စွန်ပလွံသီးက ကျန်းမာရေးအရစားပေးသင့်တဲ့ အသီးပါ

[Unicode]

စွန်ပလွံသီးကို အသီးခြောက် အသီးယိုများ ပုံစံဖြင့် အများဆုံးစားသောက်ကြတာဖြစ်ပါတယ်။

များသောအားဖြင့် အစားအစာအနေနဲ့သော်လည်းကောင်း၊ သရေစာအဖြစ်သော်လည်းကောင်း၊ အာဟာရဓာတ်များရရှိစေဖို့ ရည်ရွယ်ပြီးသော်လည်းကောင်း၊ ဆေးဝါးအနေဖြင့်လည်းကောင်း စားသုံးမှုများတဲ့ သီးနှံဖြစ်ပါတယ်။

စွန်ပလွံကို ပေါက်ရောက်ရာဒေသကိုလိုက်ပြီး တူရကီနိုင်ငံတွင် ပေါက်သော စွန်ပလွံပင်ကို သောဟာရ၊ အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင်ပေါက်ရောက်သောအပင်ကို ဘုမိခဇ္ဇူ၊ အီရန်နိုင်ငံ၌ ပိဏ္ဍခဇ္ဇူ ဆိုပြီးခေါ်ဆိုကြပါတယ်။ မြန်မာနိုင်ငံမှာ စွန်ပလွံချို၊ စွန်ပလွံကြီး၊ စွန်ပလွံရိုင်း၊ စွန်ပလွံပု ဆိုပြီး ခွဲခြားထားပါတယ်။

စွန်ပလွံသီးတစ်လုံး၏ လေးပုံသုံးပုံသည် သဘာဝသကြားဓာတ်ပါဝင်ပါတယ်။ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုသက်သာစေသောကြောင့် ဝမ်းချုပ်လေ့ရှိသူများ စွန်ပလွံသီးကို များများစားပေးလျှင် ကောင်းပါတယ်။ နောက်ကောင်းကျိုးတစ်ခုအနေနဲ့ အရက်မူးလွန်သူကို စွန်ပလွံသီးကို ရေစိမ်တိုက်ကျွေးပေးခြင်းဖြင့် အရက်နာကျခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်တဲ့။

အသီးကို နွားနို့ဖြင့်ကျိုချက်သောက်ပါကလည်း ကုန်ခမ်းသွားသောအာဟာရများအတွက် အာဟာရဓာတ်ကို အလျင်အမြန်ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ကြောင်းလည်း သိရပါတယ်။ နှလုံးတုန် မောပန်းနွမ်းလျ နေချိန်လည်း စွန်ပလွံသီးကိုစားပေးသင့်ပါတယ်။

စွန်ပလွံသီးကို ပုံမှန်စားပေးမယ်ဆိုရင် အသားအရည်ကိုစိုပြည်စေပြီး အာရုံကြောအားတိုးကာ မျက်စိအားကောင်းစေပါတယ်တဲ့...

အရသာလည်းရှိ ဆေးဖက်လည်းဝင်တဲ့ စွန်ပလွံသီးကို စားပေးသင့်ကြောင်း ဒီဆောင်းပါးမှတစ်ဆင့် မျှဝေလိုက်ရပါတယ်။

နည်းပညာများကို ကျော်တင့်ဆွေ၏ “သဘာဝသစ်သီးများ၏ အံ့ဖွယ်ဆေးဖက်ဝင်မှုများ” စာအုပ်မှကောက်နုတ်ဖော်ပြပါသည်။

အိမ်ခြံမြေ ကိစ္စအဝဝနှင့် ပတ်သက်၍ ဥပဒေအကြံပေးပညာရှင်များနှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင်မြန်မာဟောက်စ်ဒေါ့ကွန်း) ၏ ဖုန်းနံပါတ်များဖြစ်သော 09-966901767, 09-268022352 သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ အသေးစိတ်ကြည့်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ရောင်းရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ငှားရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

Credit: greenwaymyanmar

[Zawgyi]

စြန္ပလြံသီးက က်န္းမာေရးအရစားေပးသင့္တဲ့ အသီးပါ

စြန္ပလြံသီးကို အသီးေျခာက္ အသီးယိုမ်ား ပုံစံျဖင့္ အမ်ားဆုံးစားေသာက္ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။

မ်ားေသာအားျဖင့္ အစားအစာအေနနဲ႔ေသာ္လည္းေကာင္း၊ သေရစာအျဖစ္ေသာ္လည္းေကာင္း၊ အာဟာရဓာတ္မ်ားရ႐ွိေစဖို႔ ရည္႐ြယ္ၿပီးေသာ္လည္းေကာင္း၊ ေဆးဝါးအေနျဖင့္လည္းေကာင္း စားသုံးမႈမ်ားတဲ့ သီးႏွံျဖစ္ပါတယ္။

စြန္ပလြံကို ေပါက္ေရာက္ရာေဒသကိုလိုက္ၿပီး တူရကီႏိုင္ငံတြင္ ေပါက္ေသာ စြန္ပလြံပင္ကို ေသာဟာရ၊ အိႏၵိယႏိုင္ငံတြင္ေပါက္ေရာက္ေသာအပင္ကို ဘုမိခဇၨဴ၊ အီရန္ႏိုင္ငံ၌ ပိ႑ခဇၨဴ ဆိုၿပီးေခၚဆိုၾကပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ စြန္ပလြံခ်ိဳ၊ စြန္ပလြံႀကီး၊ စြန္ပလြံ႐ိုင္း၊ စြန္ပလြံပု ဆိုၿပီး ခြဲျခားထားပါတယ္။

စြန္ပလြံသီးတစ္လုံး၏ ေလးပုံသုံးပုံသည္ သဘာဝသၾကားဓာတ္ပါဝင္ပါတယ္။ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းကိုသက္သာေစေသာေၾကာင့္ ဝမ္းခ်ဳပ္ေလ့႐ွိသူမ်ား စြန္ပလြံသီးကို မ်ားမ်ားစားေပးလွ်င္ ေကာင္းပါတယ္။ ေနာက္ေကာင္းက်ိဳးတစ္ခုအေနနဲ႔ အရက္မူးလြန္သူကို စြန္ပလြံသီးကို ေရစိမ္တိုက္ေကြၽးေပးျခင္းျဖင့္ အရက္နာက်ျခင္းကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္တဲ့။

အသီးကို ႏြားႏို႔ျဖင့္က်ိဳခ်က္ေသာက္ပါကလည္း ကုန္ခမ္းသြားေသာအာဟာရမ်ားအတြက္ အာဟာရဓာတ္ကို အလ်င္အျမန္ျဖည့္ဆည္းေပးႏိုင္ေၾကာင္းလည္း သိရပါတယ္။ ႏွလုံးတုန္ ေမာပန္းႏြမ္းလ် ေနခ်ိန္လည္း စြန္ပလြံသီးကိုစားေပးသင့္ပါတယ္။

စြန္ပလြံသီးကို ပုံမွန္စားေပးမယ္ဆိုရင္ အသားအရည္ကိုစိုျပည္ေစၿပီး အာ႐ုံေၾကာအားတိုးကာ မ်က္စိအားေကာင္းေစပါတယ္တဲ့...

အရသာလည္း႐ွိ ေဆးဖက္လည္းဝင္တဲ့ စြန္ပလြံသီးကို စားေပးသင့္ေၾကာင္း ဒီေဆာင္းပါးမွတစ္ဆင့္ မွ်ေဝလိုက္ရပါတယ္။

နည္းပညာမ်ားကို ေက်ာ္တင့္ေဆြ၏ “သဘာဝသစ္သီးမ်ား၏ အံ့ဖြယ္ေဆးဖက္ဝင္မႈမ်ား” စာအုပ္မွေကာက္ႏုတ္ေဖာ္ျပပါသည္။

အိမ္ၿခံေျမ ကိစၥအဝဝႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဥပေဒအႀကံေပးပညာရွင္မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင္ျမန္မာေဟာက္စ္ေဒါ့ကြန္း) ၏ ဖုန္းနံပါတ္မ်ားျဖစ္ေသာ 09-966901767, 09-268022352 သို႔ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါသည္။ အေသးစိတ္ၾကည့္ရန္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ေရာင္းရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ငွားရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

Credit: greenwaymyanmar