံပင်ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

မရှိမဖြစ် Sun Cream

နွေရာသီမှမဟုတ်ပါဘူး။ အပြင်ထွက်ရတဲ့နေ့ရက်တိုင်းမှာ Sun Cream ကို မဖြစ်မနေလိမ်းပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ နူးညံ့တဲ့ မျက်နှာပြင်နဲ့ နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်ပါဝင်တဲ့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်တွေ ထိတွေ့မှုများလာတဲ့အခါမှာ အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်မှုနဲ့ မျက်နှာပေါ် အရေးအကြောင်းတွေ ထင်းလာတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ အပြင်ထွက်ရတိုင်း Spf ပမာဏ 30 နှင့်အထက်ပါဝင်တဲ့ Sun Cream ကို မျက်နှာပြင် နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာ လိမ်းကျံသွားသင့်ပါတယ်။ တစ်ခြား UV ပါဝင်တဲ့ Body Lotion တွေကိုလည်း နေလောင်ဒဏ်ကာကွယ်ဖို့ရာ အသုံးပြုနိုင်ပြီး နွေရာသီမှာ ပိုလို့ ပိုလို့ လိုအပ်ပါတယ်နော်။

Floral Dress တွေရဲ့ ရာသီ

နွေရာသီပါပဲ။ ပျိုမေတို့ တစ်နှစ်တာပတ်လုံး စုဆောင်းထားသမျှ Floral ဂါဝန်ကားကားလေးတွေနဲ့ နွေရာသီ ရဲ့ လမ်းမထက်မှ ကြွကြွရွရွ အလှဘုရင်မ လုပ်လိုက်ပါတော့။ နွေရာသီမှာ သက်တောင့်သက်သာနဲ့ အေးမြလှတဲ့ ချည်သား၊ စပန့်သား ဝမ်းဆက်လေးတွေ ဝတ်ဆင်သင့်ပြီး ပူလောင်ကျပ်ထုတ်တဲ့ ဂျင်းဘောင်းဘီတွေထက်စာရင် Style Pants ပျော့ပျော့အေးအေး လေးတွေကို ချည်သားအကျီ နဲ့ တွဲဝတ်ဆင်သင့်ပါတယ်။ အပူစုပ်တဲ့ အမဲရောင်ကို မရွေးချယ်ပဲ နွေရာသီနဲ့လိုက်ဖက်မယ့် ခရမ်းနု၊ အပြာလွင့်လွင့် နဲ့ အစိမ်းရောင်များကို ရွေးချယ်ဝတ်ဆင်သင့်ပါတယ်။

အရည်ရွှမ်းရွှမ်း သစ်သီးဝလံများနဲ့ နွေရာသီကို အံတုမယ်။

လှုပ်ရှားရုန်းကန်ရသမျှ ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ ရေဓာတ်ကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းဖို့ရာအတွက် ရေဓာတ်ဖြည့်တဲ့နေရာမှာ ထိပ်ဆုံးကနာမည်ကြီးတဲ့ ဖရဲသီး၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ လိမ္မော်၊ သရက်၊ ပန်းသီး စတဲ့ အသီးများကို မကြာခဏစားပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အသားစားခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းပူလောင်စေတာမို့ အသားထက်ပဲများများ စားသုံးသင့်ပါတယ်။ Antioxidant ၊ အမျှင်ဓာတ်နဲ့ Vitamin ပါဝင်မှုများပြားတဲ့ သခွား၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဂေါ်ဖီထုပ် စတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုလည်း စားသုံးပေးသင့်ပါတယ်။

နွေရာသီမှာ အလှထိန်းဖို့ ရယ်ဒီပဲ ဆိုတဲ့ နွေနတ်သမီး လေးများအတွက် နွေရာသီတွင်း ဆောင်ရန် ရှောင်ရန် အလှအပအချက်လေးများကို တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။ ပျိုမေများ အားလုံးပဲ တက်ကြွလှပတဲ့ နွေနေ့လေးများကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ။

အိမ်ခြံမြေ ကိစ္စအဝဝနှင့် ပတ်သက်၍ ဥပဒေအကြံပေးပညာရှင်များနှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင်မြန်မာဟောက်စ်ဒေါ့ကွန်း) ၏ ဖုန်းနံပါတ်များဖြစ်သော 09-268022352 , 09-966901767  သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ အသေးစိတ်ကြည့်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ရောင်းရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ငှားရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

(iMyanmarHouse.com Team မှ ရေးသား ဖော်ပြသည်။)

Credit: iMyanmarHouse.com

[Zawgyi]

ေႏြရာသီတြင္း အလွပ်က္မွာ စိုးရိမ္ေနတာ အခု ရပ္ !!!

ရည္မွန္းခ်က္တစ္ခုအတြက္ ၿမိဳ႕ျပလမ္းမထက္ လႈပ္႐ွားသြားလာေနရတဲ့ ေလဒီတို႔ရဲ႕ အလွကို ပူေလာင္အိုက္စပ္တဲ့ ေနေရာင္ျခည္က ဖ်က္စီးေနတယ္ေလ။ ေနေရာင္ျခည္ေအာက္မွာ ေတာက္ပေနတဲ့ ေႏြမင္းသမီးေလးျဖစ္ေစဖို႔ရာ ပ်ိဳေမတိုင္း သိထားသင့္တဲ့ ေႏြရာသီတြင္း ေဆာင္ရန္ ေ႐ွာင္ရန္ အလွအပေရးရာ အခ်က္ေလးေတြကို ေျပာျပေပးသြားမယ္ေနာ္။

ပူတဲ့ေႏြမွာ အသားအရည္ ပက္ၾကားမအက္ဖို႔ရာ ေရေသာက္ပါ။

ေရေသာက္ပါ။ ေရေသာက္ပါ။ ေႏြရာသီမွာ ေရေသာက္ပါဆိုတဲ့စကားေတြၾကားရတာ ႐ိုးေနတဲ့ ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ ဒီကလည္း ေရေသာက္ဖို႔ရာ ထပ္ေျပာခ်င္ပါတယ္။ ပူျပင္းတဲ့ေႏြရက္ေတြေအာက္ ႐ုန္းကန္ရတဲ့ခႏၶာကိုယ္တြင္း ေအးျမလန္းဆန္းတက္ႂကြေစဖို႔နဲ႔ အသားအရည္စိုေျပေစဖို႔ တစ္ေနတာအတြက္ လုံေလာက္တဲ့ေရပမာဏေသာက္သုံးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ပုံမွန္ေန႔ရက္ေတြအတြက္ ေရႏွစ္လီတာပမာဏနဲ႔ လုံေလာက္ေပမယ့္ ေႏြေန႔ရက္ေတြမွာေတာ့ ႏွစ္လီတာခြဲ ဝန္းက်င္ေသာက္သုံးသင့္ပါတယ္။ ဒါမွသာ ေႏြေန႔ရက္ေတြမွာ ပ်ိဳေမတို႔ရင္ဆိုင္ေနရတဲ့ အသားအရည္ေျခာက္ေသြ႕ျခင္းျပႆနာကို ကာကြယ္ေစႏိုင္မွာပါ။

ေနေရာင္ျခည္ေအာက္ ေတာက္ပတဲ့ဆံေကသာ ျဖစ္ေစဖို႔

Air Con ဒဏ္၊ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ ပူအိုက္တဲ့ေလထုဒဏ္ကို ခံရတဲ့ ဆံႏြယ္ေလးေတြဟာ ေျခာက္ေသြ႕ႏြမ္းနယ္ေနေလာက္ေရာေပါ့။ ဒီလို မျဖစ္ရေလေအာင္ ေႏြရာသီတြင္း အျပင္ထြက္တဲ့အခါ ဦးထုပ္အေဆာင္း သို႔မဟုတ္ UV ပါတဲ့ ေခါင္းစည္းပုဝါနဲ႔ ဆံပင္ကို ကြယ္ကာထားဖို႔လိုပါမယ္။ ညေရာက္တဲ့အခါမွာ ေရဓာတ္ျဖည့္အဆီတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို ဆံႏြယ္အဖ်ားအနားေလးေတြမွာ လိမ္းက်ံၿပီး အိပ္ရင္ မနက္အိပ္ရာထတာနဲ႔ သန္စြမ္းတဲ့ဆံပင္ကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

မ႐ွိမျဖစ္ Sun Cream

ေႏြရာသီမွမဟုတ္ပါဘူး။ အျပင္ထြက္ရတဲ့ေန႔ရက္တိုင္းမွာ Sun Cream ကို မျဖစ္မေနလိမ္းေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ႏူးညံ့တဲ့ မ်က္ႏွာျပင္နဲ႔ ေနေရာင္ျခည္တိုက္႐ိုက္ပါဝင္တဲ့ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ေတြ ထိေတြ႕မႈမ်ားလာတဲ့အခါမွာ အ႐ြယ္မတိုင္ခင္ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈနဲ႔ မ်က္ႏွာေပၚ အေရးအေၾကာင္းေတြ ထင္းလာတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ အျပင္ထြက္ရတိုင္း Spf ပမာဏ 30 ႏွင့္အထက္ပါဝင္တဲ့ Sun Cream ကို မ်က္ႏွာျပင္ နဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ေပၚမွာ လိမ္းက်ံသြားသင့္ပါတယ္။ တစ္ျခား UV ပါဝင္တဲ့ Body Lotion ေတြကိုလည္း ေနေလာင္ဒဏ္ကာကြယ္ဖို႔ရာ အသုံးျပဳႏိုင္ၿပီး ေႏြရာသီမွာ ပိုလို႔ ပိုလို႔ လိုအပ္ပါတယ္ေနာ္။

Floral Dress ေတြရဲ႕ ရာသီ

ေႏြရာသီပါပဲ။ ပ်ိဳေမတို႔ တစ္ႏွစ္တာပတ္လုံး စုေဆာင္းထားသမွ် Floral ဂါဝန္ကားကားေလးေတြနဲ႔ ေႏြရာသီ ရဲ႕ လမ္းမထက္မွ ႂကြႂကြ႐ြ႐ြ အလွဘုရင္မ လုပ္လိုက္ပါေတာ့။ ေႏြရာသီမွာ သက္ေတာင့္သက္သာနဲ႔ ေအးျမလွတဲ့ ခ်ည္သား၊ စပန္႔သား ဝမ္းဆက္ေလးေတြ ဝတ္ဆင္သင့္ၿပီး ပူေလာင္က်ပ္ထုတ္တဲ့ ဂ်င္းေဘာင္းဘီေတြထက္စာရင္ Style Pants ေပ်ာ့ေပ်ာ့ေအးေအး ေလးေတြကို ခ်ည္သားအက်ီ နဲ႔ တြဲဝတ္ဆင္သင့္ပါတယ္။ အပူစုပ္တဲ့ အမဲေရာင္ကို မေ႐ြးခ်ယ္ပဲ ေႏြရာသီနဲ႔လိုက္ဖက္မယ့္ ခရမ္းႏု၊ အျပာလြင့္လြင့္ နဲ႔ အစိမ္းေရာင္မ်ားကို ေ႐ြးခ်ယ္ဝတ္ဆင္သင့္ပါတယ္။

အရည္႐ႊမ္း႐ႊမ္း သစ္သီးဝလံမ်ားနဲ႔ ေႏြရာသီကို အံတုမယ္။

လႈပ္႐ွား႐ုန္းကန္ရသမွ် ဆုံး႐ႈံးသြားတဲ့ ေရဓာတ္ကိုျပန္လည္ျဖည့္တင္းဖို႔ရာအတြက္ ေရဓာတ္ျဖည့္တဲ့ေနရာမွာ ထိပ္ဆုံးကနာမည္ႀကီးတဲ့ ဖရဲသီး၊ စေတာ္ဘယ္ရီ၊ လိေမၼာ္၊ သရက္၊ ပန္းသီး စတဲ့ အသီးမ်ားကို မၾကာခဏစားေပးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ အသားစားျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္တြင္းပူေလာင္ေစတာမို႔ အသားထက္ပဲမ်ားမ်ား စားသုံးသင့္ပါတယ္။ Antioxidant ၊ အမွ်င္ဓာတ္နဲ႔ Vitamin ပါဝင္မႈမ်ားျပားတဲ့ သခြား၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ ေဂၚဖီထုပ္ စတဲ့ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္မ်ားကိုလည္း စားသုံးေပးသင့္ပါတယ္။

ေႏြရာသီမွာ အလွထိန္းဖို႔ ရယ္ဒီပဲ ဆိုတဲ့ ေႏြနတ္သမီး ေလးမ်ားအတြက္ ေႏြရာသီတြင္း ေဆာင္ရန္ ေ႐ွာင္ရန္ အလွအပအခ်က္ေလးမ်ားကို တင္ဆက္ေပးလိုက္ပါတယ္။ ပ်ိဳေမမ်ား အားလုံးပဲ တက္ႂကြလွပတဲ့ ေႏြေန႔ေလးမ်ားကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ၾကပါေစ။

အိမ္ၿခံေျမ ကိစၥအဝဝႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဥပေဒအႀကံေပးပညာရွင္မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင္ျမန္မာေဟာက္စ္ေဒါ့ကြန္း) ၏ ဖုန္းနံပါတ္မ်ားျဖစ္ေသာ 09-268022352 , 09-966901767  သို႔ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါသည္။ အေသးစိတ္ၾကည့္ရန္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ေရာင္းရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ငွားရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

(iMyanmarHouse.com Team မွ ေရးသား ေဖာ္ျပသည္။)

Credit: iMyanmarHouse.com