သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ မသိထားသေးတဲ့ အရာများ....

[Unicode]

သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်မယ့်အကြောင်းကို သင်သိစရာမလိုတော့ဘူးလို့ ထင်နေပါသလား။ သန့်ရှင်းရေးနှင့် ပတ်သက်လာရင် နေ့စဉ်နေ့စဉ် ရေချိုးတာ၊ သွားနှစ်ကြိမ်တိုက်တာ၊ အစာမစားခင် လက်ဆေးတာ၊ အိမ်သာသွားပြီးတိုင်း လက်ဆေးတာလိုမျိုး တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးတွေ ပြုလုပ်ရမယ်ဆိုတာကိုတော့ သင်သိလောက်ပါပြီ။ အိမ်သန့်ရှင်းရေး ပတ်ဝန်းကျင်သန့်ရှင်းရေးတွေ အတွက်လိုမျိုး နေ့စဉ်ပြုလုပ်ရတဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေဟာလည်း သင့်အတွက် အကျင့်တစ်ခုလို ဖြစ်နေလောက်ပါပြီ။

ဒါပေမဲ့ သင်ဟာ မီးဖိုချောင်ထဲက လက်ဆေးခွက်ဟာ ရေချိုးခန်း အိမ်သာတွေထက် ပိုမိုညစ်ပတ်တယ်ဆိုတာတော့ မသိသေးလောက်ဘူးနဲ့ တူပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ သင့်အိမ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတချို့ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရုံနှင့် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ လျော့ သွားကာ ပိုမိုပျော်ရွှင်နိုင်တယ် ဆိုတာကို သင်သိပါရဲ့လား။ အောက်ပါတွေဟာ သင်သန့်ရှင်းဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ မသိထားသေးတဲ့ အရာတွေပါ။

သင့်အိပ်ရာကိုသန့်ရှင်းပါ

သင့်မွေ့ရာဟာ သင့်အိမ်အတွင်းမှာ လျစ်လျူရှုခံရဆုံးပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။ မွေ့ရာအတွင်းမှ ဖုန်ပိုးတွေဟာ ဓာတ်မတည့်မှုနှင့် ပန်းနာထအောင် လှုံ့ဆော်နိုင်ပါတယ်။ အိပ်ရာခင်းလျှော်တိုင်း မွေ့ရာကို ဖုန်စုပ်စက်နှင့် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။ မွေ့ရာရဲ့ အောက် ဘက်အခြမ်းကိုပါ ဖုန်စုပ်ပေးရပါမယ်။

အဝတ်လျှော်စက်အတွင်းက စည်ပိုင်းကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။

အဝတ်လျှော်စက်ထဲက အဝတ်ထည့်တဲ့စည်တွေထဲမှာ အီးကိုလိုင် (E.coli) ဘက်တီးရီးယားတွေ တွေ့ရှိတတ်တယ်လို့ အရီဇိုးနားတက္ကသိုလ်က ပါမောက္ခက ဆိုပါတယ်။ အဝတ်လျှော်စက်ထဲ မျက်နှာသုတ်ပဝါ ဒါမှမဟုတ် အတွင်းခံတွေပါ ထည့်လျှော်မယ်ဆိုရင် အဲဒီအထည်တွေက ပိုးမွှားတွေဟာ တခြားအထည်တွေကိုပါ ကူးစက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ရောဂါကူးစက်မှုနည်းအောင် မျက်နှာသုတ်ပဝါ ဒါမှမဟုတ် အတွင်းခံပစ္စည်းတွေကို နောက်ဆုံးမှ သီးသန့်လျှော်ရမယ်လို့ အကြံပေးထားပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အဝတ်လျှော်စက်အတွင်း ခိုအောင်းနေတဲ့ ပိုးပွှားတွေ ကင်းစင်အောင် တစ်လတစ်ကြိမ် ဓာတုဗေဒပစ္စည်းတွေနဲ့ အဝတ်လျှော်စက်ထဲက အဝတ်ထည့်ကန်ကို သန့်ရှင်းရေး လုပ်ပေးပါ။

သင့်ချက်ကို သန့်ရှင်းလုပ်ပါ

ကျွန်မတို့ရဲ့ ချက်ထဲမှာ ဘက်တီးရီးယားမျိုးပေါင်း(၄၀၀၀) ကျော်ခန့် နေထိုင်တယ် လို့ လေ့လာမှုအရ တွေ့ရှိထားပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒီဘက်တီးရီးယားတွေထဲမှာ လူ့အကျိုးပြု ဘက်တီးရီးယားတွေထက် မကောင်းတဲ့ ဘက်တီးရီးယား ပိုမိုပါဝင်တယ်လို့ လေ့လာ သူတွေက ဆိုပါတယ်။ သင်ရဲ့ချက်ထဲမှာရှိတဲ့ ကြေးတွေက သင့်ကို မနှစ်မြို့စရာဖြစ်နေ မယ်ဆိုရင် သင့်ချက်ကို တစ်ပတ်သုံးကြိမ် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပေးပါ။

ဟိုတယ် ဒါမှမဟုတ် တည်းခိုခန်းမှ မီးခလုတ်တွေကို ကိုင်ပြီးတိုင်းလက်ဆေးပါ။

တည်းခိုခန်းထဲမှ မီးခလုတ်တွေဟာ မစင်မှ ဘက်တီးရီးယားပိုး အပါအဝင် ပိုးမွှားတွေ အများဆုံး စုဝေးရာနေရာဖြစ်တယ်လို့ ဟူစတန်တက္ကသိုလ်မှာ လေ့လာမှုအသစ်အရ သိရပါတယ်။ ဒီလိုပြောလိုက်တာကြောင့် သင့်အားလပ်ရက်၊ ရုံးပိတ်ရက်တွေမှာ ခရီးထွက်တိုင်း ရော်ဘာလက်အိတ်တွေ ယူဆောင်သွားရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ပိုးသတ်ဆေး (Antiseptic) စွပ်ထားတဲ့အဝတ်နဲ့ မီးခလုတ်တွေကို သုတ်ပေးပါ။ တီဗီရီမုတ်တွေဟာလည်း ပိုးမွှားတွေ အများဆုံးနေတဲ့ ဒုတိယနေရာပါ။

အိမ်ခြံမြေ ကိစ္စအဝဝနှင့် ပတ်သက်၍ ဥပဒေအကြံပေးပညာရှင်များနှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင်မြန်မာဟောက်စ်ဒေါ့ကွန်း) ၏ ဖုန်းနံပါတ်များဖြစ်သော 09-966901767, 09-268022352 သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ အသေးစိတ်ကြည့်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ရောင်းရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ငှားရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

Credit: ဒေါက်တာခင်မိုးမိုး

[Zawgyi]

သန္႔ရွင္းေရးျပဳလုပ္ဖို႕ လိုအပ္တယ္လို႕ မသိထားေသးတဲ့ အရာမ်ား....

သန္႔႐ွင္းေရးျပဳလုပ္မယ့္အေၾကာင္းကို သင္သိစရာမလိုေတာ့ဘူးလို႔ ထင္ေနပါသလား။ သန္႔႐ွင္းေရးႏွင့္ ပတ္သက္လာရင္ ေန႔စဥ္ေန႔စဥ္ ေရခ်ိဳးတာ၊ သြားႏွစ္ႀကိမ္တိုက္တာ၊ အစာမစားခင္ လက္ေဆးတာ၊ အိမ္သာသြားၿပီးတိုင္း လက္ေဆးတာလိုမ်ိဳး တစ္ကိုယ္ေရသန္႔႐ွင္းေရးေတြ ျပဳလုပ္ရမယ္ဆိုတာကိုေတာ့ သင္သိေလာက္ပါၿပီ။ အိမ္သန္႔႐ွင္းေရး ပတ္ဝန္းက်င္သန္႔႐ွင္းေရးေတြ အတြက္လိုမ်ိဳး ေန႔စဥ္ျပဳလုပ္ရတဲ့ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြဟာလည္း သင့္အတြက္ အက်င့္တစ္ခုလို ျဖစ္ေနေလာက္ပါၿပီ။

ဒါေပမဲ့ သင္ဟာ မီးဖိုေခ်ာင္ထဲက လက္ေဆးခြက္ဟာ ေရခ်ိဳးခန္း အိမ္သာေတြထက္ ပိုမိုညစ္ပတ္တယ္ဆိုတာေတာ့ မသိေသးေလာက္ဘူးနဲ႔ တူပါတယ္။ သင့္ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ သင့္အိမ္ရဲ႕ အစိတ္အပိုင္းတခ်ိဳ႕ကို သန္႔႐ွင္းေရးလုပ္႐ုံႏွင့္ ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခ ေလ်ာ့ သြားကာ ပိုမိုေပ်ာ္႐ႊင္ႏိုင္တယ္ ဆိုတာကို သင္သိပါရဲ႕လား။ ေအာက္ပါေတြဟာ သင္သန္႔႐ွင္းဖို႔ လိုအပ္တယ္လို႔ မသိထားေသးတဲ့ အရာေတြပါ။

သင့္အိပ္ရာကိုသန္႔႐ွင္းပါ

သင့္ေမြ႕ရာဟာ သင့္အိမ္အတြင္းမွာ လ်စ္လ်ဴ႐ႈခံရဆုံးပစၥည္းျဖစ္ပါတယ္။ ေမြ႕ရာအတြင္းမွ ဖုန္ပိုးေတြဟာ ဓာတ္မတည့္မႈႏွင့္ ပန္းနာထေအာင္ လႈံ႕ေဆာ္ႏိုင္ပါတယ္။ အိပ္ရာခင္းေလွ်ာ္တိုင္း ေမြ႕ရာကို ဖုန္စုပ္စက္ႏွင့္ သန္႔႐ွင္းေရးလုပ္ပါ။ ေမြ႕ရာရဲ႕ ေအာက္ ဘက္အျခမ္းကိုပါ ဖုန္စုပ္ေပးရပါမယ္။

အဝတ္ေလွ်ာ္စက္အတြင္းက စည္ပိုင္းကို သန္႔႐ွင္းေရးလုပ္ပါ။

အဝတ္ေလွ်ာ္စက္ထဲက အဝတ္ထည့္တဲ့စည္ေတြထဲမွာ အီးကိုလိုင္ (E.coli) ဘက္တီးရီးယားေတြ ေတြ႕႐ွိတတ္တယ္လို႔ အရီဇိုးနားတကၠသိုလ္က ပါေမာကၡက ဆိုပါတယ္။ အဝတ္ေလွ်ာ္စက္ထဲ မ်က္ႏွာသုတ္ပဝါ ဒါမွမဟုတ္ အတြင္းခံေတြပါ ထည့္ေလွ်ာ္မယ္ဆိုရင္ အဲဒီအထည္ေတြက ပိုးမႊားေတြဟာ တျခားအထည္ေတြကိုပါ ကူးစက္သြားႏိုင္ပါတယ္။ ေရာဂါကူးစက္မႈနည္းေအာင္ မ်က္ႏွာသုတ္ပဝါ ဒါမွမဟုတ္ အတြင္းခံပစၥည္းေတြကို ေနာက္ဆုံးမွ သီးသန္႔ေလွ်ာ္ရမယ္လို႔ အၾကံေပးထားပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အဝတ္ေလွ်ာ္စက္အတြင္း ခိုေအာင္းေနတဲ့ ပိုးပႊားေတြ ကင္းစင္ေအာင္ တစ္လတစ္ႀကိမ္ ဓာတုေဗဒပစၥည္းေတြနဲ႔ အဝတ္ေလွ်ာ္စက္ထဲက အဝတ္ထည့္ကန္ကို သန္႔႐ွင္းေရး လုပ္ေပးပါ။

သင့္ခ်က္ကို သန္႔႐ွင္းလုပ္ပါ

ကြၽန္မတို႔ရဲ႕ ခ်က္ထဲမွာ ဘက္တီးရီးယားမ်ိဳးေပါင္း(၄၀၀၀) ေက်ာ္ခန္႔ ေနထိုင္တယ္ လို႔ ေလ့လာမႈအရ ေတြ႕႐ွိထားပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီဘက္တီးရီးယားေတြထဲမွာ လူ႕အက်ိဳးျပဳ ဘက္တီးရီးယားေတြထက္ မေကာင္းတဲ့ ဘက္တီးရီးယား ပိုမိုပါဝင္တယ္လို႔ ေလ့လာ သူေတြက ဆိုပါတယ္။ သင္ရဲ႕ခ်က္ထဲမွာ႐ွိတဲ့ ေၾကးေတြက သင့္ကို မႏွစ္ၿမိဳ႕စရာျဖစ္ေန မယ္ဆိုရင္ သင့္ခ်က္ကို တစ္ပတ္သုံးႀကိမ္ သန္႔႐ွင္းေရးလုပ္ေပးပါ။

ဟိုတယ္ ဒါမွမဟုတ္ တည္းခိုခန္းမွ မီးခလုတ္ေတြကို ကိုင္ၿပီးတိုင္းလက္ေဆးပါ။

တည္းခိုခန္းထဲမွ မီးခလုတ္ေတြဟာ မစင္မွ ဘက္တီးရီးယားပိုး အပါအဝင္ ပိုးမႊားေတြ အမ်ားဆုံး စုေဝးရာေနရာျဖစ္တယ္လို႔ ဟူစတန္တကၠသိုလ္မွာ ေလ့လာမႈအသစ္အရ သိရပါတယ္။ ဒီလိုေျပာလိုက္တာေၾကာင့္ သင့္အားလပ္ရက္၊ ႐ုံးပိတ္ရက္ေတြမွာ ခရီးထြက္တိုင္း ေရာ္ဘာလက္အိတ္ေတြ ယူေဆာင္သြားရမယ္လို႔ မဆိုလိုပါဘူး။ ပိုးသတ္ေဆး (Antiseptic) စြပ္ထားတဲ့အဝတ္နဲ႔ မီးခလုတ္ေတြကို သုတ္ေပးပါ။ တီဗီရီမုတ္ေတြဟာလည္း ပိုးမႊားေတြ အမ်ားဆုံးေနတဲ့ ဒုတိယေနရာပါ။

အိမ္ၿခံေျမ ကိစၥအဝဝႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဥပေဒအႀကံေပးပညာရွင္မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင္ျမန္မာေဟာက္စ္ေဒါ့ကြန္း) ၏ ဖုန္းနံပါတ္မ်ားျဖစ္ေသာ 09-966901767, 09-268022352 သို႔ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါသည္။ အေသးစိတ္ၾကည့္ရန္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ေရာင္းရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ငွားရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

Credit: ေဒါက္တာခင္မိုးမိုး