ကြက်မောက်သီးစေ့ စားလို့ရလား

[Unicode]

ကြက်မောက်သီးရဲ့ အသားလွှာကို စားလို့ရတယ်ဆိုတာ လူတိုင်း သိထားပြီး ဖြစ်ပေမယ့် ကြက်မောက်သီးစေ့ကို စားလို့ရတယ်ဆိုတာကိုတော့ သိသူရှားမယ် ထင်ပါတယ်။ ကြက်မောက်သီးရဲ့ အသားလွှာကို စားလို့ရသလို ကြက်မောက်သီးစေ့ကိုလည်း စားလို့ ရပါတယ်။ ဒီတော့ ကြက်မောက်သီးစေ့ စားရင် ဘယ်လိုမျိုး အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရနိုင်မလဲဆိုတာကို ဆောင်းပါးလေးထဲမှာ ဖတ်ကြည့်စေချင်ပါတယ်။

ကြက်မောက်သီးစေ့ ဆိုတာ

ကြက်မောက်သီးစေ့ ဆိုတာက အခွံပေါ်မှာ အမွှေးလေးတွေပါပြီး အနီရဲရဲလေးနဲ့ ခွာလိုက်ရင် အခဲက အသားလွှာ ဖြူဖြူလေးကို စားပြီးချိန်မှာ ထွက်လာတဲ့ အစေ့လေးပါ။ ကြက်မောက်သီးရဲ့ အစေ့ပေါ့။

ကြက်မောက်သီးစေ့မှာပါတဲ့ အာဟာရ

ကြက်မောက်သီးစေ့မှာ အခုလို အာဟာရတွေ ပါဝင်နေပါတယ်။

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်

အမျှင်ဓာတ်

အဆီဓာတ်

ပရိုတင်း

Thiamine (ဗီတာမင် B1)

Riboflavin (ဗီတာမင် B2)

Niacin (ဗီတာမင် B3)

ဗီတာမင် B6

ဗီတာမင် C

သံဓာတ်

မဂ္ဂနီဆီယမ်

မဂ္ဂနိစ်

ဖော့စဖရပ်

ပိုတက်ဆီယမ်

ဇင့်တို့ ပါဝင်နေပါတယ်။

ကြက်မောက်သီးစေ့ စားလို့ရလား

ကြက်မောက်သီးစေ့ စားလို့ရလား ဆိုတော့ စားလို့ ရပါတယ်။ အစိမ်းတော့ စားလို့ မရဘူးပေါ့။ အစိမ်းစားရင် အဆိပ်သင့်နိုင်တာကြောင့်ပါ။ ကြက်မောက်သီးစေ့ကို ပြုတ်ပြီးတော့ ဖြစ်ဖြစ်၊ မီးဖုတ်ပြီးတော့ ဖြစ်ဖြစ် စားလို့ရပါတယ်။

ကြက်မောက်သီးစေ့ ကျန်းမာရေး ကောင်းစေသလား

ကြက်မောက်သီးစေ့ကို ပြုတ်ပြီး ဒါမှမဟုတ် မီးကင်ပြီး စားပေးမယ်ဆိုရင် အခုလို ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးလေးတွေ ရရှိနိုင်ပါတယ်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ထိန်းညှိပေးတယ်

ကြက်မောက်သီးစေ့က သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်တတ်သူတွေ စားသုံးပေးဖို့ သင့်တော်ပါတယ်။ Maple ရွက်၊ အုတ်ဂျုံတို့လိုမျိုး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။

ဆီးချို သက်သာစေတယ်

ကြက်မောက်သီးစေ့က သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်တာကြောင့် ဆီးချို ရှိသူတွေ စားပေးလို့ ရပါတယ်။ ဆီးချိုကြောင့် ခံစားရနိုင်တဲ့ လက္ခဏာတွေ သက်သာစေဖို့ ထောက်ကူပေးပါတယ်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ရုတ်တရက် မြင့်တက်တာမျိုး မဖြစ်စေဖို့ ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။

သွေးတိုး ကျစေတယ်

ကြက်မောက်သီးစေ့ကို မီးကင်ပြီး စားတာက သွေးတိုးကျစေနိုင်ပါတယ်။ သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။ သွေးတိုးရှိသူတွေ စားပေးလို့ ရပါတယ်။

အစာခြေစနစ် ကျန်းမာစေတယ်

ကြက်မောက်သီးစေ့က အစာခြေစနစ်ကို ကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။ အူတွေရဲ့ လှုပ်ရှားမှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး အစာခြေစနစ် ပြဿနာတွေ ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။ ဝမ်းမှန်စေဖို့လည်း ထောက်ကူပေးနိုင်ပါတယ်။

အစာအိမ် ကျန်းမာစေတယ်

ကြက်မောက်သီးစေ့ စားပေးတာက အစာအိမ် ပြဿနာ ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။ အစာအိမ်အောင့်တာ၊ လေထိုးလေအောင့်တာတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ အစာအိမ်ပြဿနာတွေ ကင်းစေဖို့ စားပေးလို့ ရပါတယ်။ ရင်ပူတာမျိုး မဖြစ်စေဖို့လည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

သွေးတွင်းကိုလက်စထရော ကျဆင်းစေတယ်

ကြက်မောက်သီးစေ့က သွေးကြောတွေထဲမှာရှိတဲ့ သွေးတွင်းကိုလက်စထရော ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးပါတယ်။ သွေးတွင်းအဆီများတာ၊ သွေးခဲတာမျိုး မဖြစ်စေဖို့ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ရုတ်တရက် နှလုံးရပ်တာမျိုး မဖြစ်စေဖို့ ကာကွယ်ပေးတယ်

ကြက်မောက်သီးစေ့ရဲ့ နောက်ထပ် အာနိသင် တစ်ရပ်ကတော့ နှလုံးသွေးကြောတွေကို ကျန်းမာစေပြီး နှလုံးရဲ့ တာဝန်တွေကို ကောင်းကောင်း လုပ်ဆောင်နိုင်စေတာပါ။ နှလုံးစည်းချက် မှန်စေသလို ရုတ်တရက် နှလုံးရပ်တာ၊ လေဖြတ်တာမျိုး မဖြစ်စေဖို့ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ကြွက်သားတွေ ကျန်းမာစေတယ်

ကြက်မောက်သီးစေ့က ပရိုတင်း ကြွယ်ဝသလို သတ္တုဓာတ်တွေလည်း ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်နေပါတယ်။ ကြွက်သားတက်စေနိုင်သလို ကြွက်သားနာကျင်တာတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ရောင်ရမ်းတာ ကြွက်သားဒဏ်ဖြစ်တာတွေကိုလည်း သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

စိတ်ခံစားမှု ကောင်းစေတယ်

ကြက်မောက်သီးစေ့က စိတ်ခံစားမှု ကောင်းစေတဲ့ ဟော်မုန်းတွေ ထွက်ရှိစေပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာစေဖို့ရော အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေ ဖြစ်ပေါ်စေဖို့ပါ ထောက်ကူပေးနိုင်ပါတယ်။

အိပ်ပျော်စေတယ်

ကောင်းကောင်း အိပ်ပျော်စေဖို့လည်း ကြက်မောက်သီးစေ့က ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုပါ ပြေလျော့စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှု ကင်းစေသလို ကောင်းကောင်း အိပ်ပျော်စေဖို့လည်း ထိထိရောက်ရောက် ထောက်ကူပေးနိုင်မှာပါ။

အသားအ​ရေ ကျန်းမာစေတယ်

ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ကြွယ်ဝသလို ဗီတာမင်တွေ ပါဝင်နေတာ​ကြောင့် အသားအရေ ကျန်းမာစေဖို့ ထောက်ကူပေးနိုင်ပါတယ်။ နေလောင်တာ၊ အမည်းစက်၊ အမာရွတ်တွေ သက်သာစေဖို့ ထောက်ကူပေးနိုင်ပါတယ်။ အရေပြား ပိုးဝင်တာတွေကိုလည်း သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်သူတွေ မစားသင့်ဘူးလဲ

ကြက်မောက်သီးစေ့က လူတိုင်းနဲ့ တည့်ပေမယ့်...

ရောဂါအခံရှိသူတွေ

ကလေးငယ်လေးတွေ

ကျန်းမာရေးပြဿနာ တစ်ရပ်ရပ်ကြောင့် ဆေးသောက်နေရသူတွေ

နို့တိုက်မိခင်တွေ အနေနဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီးမှ စားသင့်ပါတယ်။ ဓာတ်မတည့်မှု ခံစားရလေ့ရှိသူတွေကတော့ မစားသင့်ပါဘူး။

အိမ်ခြံမြေ ကိစ္စအဝဝနှင့် ပတ်သက်၍ ဥပဒေအကြံပေးပညာရှင်များနှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင်မြန်မာဟောက်စ်ဒေါ့ကွန်း) ၏ ဖုန်းနံပါတ်များဖြစ်သော 09-966901767, 09-268022352 သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ အသေးစိတ်ကြည့်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ရောင်းရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ငှားရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

Credit: hellosayarwon

[Zawgyi]

ၾကက္ေမာက္သီးေစ့ စားလို႔ရလား

ၾကက္ေမာက္သီးရဲ႕ အသားလႊာကို စားလို႔ရတယ္ဆိုတာ လူတိုင္း သိထားၿပီး ျဖစ္ေပမယ့္ ၾကက္ေမာက္သီးေစ့ကို စားလို႔ရတယ္ဆိုတာကိုေတာ့ သိသူ႐ွားမယ္ ထင္ပါတယ္။ ၾကက္ေမာက္သီးရဲ႕ အသားလႊာကို စားလို႔ရသလို ၾကက္ေမာက္သီးေစ့ကိုလည္း စားလို႔ ရပါတယ္။ ဒီေတာ့ ၾကက္ေမာက္သီးေစ့ စားရင္ ဘယ္လိုမ်ိဳး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရႏိုင္မလဲဆိုတာကို ေဆာင္းပါးေလးထဲမွာ ဖတ္ၾကည့္ေစခ်င္ပါတယ္။

ၾကက္ေမာက္သီးေစ့ ဆိုတာ

ၾကက္ေမာက္သီးေစ့ ဆိုတာက အခြံေပၚမွာ အေမႊးေလးေတြပါၿပီး အနီရဲရဲေလးနဲ႔ ခြာလိုက္ရင္ အခဲက အသားလႊာ ျဖဴျဖဴေလးကို စားၿပီးခ်ိန္မွာ ထြက္လာတဲ့ အေစ့ေလးပါ။ ၾကက္ေမာက္သီးရဲ႕ အေစ့ေပါ့။

ၾကက္ေမာက္သီးေစ့မွာပါတဲ့ အာဟာရ

ၾကက္ေမာက္သီးေစ့မွာ အခုလို အာဟာရေတြ ပါဝင္ေနပါတယ္။

ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္

အမွ်င္ဓာတ္

အဆီဓာတ္

ပ႐ိုတင္း

Thiamine (ဗီတာမင္ B1)

Riboflavin (ဗီတာမင္ B2)

Niacin (ဗီတာမင္ B3)

ဗီတာမင္ B6

ဗီတာမင္ C

သံဓာတ္

မဂၢနီဆီယမ္

မဂၢနိစ္

ေဖာ့စဖရပ္

ပိုတက္ဆီယမ္

ဇင့္တို႔ ပါဝင္ေနပါတယ္။

ၾကက္ေမာက္သီးေစ့ စားလို႔ရလား

ၾကက္ေမာက္သီးေစ့ စားလို႔ရလား ဆိုေတာ့ စားလို႔ ရပါတယ္။ အစိမ္းေတာ့ စားလို႔ မရဘူးေပါ့။ အစိမ္းစားရင္ အဆိပ္သင့္ႏိုင္တာေၾကာင့္ပါ။ ၾကက္ေမာက္သီးေစ့ကို ျပဳတ္ၿပီးေတာ့ ျဖစ္ျဖစ္၊ မီးဖုတ္ၿပီးေတာ့ ျဖစ္ျဖစ္ စားလို႔ရပါတယ္။

ၾကက္ေမာက္သီးေစ့ က်န္းမာေရး ေကာင္းေစသလား

ၾကက္ေမာက္သီးေစ့ကို ျပဳတ္ၿပီး ဒါမွမဟုတ္ မီးကင္ၿပီး စားေပးမယ္ဆိုရင္ အခုလို က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေလးေတြ ရ႐ွိႏိုင္ပါတယ္။

ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ ထိန္းညႇိေပးတယ္

ၾကက္ေမာက္သီးေစ့က ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကို ထိန္းညႇိေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ ျမင့္တတ္သူေတြ စားသုံးေပးဖို႔ သင့္ေတာ္ပါတယ္။ Maple ႐ြက္၊ အုတ္ဂ်ံဳတို႔လိုမ်ိဳး ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကို ထိန္းညႇိေပးႏိုင္ပါတယ္။

ဆီးခ်ိဳ သက္သာေစတယ္

ၾကက္ေမာက္သီးေစ့က ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကို ထိန္းညႇိေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳ ႐ွိသူေတြ စားေပးလို႔ ရပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳေၾကာင့္ ခံစားရႏိုင္တဲ့ လကၡဏာေတြ သက္သာေစဖို႔ ေထာက္ကူေပးပါတယ္။ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ ႐ုတ္တရက္ ျမင့္တက္တာမ်ိဳး မျဖစ္ေစဖို႔ ထိန္းညႇိေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေသြးတိုး က်ေစတယ္

ၾကက္ေမာက္သီးေစ့ကို မီးကင္ၿပီး စားတာက ေသြးတိုးက်ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကို ထိန္းညႇိေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးတိုး႐ွိသူေတြ စားေပးလို႔ ရပါတယ္။

အစာေျခစနစ္ က်န္းမာေစတယ္

ၾကက္ေမာက္သီးေစ့က အစာေျခစနစ္ကို က်န္းမာေစႏိုင္ပါတယ္။ အူေတြရဲ႕ လႈပ္႐ွားမႈကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး အစာေျခစနစ္ ျပႆနာေတြ ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္။ ဝမ္းမွန္ေစဖို႔လည္း ေထာက္ကူေပးႏိုင္ပါတယ္။

အစာအိမ္ က်န္းမာေစတယ္

ၾကက္ေမာက္သီးေစ့ စားေပးတာက အစာအိမ္ ျပႆနာ ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္။ အစာအိမ္ေအာင့္တာ၊ ေလထိုးေလေအာင့္တာေတြကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ အစာအိမ္ျပႆနာေတြ ကင္းေစဖို႔ စားေပးလို႔ ရပါတယ္။ ရင္ပူတာမ်ိဳး မျဖစ္ေစဖို႔လည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာ က်ဆင္းေစတယ္

ၾကက္ေမာက္သီးေစ့က ေသြးေၾကာေတြထဲမွာ႐ွိတဲ့ ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာ ပမာဏကို ထိန္းညႇိေပးပါတယ္။ ေသြးတြင္းအဆီမ်ားတာ၊ ေသြးခဲတာမ်ိဳး မျဖစ္ေစဖို႔ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

႐ုတ္တရက္ ႏွလုံးရပ္တာမ်ိဳး မျဖစ္ေစဖို႔ ကာကြယ္ေပးတယ္

ၾကက္ေမာက္သီးေစ့ရဲ႕ ေနာက္ထပ္ အာနိသင္ တစ္ရပ္ကေတာ့ ႏွလုံးေသြးေၾကာေတြကို က်န္းမာေစၿပီး ႏွလုံးရဲ႕ တာဝန္ေတြကို ေကာင္းေကာင္း လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ေစတာပါ။ ႏွလုံးစည္းခ်က္ မွန္ေစသလို ႐ုတ္တရက္ ႏွလုံးရပ္တာ၊ ေလျဖတ္တာမ်ိဳး မျဖစ္ေစဖို႔ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ႂကြက္သားေတြ က်န္းမာေစတယ္

ၾကက္ေမာက္သီးေစ့က ပ႐ိုတင္း ႂကြယ္ဝသလို သတၱဳဓာတ္ေတြလည္း ႂကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ေနပါတယ္။ ႂကြက္သားတက္ေစႏိုင္သလို ႂကြက္သားနာက်င္တာေတြကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ ေရာင္ရမ္းတာ ႂကြက္သားဒဏ္ျဖစ္တာေတြကိုလည္း သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

စိတ္ခံစားမႈ ေကာင္းေစတယ္

ၾကက္ေမာက္သီးေစ့က စိတ္ခံစားမႈ ေကာင္းေစတဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြ ထြက္႐ွိေစၿပီး စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေစဖို႔ေရာ အျပဳသေဘာေဆာင္တဲ့ အေတြးေတြ ျဖစ္ေပၚေစဖို႔ပါ ေထာက္ကူေပးႏိုင္ပါတယ္။

အိပ္ေပ်ာ္ေစတယ္

ေကာင္းေကာင္း အိပ္ေပ်ာ္ေစဖို႔လည္း ၾကက္ေမာက္သီးေစ့က ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာေရာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာကိုပါ ေျပေလ်ာ့ေစၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈ ကင္းေစသလို ေကာင္းေကာင္း အိပ္ေပ်ာ္ေစဖို႔လည္း ထိထိေရာက္ေရာက္ ေထာက္ကူေပးႏိုင္မွာပါ။

အသားအ​ေရ က်န္းမာေစတယ္

ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္း ႂကြယ္ဝသလို ဗီတာမင္ေတြ ပါဝင္ေနတာ​ေၾကာင့္ အသားအေရ က်န္းမာေစဖို႔ ေထာက္ကူေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေနေလာင္တာ၊ အမည္းစက္၊ အမာ႐ြတ္ေတြ သက္သာေစဖို႔ ေထာက္ကူေပးႏိုင္ပါတယ္။ အေရျပား ပိုးဝင္တာေတြကိုလည္း သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

ဘယ္သူေတြ မစားသင့္ဘူးလဲ

ၾကက္ေမာက္သီးေစ့က လူတိုင္းနဲ႔ တည့္ေပမယ့္...

ေရာဂါအခံ႐ွိသူေတြ

ကေလးငယ္ေလးေတြ

က်န္းမာေရးျပႆနာ တစ္ရပ္ရပ္ေၾကာင့္ ေဆးေသာက္ေနရသူေတြ

ႏို႔တိုက္မိခင္ေတြ အေနနဲ႔ ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ၿပီးမွ စားသင့္ပါတယ္။ ဓာတ္မတည့္မႈ ခံစားရေလ့႐ွိသူေတြကေတာ့ မစားသင့္ပါဘူး။

အိမ္ၿခံေျမ ကိစၥအဝဝႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဥပေဒအႀကံေပးပညာရွင္မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင္ျမန္မာေဟာက္စ္ေဒါ့ကြန္း) ၏ ဖုန္းနံပါတ္မ်ားျဖစ္ေသာ 09-966901767, 09-268022352 သို႔ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါသည္။ အေသးစိတ္ၾကည့္ရန္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ေရာင္းရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ငွားရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

Credit: hellosayarwon