ပိန်းဥ ရဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိူးကျေးဇူများ

[Unicode]

ပိန်းဥစားရတာ ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ သူတွေရှိကြလား ခင်ဗျ။ ပိန်းဥစားရင် ဘယ်လို ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရမလဲဆိုတာ ဆောင်းပါးလေးထဲမှာ လေ့လာကြည့်ရအောင်လား ခင်ဗျ။ ပိန်းဥရဲ့ မူရင်းဒေသဟာ အာရှဒေသဖြစ်ပါတယ်။

ပိန်းဥဟာ ကစီဓာတ်ပြည့်ဝတဲ့ သီးနှံတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ပိန်းဥရဲ့ အပြင်ဘက်အလွှာဟာ အညိုရောင်ရှိပြီး အသားကတော့ အဖြူရောင် ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းကို ချက်ပြုတ်စားသောက်တဲ့ အခါမှာ နူးညံ့ပျော့ပျောင်းပြီး ချိုတဲ့ အရသာရှိကာ အာလူးနဲ့ ဆင်တူပါတယ်။ ပိန်းဥမှာ အမျှင်ဓာတ် ကြွယ်ဝစွာပါဝင်နေပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးရှိစေတဲ့ အခြားသော အာဟာရဓာတ်တွေလည်း များစွာပါဝင်နေပါတယ်။

ပိန်းဥဟာ ယေဘူယျအားဖြင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပါဝင်မှု၊ ကိုယ်တွင်း အင်္ဂါများနဲ့ နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် များစွာ အကျိုးရှိစေတဲ့ သီးနှံတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

ပိန်းဥဟာဆိုရင် လူအများစုမှာ လိုအပ်နေတဲ့ အမျှင်ဓာတ်၊ မဂ္ဂနီးစ်ဓာတ်၊ ဗီတာမင် ဘီ ၆၊ ဗီတာမင် အီး၊ ဗီတာမင် စီ၊ ပိုတက်စီယမ်၊ သံဓာတ်၊ ကော့ပါး စတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ အဓိက ပါဝင်နေပါတယ်။ ပိန်းဥဟာ အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုတဲ့ အမျှင်ဓါတ် ပါဝင်မှုမြင့်မားတာကြောင့် အူတွင်းလှုပ်ရှားမှုကို အထောက်အကူပြုပြီး အစာချေဖျက်နိုင်စွမ်းကောင်းစေကာ ဝမ်းမှန်စေပါတယ်။

ထို့အပြင် လေပွခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းနဲ့ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှော ဖြစ်ခြင်းကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ အမျှင်ဓါတ်က ကိုယ်တွင်း အင်ဆူလင်နဲ့ ဂလူးကို့စ်ဓါတ် ထွက်ရှိမှုကို ထိန်းညှိပေးတာကြောင့် ဆီးချိုသွေးချို ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

ပိန်းဥဟာ ကစီဓာတ်ပြည့်ဝတဲ့ သီးနှံတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ၎င်းမှာ ပါဝင်တဲ့ ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်ဓာတ်ဟာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ပါဝင်မှုကို ကောင်းစွာထိန်းညှိပေးပါတယ်။ ပိန်းဥမှာ ပါဝင်တဲ့ အမျှင်ဓာတ်နဲ့ ကစီဓာတ်ဟာ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လျော့နည်းစေပါတယ်။ အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်တဲ့ သီးနှံတွေကို များများစားပါက နှလုံးရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်မှုကို လျော့ချနိုင်တယ်လို့ အချို့သော သုတေသနတွေမှာ ဖော်ပြထားတာ တွေ့ရပါတယ်။

ပိန်းဥမှာ ပါဝင်တဲ့ ပိုတက်စီယမ်ဓါတ်က နှလုံးသွေးကြောတွေကို ဖိစီးမှုပြေလျော့စေပြီး သွေးဖိအားကိုလျော့ကျစေပါတယ်။ ထို့အပြင် အာရုံကြောစနစ်ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးတာကြောင့် ဦးနှောက်ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်များကိုလည်း ပိုကောင်းစေတယ်လို့ သိရပါတယ်။

ပိန်းဥ စားရင် သတိထားရမယ့် အချက်ရှိပါတယ်။

ပိန်းဥဟာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကောင်းကျိုးတွေရှိနေသလို ၎င်းမှာ ကယ်လိုရီပါဝင်မှု များတဲ့အတွက် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချတဲ့ သူတွေဆိုရင် မကြာခဏစားဖို့ စဥ်းစားသင့်ပါတယ်။ စားသုံးမှုလွန်ကဲမယ်ဆိုရင် ကိုယ်အလေးချိန် တက်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်တော်တဲ့ပမာဏနဲ့ မကြာခဏ စားပေးမယ်ဆိုရင်တော့ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

အိမ်ခြံမြေ ကိစ္စအဝဝနှင့် ပတ်သက်၍ ဥပဒေအကြံပေးပညာရှင်များနှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင်မြန်မာဟောက်စ်ဒေါ့ကွန်း) ၏ ဖုန်းနံပါတ်များဖြစ်သော 09-966901767, 09-268022352 သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ အသေးစိတ်ကြည့်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ရောင်းရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ငှားရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

Credit: greenwaymyanmar

[Zawgyi]

ပိန္းဥ ရဲ႕ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ အက်ိဴးေက်းဇူမ်ား

ပိန္းဥစားရတာ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ သူေတြ႐ွိၾကလား ခင္ဗ်။ ပိန္းဥစားရင္ ဘယ္လို က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရမလဲဆိုတာ ေဆာင္းပါးေလးထဲမွာ ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္လား ခင္ဗ်။ ပိန္းဥရဲ႕ မူရင္းေဒသဟာ အာ႐ွေဒသျဖစ္ပါတယ္။

ပိန္းဥဟာ ကစီဓာတ္ျပည့္ဝတဲ့ သီးႏွံတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ပိန္းဥရဲ႕ အျပင္ဘက္အလႊာဟာ အညိဳေရာင္႐ွိၿပီး အသားကေတာ့ အျဖဴေရာင္ ျဖစ္ပါတယ္။ ၎ကို ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္တဲ့ အခါမွာ ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းၿပီး ခ်ိဳတဲ့ အရသာ႐ွိကာ အာလူးနဲ႔ ဆင္တူပါတယ္။ ပိန္းဥမွာ အမွ်င္ဓာတ္ ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္ေနၿပီး က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ိဳး႐ွိေစတဲ့ အျခားေသာ အာဟာရဓာတ္ေတြလည္း မ်ားစြာပါဝင္ေနပါတယ္။

ပိန္းဥဟာ ေယဘူယ်အားျဖင့္ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ပါဝင္မႈ၊ ကိုယ္တြင္း အဂၤါမ်ားနဲ႔ ႏွလုံးက်န္းမာေရးအတြက္ မ်ားစြာ အက်ိဳး႐ွိေစတဲ့ သီးႏွံတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

ပိန္းဥဟာဆိုရင္ လူအမ်ားစုမွာ လိုအပ္ေနတဲ့ အမွ်င္ဓာတ္၊ မဂၢနီးစ္ဓာတ္၊ ဗီတာမင္ ဘီ ၆၊ ဗီတာမင္ အီး၊ ဗီတာမင္ စီ၊ ပိုတက္စီယမ္၊ သံဓာတ္၊ ေကာ့ပါး စတဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ အဓိက ပါဝင္ေနပါတယ္။ ပိန္းဥဟာ အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္း က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ိဳးျပဳတဲ့ အမွ်င္ဓါတ္ ပါဝင္မႈျမင့္မားတာေၾကာင့္ အူတြင္းလႈပ္႐ွားမႈကို အေထာက္အကူျပဳၿပီး အစာေခ်ဖ်က္ႏိုင္စြမ္းေကာင္းေစကာ ဝမ္းမွန္ေစပါတယ္။

ထို႔အျပင္ ေလပြျခင္း၊ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း၊ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းနဲ႔ ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာ ျဖစ္ျခင္းကိုလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အမွ်င္ဓါတ္က ကိုယ္တြင္း အင္ဆူလင္နဲ႔ ဂလူးကို႔စ္ဓါတ္ ထြက္႐ွိမႈကို ထိန္းညႇိေပးတာေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကိုလည္း ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ပိန္းဥဟာ ကစီဓာတ္ျပည့္ဝတဲ့ သီးႏွံတစ္ခုျဖစ္ေသာ္လည္း ၎မွာ ပါဝင္တဲ့ ကာဗြန္ဟိုက္ဒရိတ္ဓာတ္ဟာ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ ပါဝင္မႈကို ေကာင္းစြာထိန္းညႇိေပးပါတယ္။ ပိန္းဥမွာ ပါဝင္တဲ့ အမွ်င္ဓာတ္နဲ႔ ကစီဓာတ္ဟာ ႏွလုံးေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေခ်ကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ အမွ်င္ဓာတ္ပါဝင္တဲ့ သီးႏွံေတြကို မ်ားမ်ားစားပါက ႏွလုံးေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏိုင္မႈကို ေလ်ာ့ခ်ႏိုင္တယ္လို႔ အခ်ိဳ႕ေသာ သုေတသနေတြမွာ ေဖာ္ျပထားတာ ေတြ႕ရပါတယ္။

ပိန္းဥမွာ ပါဝင္တဲ့ ပိုတက္စီယမ္ဓါတ္က ႏွလုံးေသြးေၾကာေတြကို ဖိစီးမႈေျပေလ်ာ့ေစၿပီး ေသြးဖိအားကိုေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ထို႔အျပင္ အာ႐ုံေၾကာစနစ္ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကိုလည္း ျမႇင့္တင္ေပးတာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ရဲ႕လုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ားကိုလည္း ပိုေကာင္းေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ပိန္းဥ စားရင္ သတိထားရမယ့္ အခ်က္႐ွိပါတယ္။

ပိန္းဥဟာ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ေကာင္းက်ိဳးေတြ႐ွိေနသလို ၎မွာ ကယ္လိုရီပါဝင္မႈ မ်ားတဲ့အတြက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်တဲ့ သူေတြဆိုရင္ မၾကာခဏစားဖို႔ စဥ္းစားသင့္ပါတယ္။ စားသုံးမႈလြန္ကဲမယ္ဆိုရင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ေတာ္တဲ့ပမာဏနဲ႔ မၾကာခဏ စားေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ရ႐ွိႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

အိမ္ၿခံေျမ ကိစၥအဝဝႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဥပေဒအႀကံေပးပညာရွင္မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင္ျမန္မာေဟာက္စ္ေဒါ့ကြန္း) ၏ ဖုန္းနံပါတ္မ်ားျဖစ္ေသာ 09-966901767, 09-268022352 သို႔ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါသည္။ အေသးစိတ္ၾကည့္ရန္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ေရာင္းရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ငွားရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

Credit: greenwaymyanmar