ဦးထုပ်ဆောင်းရင် ခေါင်းကိုက်တာ ဘာကြောင့်လဲ

[Unicode]

နေပူလို့ဦးထုပ်လေးဆောင်းပါမယ်ဆိုဆောင်းလို့မဖြစ်၊ သူများလို စတိုင်ထုတ်ချင်လည်း ဦးထုပ်ဆောင်းတိုင်းခေါင်းကိုက်ရသူတွေ ရှိပါတယ်။ အလှလည်းဆောင်းမရ၊ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်းဆောင်းမရ၊နောက်ဆုံးဆောင်းတွင်းခေါင်းစွပ်တောင် စွပ်မရသူတွေမှာ အတော်အဆင်မပြေဖြစ်ရပါတယ်။ ဒါဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲဆိုတာကို ဒီဆောင်းပါးမှာဖော်ပြပေးမှာပါ။

ဒီလိုဖြစ်တာကို ဖိအားကြောင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်း (compression headache) လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဦးခေါင်းမှာ ဒါမှမဟုတ် ဦးရေပြားမှာ ဖိအားဖြစ်စေ၊ တင်းကျပ်စေတဲ့အရာတွေဝတ်ဆင်တဲ့အခါဖြစ်လာတတ်တဲ့ခေါင်းကိုက်ခြင်းတစ်မျိုးပါ။ ဦးထုပ်၊ခေါင်းစည်းကြိုး၊ခေါင်းပေါင်းတွေဝတ်ရင်ဖြစ်တတ်သလို တချို့မိန်းကလေးတွေမှာ ဘီးကုတ်တပ်ရင်တောင်ခေါင်းကိုက်တတ်ပါတယ်။

ဒီဝေဒနာက ဦးထုပ်ဆောင်းထားသရွေ့ခံစားနေရတတ်ပြီး ချွတ်လိုက်တဲ့အခါ သက်သာသွားတတ်ပါတယ်။ သူ့ရဲ့လက္ခဏာတွေက –

- တဒုတ်ဒုတ်နဲ့ ထိုးကိုက်တာမဟုတ်ဘဲ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာကို ပုံမှန်နှုန်းနဲ့ခံစားနေရတယ်၊

- မအီမသာဖြစ်တာ၊ခေါင်းမူးတာလိုမျိုး တခြားလက္ခဏာတွေမရှိဘူး၊

- ခေါင်းကို ဖိအားဖြစ်စေတဲ့အရာ ဖယ်ရှားလိုက်တာနဲ့ တစ်နာရီအတွင်း ကိုက်ခဲမှုသက်သာသွားတယ်။

ဒါပေမယ့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းဖြစ်လေ့ရှိတဲ့သူတွေမှာဆို ဒီဝေဒနာကနေခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာအဖြစ် ကူးပြောင်းသွားနိုင်ပါတယ် –

- ဦးခေါင်းတစ်ခြမ်း သို့မဟုတ် နှစ်ဖက်စလုံးမှာ တဒုတ်ဒုတ်နဲ့ထိုးကိုက်ခြင်း

- အလင်း၊အသံ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခါတလေ အထိမခံနိုင်တဲ့အထိဖြစ်ခြင်း

- မအီမသာဖြစ်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း

- အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်း တို့ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ဖြစ်လာစေတဲ့ အကြောင်းရင်း

ဖိအားကြောင်းခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုဖြစ်စေတာက အပေါ်မှာပြောခဲ့တဲ့အတိုင်း ဦးခေါင်းကိုတင်းကျပ်စေတဲ့အရာ – ဦးထုပ်၊ခေါင်းဆောင်း၊ခေါင်းစည်းကြိုးစတာတွေဝတ်ဆင်တာကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

မျက်နှာကနေ ဦးနှော်က်ကို သတင်းပေးပို့တဲ့ နာကျင်မှုအာရုံကြောမျှင်လေးတွေနဲ့ နာကျင်မှုအာရုံလက်ခံပေးတဲ့အာရုံကြောဆဲလ်တွေ ဒါမှမဟုတ် ဦးခေါင်းနောက်စေ့က အာရုံကြောတွေကို ဖိအားဖြစ်စေရာကဖြစ်လာတာပါ။

နောက်ဆက်တွဲပြဿနာ

ဒီလိုဖြစ်တာကြာလာရင်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ

ပြင်ပဖိအားကြောင့်ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာကို ကာကွယ်နိုင်ဖို့ကတော့ ဒီလိုဖြစ်စေတဲ့အရာတွေ ဦးခေါင်းမှာမဝတ်မိဖို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဦးထုပ်ဆောင်းမယ်ဆိုရင်တောင်မှ သိပ်မကျပ်တဲ့ ခပ်ချောင်ချောင်အရွယ်အစားကိုရွေးချယ်ပါ။ ဦးခေါင်းမှာ ဘာပဲဝတ်ဝတ် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေဖို့ ကိုယ်နဲ့သင့်တော်မယ့် အရွယ်အစားနဲ့ ဒီဇိုင်းကိုရွေးချယ်ပါ။

ဖြစ်လာရင်ရော ဘယ်လိုကုသမလဲ

အရှင်းဆုံးကတော့ ဒါကြောင့်ခေါင်းကိုက်နေရင် အဲဒီအရာကို ချွတ်ဖယ်လိုက်ဖို့ပဲလိုပါတယ်။နောက်ထပ်သီးသန့်ကုသဖို့ လိုအပ်တာ နည်းပါတယ်။ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက် အဖြစ်များတဲ့သူတွေမှာသာ အခုလိုဖြစ်လာရင်ခေါင်းကိုက်ပျောက်ဆေးသောက်ဖို့လိုပါလိမ့်မယ်။

ဦးထုပ်ဆောင်းတဲ့အခါ ဦးထုပ်ကို မကျပ်အောင်လျှော့ထားလိုက်ရင်လည်း သက်သာပါတယ်။ ဆံပင်နဲ့ဦးခေါင်းကို တင်းပြီးဆွဲစည်းသလိုမဖြစ်စေဖို့ ဂရုစိုက်ပါ။

အိမ်ခြံမြေ ကိစ္စအဝဝနှင့် ပတ်သက်၍ ဥပဒေအကြံပေးပညာရှင်များနှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင်မြန်မာဟောက်စ်ဒေါ့ကွန်း) ၏ ဖုန်းနံပါတ်များဖြစ်သော 09-966901767, 09-268022352 သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ အသေးစိတ်ကြည့်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ရောင်းရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ငှားရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

Credit: hellosayarwon

[Zawgyi]

ဦးထုပ္ေဆာင္းရင္ ေခါင္းကိုက္တာ ဘာေၾကာင့္လဲ

ေနပူလို႔ဦးထုပ္ေလးေဆာင္းပါမယ္ဆိုေဆာင္းလို႔မျဖစ္၊ သူမ်ားလို စတိုင္ထုတ္ခ်င္လည္း ဦးထုပ္ေဆာင္းတိုင္းေခါင္းကိုက္ရသူေတြ ႐ွိပါတယ္။ အလွလည္းေဆာင္းမရ၊ က်န္းမာေရးအတြက္လည္းေဆာင္းမရ၊ေနာက္ဆုံးေဆာင္းတြင္းေခါင္းစြပ္ေတာင္ စြပ္မရသူေတြမွာ အေတာ္အဆင္မေျပျဖစ္ရပါတယ္။ ဒါဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရတာလဲဆိုတာကို ဒီေဆာင္းပါးမွာေဖာ္ျပေပးမွာပါ။

ဒီလိုျဖစ္တာကို ဖိအားေၾကာင့္ေခါင္းကိုက္ျခင္း (compression headache) လို႔ေခၚပါတယ္။ ဦးေခါင္းမွာ ဒါမွမဟုတ္ ဦးေရျပားမွာ ဖိအားျဖစ္ေစ၊ တင္းက်ပ္ေစတဲ့အရာေတြဝတ္ဆင္တဲ့အခါျဖစ္လာတတ္တဲ့ေခါင္းကိုက္ျခင္းတစ္မ်ိဳးပါ။ ဦးထုပ္၊ေခါင္းစည္းႀကိဳး၊ေခါင္းေပါင္းေတြဝတ္ရင္ျဖစ္တတ္သလို တခ်ိဳ႕မိန္းကေလးေတြမွာ ဘီးကုတ္တပ္ရင္ေတာင္ေခါင္းကိုက္တတ္ပါတယ္။

ဒီေဝဒနာက ဦးထုပ္ေဆာင္းထားသေ႐ြ႕ခံစားေနရတတ္ၿပီး ခြၽတ္လိုက္တဲ့အခါ သက္သာသြားတတ္ပါတယ္။ သူ႕ရဲ႕လကၡဏာေတြက –

- တဒုတ္ဒုတ္နဲ႔ ထိုးကိုက္တာမဟုတ္ဘဲ ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာကို ပုံမွန္ႏႈန္းနဲ႔ခံစားေနရတယ္၊

- မအီမသာျဖစ္တာ၊ေခါင္းမူးတာလိုမ်ိဳး တျခားလကၡဏာေတြမ႐ွိဘူး၊

- ေခါင္းကို ဖိအားျဖစ္ေစတဲ့အရာ ဖယ္႐ွားလိုက္တာနဲ႔ တစ္နာရီအတြင္း ကိုက္ခဲမႈသက္သာသြားတယ္။

ဒါေပမယ့္ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ျခင္းျဖစ္ေလ့႐ွိတဲ့သူေတြမွာဆို ဒီေဝဒနာကေနေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ေဝဒနာအျဖစ္ ကူးေျပာင္းသြားႏိုင္ပါတယ္ –

- ဦးေခါင္းတစ္ျခမ္း သို႔မဟုတ္ ႏွစ္ဖက္စလုံးမွာ တဒုတ္ဒုတ္နဲ႔ထိုးကိုက္ျခင္း

- အလင္း၊အသံ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ခါတေလ အထိမခံႏိုင္တဲ့အထိျဖစ္ျခင္း

- မအီမသာျဖစ္ျခင္း၊ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း

- အျမင္အာ႐ုံေဝဝါးျခင္း တို႔ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။

ျဖစ္လာေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္း

ဖိအားေၾကာင္းေခါင္းကိုက္ျခင္းကိုျဖစ္ေစတာက အေပၚမွာေျပာခဲ့တဲ့အတိုင္း ဦးေခါင္းကိုတင္းက်ပ္ေစတဲ့အရာ – ဦးထုပ္၊ေခါင္းေဆာင္း၊ေခါင္းစည္းႀကိဳးစတာေတြဝတ္ဆင္တာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။

မ်က္ႏွာကေန ဦးေႏွာ္က္ကို သတင္းေပးပို႔တဲ့ နာက်င္မႈအာ႐ုံေၾကာမွ်င္ေလးေတြနဲ႔ နာက်င္မႈအာ႐ုံလက္ခံေပးတဲ့အာ႐ုံေၾကာဆဲလ္ေတြ ဒါမွမဟုတ္ ဦးေခါင္းေနာက္ေစ့က အာ႐ုံေၾကာေတြကို ဖိအားျဖစ္ေစရာကျဖစ္လာတာပါ။

ေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာ

ဒီလိုျဖစ္တာၾကာလာရင္ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ေဝဒနာျဖစ္လာေစႏိုင္ပါတယ္။

ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ

ျပင္ပဖိအားေၾကာင့္ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာကို ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔ကေတာ့ ဒီလိုျဖစ္ေစတဲ့အရာေတြ ဦးေခါင္းမွာမဝတ္မိဖို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဦးထုပ္ေဆာင္းမယ္ဆိုရင္ေတာင္မွ သိပ္မက်ပ္တဲ့ ခပ္ေခ်ာင္ေခ်ာင္အ႐ြယ္အစားကိုေ႐ြးခ်ယ္ပါ။ ဦးေခါင္းမွာ ဘာပဲဝတ္ဝတ္ သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ေစဖို႔ ကိုယ္နဲ႔သင့္ေတာ္မယ့္ အ႐ြယ္အစားနဲ႔ ဒီဇိုင္းကိုေ႐ြးခ်ယ္ပါ။

ျဖစ္လာရင္ေရာ ဘယ္လိုကုသမလဲ

အ႐ွင္းဆုံးကေတာ့ ဒါေၾကာင့္ေခါင္းကိုက္ေနရင္ အဲဒီအရာကို ခြၽတ္ဖယ္လိုက္ဖို႔ပဲလိုပါတယ္။ေနာက္ထပ္သီးသန္႔ကုသဖို႔ လိုအပ္တာ နည္းပါတယ္။ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ အျဖစ္မ်ားတဲ့သူေတြမွာသာ အခုလိုျဖစ္လာရင္ေခါင္းကိုက္ေပ်ာက္ေဆးေသာက္ဖို႔လိုပါလိမ့္မယ္။

ဦးထုပ္ေဆာင္းတဲ့အခါ ဦးထုပ္ကို မက်ပ္ေအာင္ေလွ်ာ့ထားလိုက္ရင္လည္း သက္သာပါတယ္။ ဆံပင္နဲ႔ဦးေခါင္းကို တင္းၿပီးဆြဲစည္းသလိုမျဖစ္ေစဖို႔ ဂ႐ုစိုက္ပါ။

အိမ္ၿခံေျမ ကိစၥအဝဝႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဥပေဒအႀကံေပးပညာရွင္မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင္ျမန္မာေဟာက္စ္ေဒါ့ကြန္း) ၏ ဖုန္းနံပါတ္မ်ားျဖစ္ေသာ 09-966901767, 09-268022352 သို႔ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါသည္။ အေသးစိတ္ၾကည့္ရန္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ေရာင္းရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ငွားရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

Credit: hellosayarwon