မနက်စာစားခြင်းကြောင့် ရရှိလာမယ့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး (၃) ခု

[Unicode]

နေ့တစ်နေ့ကို အားအင်အပြည့်နဲ့ အစပြုဖို့ဆိုရင် မနက်စာကောင်းကောင်းစားပေးဖို့ လိုမယ်နော်....

မနက်စာကို စနစ်တကျ မစားဘူးဆိုရင် တနေ့လုံး အဆင်ပြေစေမှာမဟုတ်ဘဲ ကျန်းမာရေးကိုလည်း များစွာထိခိုက်စေပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာတော့ မနက်စာစားခြင်းကြောင့် ရရှိလာမယ့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

(၁)ဆီးချိုရောဂါကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်း

မနက်စာစားခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိတဲ့ အင်ဆူလင်ဓါတ်တွေကို တိုးလာစေတဲ့အတွက်ကြောင့် ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ၃၀% ထိ လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

(၂)နှလုံးရောဂါဖောက်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်ခြင်း

မနက်စာ ပုံမှန်စားတဲ့သူတွေက မနက်စာမစားတဲ့သူတွေထက် နှလုံးရောဂါဖောက်နိုင်ခြေကို ၂၇% ထိ လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

မနက်စာ ပုံမှန်မစားခြင်းက နာတာရှည်နှလုံးသွေးကြောရောဂါတွေဖြစ်တဲ့ လေဖြတ်ခြင်း နှင့် သွေးတိုးခြင်းတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

(၃)ခေါင်းတခြမ်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေခြင်း

မနက်စာမစားခြင်းက သွေးတွင်းသကြားဓါတ်ကို လျော့ကျစေပြီး ခေါင်းတခြမ်းကိုက်စေပါတယ်။

ဒါကြောင့် ပုံမှန်မနက်စာစားပေးခြင်းဖြင့် သွေးတွင်းသကြားဓါတ်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး ခေါင်းတခြမ်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။

အိမ်ခြံမြေ ကိစ္စအဝဝနှင့် ပတ်သက်၍ ဥပဒေအကြံပေးပညာရှင်များနှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင်မြန်မာဟောက်စ်ဒေါ့ကွန်း) ၏ ဖုန်းနံပါတ်များဖြစ်သော 09-966901767, 09-268022352 သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ အသေးစိတ်ကြည့်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ရောင်းရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ငှားရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

(iMyanmarHouse.com Team မှ ရေးသား ဖော်ပြသည်။)

Credit: iMyanmarHouse.com

[Zawgyi]

မနက္စာစားျခင္းေၾကာင့္ ရ႐ွိလာမယ့္ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူး (၃) ခု

ေန႔တစ္ေန႔ကို အားအင္အျပည့္နဲ႔ အစျပဳဖို႔ဆိုရင္ မနက္စာေကာင္းေကာင္းစားေပးဖို႔ လိုမယ္ေနာ္....

မနက္စာကို စနစ္တက် မစားဘူးဆိုရင္ တေန႔လုံး အဆင္ေျပေစမွာမဟုတ္ဘဲ က်န္းမာေရးကိုလည္း မ်ားစြာထိခိုက္ေစပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ဒီေန႔မွာေတာ့ မနက္စာစားျခင္းေၾကာင့္ ရ႐ွိလာမယ့္ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁)ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ျခင္း

မနက္စာစားျခင္းက ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ႐ွိတဲ့ အင္ဆူလင္ဓါတ္ေတြကို တိုးလာေစတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကို ၃၀% ထိ ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၂)ႏွလုံးေရာဂါေဖာက္ႏိုင္ေျခကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ျခင္း

မနက္စာ ပုံမွန္စားတဲ့သူေတြက မနက္စာမစားတဲ့သူေတြထက္ ႏွလုံးေရာဂါေဖာက္ႏိုင္ေျခကို ၂၇% ထိ ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ပါတယ္။

မနက္စာ ပုံမွန္မစားျခင္းက နာတာ႐ွည္ႏွလုံးေသြးေၾကာေရာဂါေတြျဖစ္တဲ့ ေလျဖတ္ျခင္း ႏွင့္ ေသြးတိုးျခင္းေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

(၃)ေခါင္းတျခမ္းကိုက္ျခင္းကို သက္သာေစျခင္း

မနက္စာမစားျခင္းက ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္ကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး ေခါင္းတျခမ္းကိုက္ေစပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ပုံမွန္မနက္စာစားေပးျခင္းျဖင့္ ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္ကို ထိန္းညႇိေပးၿပီး ေခါင္းတျခမ္းကိုက္ျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။

အိမ္ၿခံေျမ ကိစၥအဝဝႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဥပေဒအႀကံေပးပညာရွင္မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင္ျမန္မာေဟာက္စ္ေဒါ့ကြန္း) ၏ ဖုန္းနံပါတ္မ်ားျဖစ္ေသာ 09-966901767, 09-268022352 သို႔ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါသည္။ အေသးစိတ္ၾကည့္ရန္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ေရာင္းရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ငွားရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

(iMyanmarHouse.com Team မွ ေရးသား ေဖာ္ျပသည္။)

Credit: iMyanmarHouse.com